摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0720cc9984414b6a8dbb6dd621836fac\" img_width=\"1241\" img_height=\"913\" alt=\"三伏天應多喫這菜，清熱利尿，還幫助睡眠，不懂喫太虧了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E【芹菜炒肉】\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E食材：芹菜、豬肉、薑絲、食鹽、醬油、油。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F99b4be6ff03c4d9d8ed5392090a36120\" img_width=\"1219\" img_height=\"915\" alt=\"三伏天應多喫這菜，清熱利尿，還幫助睡眠，不懂喫太虧了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E芹菜口感清脆爽口，肉又香又嫩，非常好喫下飯的一道美食，尤其適合三伏天喫，清熱利尿消水腫，還幫助睡眠，大家也趕緊喫起來吧。

"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E說到芹菜大家都很熟悉了，是我們餐桌上的常客了。芹菜口感清脆好喫，營養豐富，尤其是三伏天喫好處是非常多的。三伏天是一年當中最熱的時候，不但熱，空氣還非常的潮溼，溼氣很重。在飲食上，需要多喫一些能清熱消暑、祛溼的食物。而芹菜就具有很好的清熱解毒、祛風利溼、除煩消腫、健腦鎮靜等功效，所以芹菜是非常適合三伏天食用的一種蔬菜。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fbc7e2ab876044d03bf20c28eaf166a53\" img_width=\"1221\" img_height=\"889\" alt=\"三伏天應多喫這菜，清熱利尿，還幫助睡眠，不懂喫太虧了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E芹菜是一種高營養價值的蔬菜，芹菜中富含有多種維生素，鈣、鐵、磷等礦物質、還含有膳食纖維等20多種營養元素。芹菜中的鐵元素含量豐富，常喫芹菜能夠促進血液的流通，幫助補血，對於女性來說是比較好的。另外三伏天溼氣重身體容易水腫，多喫點芹菜，能促進排尿，緩解身體的水腫。而且芹菜中含有生物鹼成分，夏天經常失眠的人喫點芹菜還有助於提高睡眠質量。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fbafcbe995e13408a85ea0e6eda1f6dee\" img_width=\"1222\" img_height=\"917\" alt=\"三伏天應多喫這菜，清熱利尿，還幫助睡眠，不懂喫太虧了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E三伏天喫芹菜的好處這麼多，不懂喫實在太可惜了，大家不要再錯過了哦。今天分享大家一個芹菜炒肉的做法，一起來看一下吧。三伏天應多喫這菜，清熱利尿，還幫助睡眠，不懂喫太虧了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0720cc9984414b6a8dbb6dd621836fac\" img_width=\"1241\" img_height=\"913\" alt=\"三伏天應多喫這菜，清熱利尿，還幫助睡眠，不懂喫太虧了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E【芹菜炒肉】\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E食材：芹菜、豬肉、薑絲、食鹽、醬油、油。做法步驟：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E第一步：芹菜摘洗乾淨切成段；豬肉切絲醃製一下備用；姜切絲。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F448f9658aee6404bad0c56c04b7e06e2\" img_width=\"1263\" img_height=\"890\" alt=\"三伏天應多喫這菜，清熱利尿，還幫助睡眠，不懂喫太虧了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E第二步：鍋燒熱，倒入適量的油，油熱之後下入薑絲爆香，然後倒入豬肉絲快速翻炒均勻，炒至肉絲變色，加點醬油調味，翻炒均勻。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F472692154cd74896822a12400750d9f4\" img_width=\"1217\" img_height=\"916\" alt=\"三伏天應多喫這菜，清熱利尿，還幫助睡眠，不懂喫太虧了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E第三步：炒勻之後倒入芹菜一起炒，炒至芹菜變色，放入適量的食鹽調味，炒勻即可出鍋裝盤。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F99b4be6ff03c4d9d8ed5392090a36120\" img_width=\"1219\" img_height=\"915\" alt=\"三伏天應多喫這菜，清熱利尿，還幫助睡眠，不懂喫太虧了\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E芹菜口感清脆爽口，肉又香又嫩，非常好喫下飯的一道美食，尤其適合三伏天喫，清熱利尿消水腫，還幫助睡眠，大家也趕緊喫起來吧。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E以上就是小編今天分享的全部內容了，如果你喜歡小編的文章，記得關注、評論、分享並點贊哦，每天都會更新一些美食和相關資訊分享給大家！\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720500930413871630
相關文章