此粥連喝一個月，眼角的皺紋不見了
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E最近幾年，“未老先衰”總是聽人提起，有人小小年紀脫了發，有人歲數不大卻滿臉皺紋，大家總說保養、保養，那麼，到底該怎麼保養才能“返老還童”呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F3eb63edcb520405b8666c36128497cb2\" img_width=\"1080\" img_height=\"718\" alt=\"此粥連喝一個月，眼角的皺紋不見了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E（圖片來源：視覺中國）\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E除皺效方——補脾\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E皺紋是女性的天敵，也是年齡的顯色劑。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E“怎麼能不生皺紋？”甚至是“如何能晚點生皺紋？”，是所有女性都希望探究的祕密。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E其實，這個問題並不難解決，只要你學會——補脾。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E您如果問一問皺紋長得早的人，十有八九都是脾氣虛、胃口都是不太好。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E這是因爲，女性以血爲用，脾爲氣血生化之源，脾氣不足的時候，心血也容易虧虛，皺紋自然就容易生長。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E因此，知名中醫人蘇全新常推薦女性食用——“蓮實美容羹”。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fb0565132c0f6459f9196aa39db33c71d\" img_width=\"656\" img_height=\"411\" alt=\"此粥連喝一個月，眼角的皺紋不見了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E材料：\u003C\u002Fstrong\u003E蓮子 30 克，芡實 30 克，薏苡仁 30 克，桂圓肉 10 克，蜂蜜適量。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E做法：\u003C\u002Fstrong\u003E回來先把蓮子、芡實、薏苡仁用清水浸泡 30 分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內，大火燒開後換成小火煮至爛熟就可以了，最後根據自己的喜好加上適量的蜂蜜調味就可以喫了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E功效：\u003C\u002Fstrong\u003E蓮子補血潤膚，清心去煩；芡實補脾止瀉，開助胃氣；薏苡仁促進新陳代謝、美白肌膚的作用，可以使皮膚細膩光澤充盈；蜂蜜讓皮膚恢復彈性，促進皮膚細胞再生。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E最後要提醒大家的是，上述食材建議大家選擇正規藥店購買，保證食材質量。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"tt-column-card\" data-content='{\"new_thumb_url\": \"http:\u002F\u002Fsf1-ttcdn-tos.pstatp.com\u002Fimg\u002Fpgc-image\u002F1558675513548a72a9376b5\", \"title\": \"\\\\u9760\\\\u8c31\\\\u4e2d\\\\u533b\\\\u8bf4\", \"distribution_user_id\": 4240388119, \"price\": 39.9, \"column_id\": \"6694464292571316488\", \"share_price\": 12.77, \"author_description\": \"\\\\u4e91\\\\u5357\\\\u4e2d\\\\u533b\", \"thumb_url\": \"http:\u002F\u002Fp10.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1558675513548a72a9376b5\", \"sold\": 6}'\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E六大天然養顏食物\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E其實，有很多天然食品都擁有養顏功能，我們何不去試試。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cem\u003E1、\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E豆類\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E豆類富含大量的膳食纖維和抗氧化劑，其中紅豆和黑豆抗氧化劑最多。豆類可煮熟喫、燉肉或加入麪食。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cem\u003E2、\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E漿果\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E藍莓等漿果有助於改善認知能力，增強免疫力。此外，草莓、黑莓、樹莓和蔓越莓也含有大量的抗氧化劑。漿果可加入酸奶或燕麥片中食用，保健效果更好。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cem\u003E3、\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E黑巧克力\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E黑巧克力富含黃酮類強抗氧化劑，有助於降低血壓。黑巧克力中可可含量越高越好，選擇時要注意查看標籤。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cem\u003E4、\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E蘋果\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F38d3f24c16274103831266d2a9c20254\" img_width=\"592\" img_height=\"439\" alt=\"此粥連喝一個月，眼角的皺紋不見了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E蘋果中含有多種基本維生素和強抗氧化劑，紅蘋果中抗氧化劑最多。這種“便攜式零食”可滿足甜食之需。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cem\u003E5、\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E土豆\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E土豆中含有大量的抗氧化劑，帶皮蒸土豆有益健康。不過，喫了土豆要減少喫主食的量，避免發胖。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Cem\u003E6、\u003C\u002Fem\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E胡蘿蔔\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E胡蘿蔔中豐富的β胡蘿蔔素有助人體產生必需的維生素A，有助預防癌症。另外，常喫胡蘿蔔有益保護視力。胡蘿蔔喫法隨意，生喫、清炒、燉湯等都不錯。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E注：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供參考學習，不能作爲處方，請勿盲目試用，本平臺不承擔由此產生的任何責任！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E——END——\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E⊙版權聲明：文章選自網絡，如侵權請聯繫我們刪除。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E⊙投稿信箱：[email protected](歡迎您原創投稿)\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E⊙責任編輯：翃笙\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E⊙運營編號：YNZY0007\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6),
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