在产房的门口，我们总会听到家属不停地问护士，产妇的宫口开到几指了。

首先普及一下，通常的1指是1厘米，顺产需要宫口开到10指才能才能分娩。但是，现实生活中，有的产妇宫口开得快，有的产妇却开得很慢。那到底是哪4类产妇宫口开的是最慢的？孕妈们有必要提前知道。

1.产力不足

产力通俗的讲，是指产妇把胎儿以及胎盘等附带物带出来的力量。这种力量具体包括子宫收缩力，腹壁肌以及膈肌收缩力，还有肛肌收缩力。当然生孩子主要靠的是子宫收缩力，其他收缩力起辅助作用。分娩的时候，产妇的产力不足，最直接的反应就是宫口开得慢。

2.胎位不正

多处的孕妇临产时胎位会转正，正常的胎位应该是胎儿的纵轴与孕妈的纵轴是平行的。正常的胎位，胎儿的头部在骨盆的入口处，脊柱会稍微向前弯曲，其余胎位都属于胎位异常。产妇如果在分娩时，胎位还不正，就会影响到胎儿的顺利出生，胎位严重不正，需要考虑进行剖腹产。

3.个人体质以及遗传因素

不同的孕妇，个人体质以及子宫的发育情况是不一样的。有的孕妇生头胎产程都很快，有的孕妇生二胎产程都很漫长。另外，宫口开指快慢也会受遗传因素的影响，有的妈妈生孩子快，疼痛感也不强烈，她的女儿分娩时也表现的时间短，痛感不明显。

4.心理承受能力差

产妇进入待产室或者产房，如果情绪过于紧张、恐惧，会影响到激素的正常发挥，反而会使产程的速度变慢。针对这样的产妇，也是有办法的。比如孕妇可以在孕期多掌握一些关于分娩、胎教的知识。也可以平时多向宝妈、长辈们请教一些宝贵的经验，有时恐惧是来自对未来的不确定，了解的全面一些，心态也会好起来。

这样做宫口开的更快：

1、刺激乳房。因为刺激乳头可以加强宫缩。

2、多走动。快临产的时候会有宫缩痛，但还是建议，不要一直躺在床上。在阵痛间隔时，可以在家人或助产士的帮助下，多来回的走动也可以促进开宫口，要注意的是，速度要慢，因为要保存体力。

3、上下蹲。临近分娩之前，如果没有破水，可以适当运动来促进宫口开。可以扶着床栏上下蹲，蹲一会，站起来再蹲，很快就开了。也可以在家属陪同下，适当走动，或爬楼梯，疼的时候歇会，不疼时候接着走。这些运动，都有助于胎头下降，宫口打开。

4、放松心情。孕妇要保持镇定，放松情绪，避免紧张，试着分散注意力。最简单的例子就是握紧拳头，手掌变硬，松开拳头，手掌变软。相同的道理，心情保持舒畅，身体放轻松，子宫口就容易打开。

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