牛肉最好吃养生的做法，这样做香嫩下饭，特别适合夏天吃
摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F5a9d46d947134013a42b27ab4c1f30fc\" img_width=\"1920\" img_height=\"1080\" alt=\"牛肉最好吃养生的做法，这样做香嫩下饭，特别适合夏天吃\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E香嫩下饭的青椒胡萝卜炒牛肉做好了，营养又美味，孩子特别喜欢吃，喜欢吃牛肉的你赶紧试试吧。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F74da2f19e244429ea3f1c6d5dee3b4bc\" img_width=\"1920\" img_height=\"1080\" alt=\"牛肉最好吃养生的做法，这样做香嫩下饭，特别适合夏天吃\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E原料\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E牛肉200克，青椒、胡萝卜各一个，姜、蒜、苏打粉、老抽、生抽、盐、鸡精、胡椒粉、料酒、食用油各适量。
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E夏天也要滋补，牛肉营养丰富，是夏天营养养生食物的不错选择。我的孩子也很喜欢吃牛肉，每次上菜市场买菜问他们要吃什么，他们都会说是牛肉；去外面吃饭，他们也要去自助餐里吃牛排，所以我家隔三差五就会买牛肉来做菜。一般都会炒着吃，或者煮牛肉汤。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我这边牛肉的价格是一斤45元左右，每次我都会买2斤多一点，也就100块钱吧！买这么多可以放冰箱冷藏分4次食用，就不用经常的去买牛肉了。今天就用牛肉炒青椒胡萝卜，孩子爱吃牛肉，不爱吃胡萝卜，胡萝卜营养丰富孩子要多吃，所以就用牛肉炒胡萝卜，在吃牛肉的同时也会吃胡萝卜的。哈哈，我是不是很有办法啊！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F74da2f19e244429ea3f1c6d5dee3b4bc\" img_width=\"1920\" img_height=\"1080\" alt=\"牛肉最好吃养生的做法，这样做香嫩下饭，特别适合夏天吃\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E原料\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E牛肉200克，青椒、胡萝卜各一个，姜、蒜、苏打粉、老抽、生抽、盐、鸡精、胡椒粉、料酒、食用油各适量。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E做法\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F7f3039d506e04967b5fcab04b5aef749\" img_width=\"1920\" img_height=\"1080\" alt=\"牛肉最好吃养生的做法，这样做香嫩下饭，特别适合夏天吃\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1牛肉洗净切薄片。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F2f367e655fa140f49092b82d0909c2e3\" img_width=\"1920\" img_height=\"1080\" alt=\"牛肉最好吃养生的做法，这样做香嫩下饭，特别适合夏天吃\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F5b317a5a8a7745b9ac3aa23431154f24\" img_width=\"1920\" img_height=\"1080\" alt=\"牛肉最好吃养生的做法，这样做香嫩下饭，特别适合夏天吃\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E2牛肉切好放盘子里，倒入适量清水，再倒入一点苏打粉用手抓拌均匀，使牛肉充分的吸收水分，再腌制30分钟。放苏打粉是让牛肉炒起来更嫩。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fb4368e8bd701468aabf03b5c381d63ab\" img_width=\"1920\" img_height=\"1080\" alt=\"牛肉最好吃养生的做法，这样做香嫩下饭，特别适合夏天吃\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fb5a783691fe443238b09fcbf5c96e211\" img_width=\"1920\" img_height=\"1080\" alt=\"牛肉最好吃养生的做法，这样做香嫩下饭，特别适合夏天吃\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E3把姜、蒜切片，青椒改刀切条，胡萝卜切片。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg 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class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E5用筷子搅拌均匀。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F9236b5234e3e4ab5b3e518c58792f084\" img_width=\"1920\" img_height=\"1080\" alt=\"牛肉最好吃养生的做法，这样做香嫩下饭，特别适合夏天吃\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E6最后倒入一勺生粉搅拌均匀，把牛肉的水分裹在里面，使牛肉吃起来更嫩。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F898d86cc67764b368aa6a960bd3a4735\" img_width=\"1920\" img_height=\"1080\" alt=\"牛肉最好吃养生的做法，这样做香嫩下饭，特别适合夏天吃\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg 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