摘要:\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 肥胖是引起高脂血症、冠心病等疾病的誘發原因,對體重超過正常標準的人,應在醫生指導下逐步減輕體重,最好以每月減輕1~2kg爲宜。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E (4)增加膳食纖維的攝入。

"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E文\u002F何紅濤\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E河北省中醫院\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E貴州遵義一男子開玩笑把鄰居笑死,賠償6萬。這個男子周某和鄰居開玩笑,發生推搡,因爲鄰居有冠心病,結果發生猝死。警方對其申請抓捕,認爲是過失導致人死亡,而且見死不救,導致死亡。但是檢察院認爲周某行爲不構成犯罪,只是民事責任。最後這事私了,賠償6萬完事。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E什麼是心血管疾病\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 心血管疾病,又稱爲循環系統疾病,是一系列涉及循環系統的疾病。循環系統指人體內運送血液的器官和組織,主要包括心臟、血管(動脈、靜脈、微血管)。一般都是與動脈硬化有關。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 冠心病常見病種:心律失常、心絞痛、心肌梗死、心衰、猝死。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 心血管主要危險因素:不可逆因素包括年齡、性別、心血管病家族史,可逆因素包括吸菸、高血壓、高脂血症、糖尿病、肥胖和不良生活習慣。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E典型心絞痛臨牀表現\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 在體力活動(如用力排便、快速上樓、抬重物、爬山或體力勞動等)、情緒激動、寒冷、飽餐時發生。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 持續數分鐘或十餘分鐘,一般不超過半小時。持續疼痛超過數小時或數天,或疼痛僅持續數秒鐘一般都不是心絞痛。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 胸前區(即胸骨體上段或中段後面),常常伴隨左肩、頸部、手臂放射痛。心前區疼痛範圍一般爲巴掌大小,一般不會是很侷限的某一點的疼痛。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 多爲壓榨樣痛、壓迫、發悶或緊縮感,常伴有焦慮或瀕死的恐懼感。一般不是針刺樣痛或跳痛。並非“絞痛”、“抓痛”、“刀割痛”、“尖銳痛”、“針刺痛”或“觸電樣痛”等。若在活動時發作,患者往往需要休息,若疼痛時輾轉不安,翻來覆去一般不是心絞痛。若疼痛部位同時伴有壓痛,一般也不是心絞痛\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E多數患者經休息數分鐘內即可緩解,或含服硝酸甘油或速效救心丸後數分鐘內即可緩解。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E警惕不典型心絞痛\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 無疼痛:約1\u002F5的心絞痛患者沒有疼痛症狀,僅在做心電圖或冠脈造影時,發現有心肌缺血的改變。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 牙痛:心源性牙痛的特點是牙痛劇烈,呈陣發性,牙痛部位不確定,往往一側牙齒感到疼痛,這與牙病致牙痛不同,多是由於活動、飽餐、情緒激動而誘發,患者經休息後可自行緩解。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 上腹痛:心絞痛所致的上腹痛以鈍痛爲多見,可伴有劍突下憋悶感、厭食、噁心、嘔吐等症狀,有的可出現左肩部放射痛或後背脹痛、酸重感,其發作與疲勞、興奮、緊張等因素有關。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 肩痛:心絞痛發作時疼痛持續時間不長,且肩關節活動不受影響。冠心病引起的肩痛,在休息或服用硝酸甘油等藥後可緩解,而服用止痛藥無效。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 進一步明確的檢查:心電圖、血心肌酶測定、動態心電圖、彩超心臟、冠脈造影、血脂、血糖。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E治療方法\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、內科藥物治療\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E (1)抗凝藥物—腸溶阿司匹林、氯吡格雷等\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E (2)硝酸酯類—硝酸甘油、消心痛、魯南欣康等\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E (3)他汀類—辛伐他汀、阿託伐他汀、血脂康等\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E (4)?-受體阻滯劑—倍他樂克、比索洛爾等\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E (5)鈣拮抗劑—硝苯地平、合心爽等\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2、中成藥治療:麝香保心丸、速效救心丸、冠心蘇合丸\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3、靜脈應用中藥注射劑\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 補益類:參麥注射液、生脈注射、黃芪注射、參附註射液、參芪扶正注射液、注射用益氣復脈注射液等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 活血類:丹蔘類注射液、葛根素注射液、紅花黃色素注射液、血栓通、丹紅注射液、芎嗪注射液、丹蔘川芎嗪注射、燈盞花素、舒血寧等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E預防護理\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E合理膳食\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E (1)控制膽固醇的攝入量。研究證明,高膽固醇的人,冠心病的發病率比正常人高5倍。因此,心血管疾病患者應少喫動物腦髓、內臟、蛋黃、蟹黃等膽固醇高的食物。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E (2)控制脂肪攝入的質與量。飽和脂肪酸能升高血膽固醇,所以在膳食中要控制豬油、牛脂等飽和脂肪酸的攝入。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E (3)多喫富含維生素C的食物。如:綠色蔬菜、水果(獼猴桃、柿子、鮮棗、草莓等)。維生素C可增加血管彈性,保護血管。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E (4)增加膳食纖維的攝入。膳食纖維能降低血脂、血壓,增強免疫力,通便清腸。如:豆類、胡蘿蔔、柑橘、燕麥等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E (5)限鹽。高鹽膳食可增加心血管病的發病率,有輕度高血壓或有高血壓家族史的人,食鹽攝入量應控制在每日5克以下,對血壓較高或合併心衰者,每日用鹽量以1~2克爲宜。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E (6)少食多餐,切忌暴飲暴食,晚餐不宜喫得過飽,否則易誘發心血管疾病。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E飲食做到五個數字\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E (1)每天一杯牛奶,確保250毫克的鈣;\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E (2)每天250到350毫克的碳水化合物,相當於6到8兩的主食;\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E (3)每天喫3到4份高蛋白食物;\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E (4)是指四句話:有粗有細,不甜不鹹,三四五頓,七八分飽;\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E (5)500克的蔬菜和水果。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 具有降血脂作用的食物:大蒜、洋蔥、茄子、芹菜、冬瓜、山楂、黑木耳、菌類、豆製品、魚類 、海帶、燕麥、玉米等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E適量運動,控制體重\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E運動的“1357”原則:\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 1:每日運動一次。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 3:每次運動達標保持30分鐘以上。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 5:至少每週運動5次。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 7:達標心率計算:年齡+運動心率=170次\u002F分。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E “超重是我國人口心血管患病的重要危險因素之一,增加運動、控制體重也就成爲降低心血管患病率的重要策略之一。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 體重指數=體重(kg)\u002F身高(m)2\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 正常值:20-24\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 腰圍:女性≥80cm,男性≥85cm則超重。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 肥胖是引起高脂血症、冠心病等疾病的誘發原因,對體重超過正常標準的人,應在醫生指導下逐步減輕體重,最好以每月減輕1~2kg爲宜;\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E戒菸限酒\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 菸草中的尼古丁、一氧化碳引發和加重動脈樣硬化的發生和發展。吸菸是冠心病主要的獨立的危險因素。戒菸是改善遠期預後最有效的醫療干預之一。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E心理平衡\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 酗酒或長期飲酒可以刺激肝臟合成許多的內源性甘油三酯,血液中低密度脂蛋白LDL-C的濃度增高,引起高脂血症。酒的熱量高,多喝加重肥胖。一個人一天飲白酒應該控制在1兩,紅酒飲1杯(3兩左右),啤酒則不應該超過1瓶。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E A型性格表現爲急躁,易偏激衝動,缺乏耐心,強烈的時間緊迫感,爭強好勝等 。B型性格爲從容不迫,耐心容忍,不爭強好勝,會安排作息。A型性格容易患冠心病,是B型性格的三倍甚至更高。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 中醫理論情志與五臟的關係:喜傷心、怒傷肝、憂思傷脾、悲傷肺、驚恐傷腎。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 心肺陰虛--燥熱咳嗽、心煩失眠、口渴。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 肝火旺盛—急躁易怒、面紅目赤、頭暈頭痛等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 在健康的100分當中,父母遺傳佔15分,環境佔17分,醫生佔8分,而生活習慣佔60分。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 在生活習慣中,合理膳食佔13分,心理平衡佔30分。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E 因此誰能保持樂觀平衡的心態,就等於掌握了身體健康的金鑰匙。”\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720492334275887623
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