此粥连喝一个月，眼角的皱纹不见了
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E最近几年，“未老先衰”总是听人提起，有人小小年纪脱了发，有人岁数不大却满脸皱纹，大家总说保养、保养，那么，到底该怎么保养才能“返老还童”呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F3eb63edcb520405b8666c36128497cb2\" img_width=\"1080\" img_height=\"718\" alt=\"此粥连喝一个月，眼角的皱纹不见了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E（图片来源：视觉中国）\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E除皱效方——补脾\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E皱纹是女性的天敌，也是年龄的显色剂。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“怎么能不生皱纹？”甚至是“如何能晚点生皱纹？”，是所有女性都希望探究的秘密。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E其实，这个问题并不难解决，只要你学会——补脾。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E您如果问一问皱纹长得早的人，十有八九都是脾气虚、胃口都是不太好。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E这是因为，女性以血为用，脾为气血生化之源，脾气不足的时候，心血也容易亏虚，皱纹自然就容易生长。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E因此，知名中医人苏全新常推荐女性食用——“莲实美容羹”。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fb0565132c0f6459f9196aa39db33c71d\" img_width=\"656\" img_height=\"411\" alt=\"此粥连喝一个月，眼角的皱纹不见了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E材料：\u003C\u002Fstrong\u003E莲子 30 克，芡实 30 克，薏苡仁 30 克，桂圆肉 10 克，蜂蜜适量。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E做法：\u003C\u002Fstrong\u003E回来先把莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡 30 分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，大火烧开后换成小火煮至烂熟就可以了，最后根据自己的喜好加上适量的蜂蜜调味就可以吃了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E功效：\u003C\u002Fstrong\u003E莲子补血润肤，清心去烦；芡实补脾止泻，开助胃气；薏苡仁促进新陈代谢、美白肌肤的作用，可以使皮肤细腻光泽充盈；蜂蜜让皮肤恢复弹性，促进皮肤细胞再生。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E最后要提醒大家的是，上述食材建议大家选择正规药店购买，保证食材质量。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"tt-column-card\" data-content='{\"new_thumb_url\": \"http:\u002F\u002Fsf1-ttcdn-tos.pstatp.com\u002Fimg\u002Fpgc-image\u002F1558675513548a72a9376b5\", \"title\": \"\\\\u9760\\\\u8c31\\\\u4e2d\\\\u533b\\\\u8bf4\", \"distribution_user_id\": 4240388119, \"price\": 39.9, \"column_id\": \"6694464292571316488\", \"share_price\": 12.77, \"author_description\": \"\\\\u4e91\\\\u5357\\\\u4e2d\\\\u533b\", \"thumb_url\": \"http:\u002F\u002Fp10.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1558675513548a72a9376b5\", \"sold\": 6}'\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E六大天然养颜食物\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E其实，有很多天然食品都拥有养颜功能，我们何不去试试。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cem\u003E1、\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E豆类\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E豆类富含大量的膳食纤维和抗氧化剂，其中红豆和黑豆抗氧化剂最多。豆类可煮熟吃、炖肉或加入面食。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cem\u003E2、\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E浆果\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E蓝莓等浆果有助于改善认知能力，增强免疫力。此外，草莓、黑莓、树莓和蔓越莓也含有大量的抗氧化剂。浆果可加入酸奶或燕麦片中食用，保健效果更好。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cem\u003E3、\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E黑巧克力\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E黑巧克力富含黄酮类强抗氧化剂，有助于降低血压。黑巧克力中可可含量越高越好，选择时要注意查看标签。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cem\u003E4、\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E苹果\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F38d3f24c16274103831266d2a9c20254\" img_width=\"592\" img_height=\"439\" alt=\"此粥连喝一个月，眼角的皱纹不见了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E苹果中含有多种基本维生素和强抗氧化剂，红苹果中抗氧化剂最多。这种“便携式零食”可满足甜食之需。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cem\u003E5、\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E土豆\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E土豆中含有大量的抗氧化剂，带皮蒸土豆有益健康。不过，吃了土豆要减少吃主食的量，避免发胖。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cem\u003E6、\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E胡萝卜\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E胡萝卜中丰富的β胡萝卜素有助人体产生必需的维生素A，有助预防癌症。另外，常吃胡萝卜有益保护视力。胡萝卜吃法随意，生吃、清炒、炖汤等都不错。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E——END——\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E⊙版权声明：文章选自网络，如侵权请联系我们删除。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E⊙投稿信箱：[email protected](欢迎您原创投稿)\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E⊙责任编辑：翃笙\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E⊙运营编号：YNZY0007\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6),
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