聊辽天｜雨天继续“蒸笼模式”不下线
摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F74a2615fc71b44e699f57dc601c2b0de\" img_width=\"393\" img_height=\"380\" alt=\"聊辽天｜雨天继续“蒸笼模式”不下线\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E饭后不宜立即睡\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E午饭后，胃内充满尚未消化的食物，此时立即卧倒睡觉，会使人产生饱胀感。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F5f9afc195ceb441a94812015aba48f24\" img_width=\"318\" img_height=\"226\" alt=\"聊辽天｜雨天继续“蒸笼模式”不下线\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E夏季人体消化增大，容易出现疲乏感，短短的午睡，不仅可以使人消除疲劳，还能保持下午精神饱满，但如何健康睡午觉，也有一些讲究。
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E8月我省以雷雨开局，昨天夜间我省多地出现降水，大连、抚顺、本溪、丹东、铁岭、朝阳地区出现分散性阵雨或雷阵雨，其中桓仁局部出现中雨到大雨。 今天雷雨继续，降水量还会进一步增强。明天夜间降水趋于结束，只有本溪地区会有阵雨或雷阵雨，其他地区多云。周日降水彻底结束，全省转为晴好天气。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E全省天气预报\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2日白天丹东地区及普兰店、瓦房店、庄河、岫岩、营口经济技术开发区、葫芦岛市区、兴城、绥中中雨到大雨，局部暴雨，其他地区阵雨或雷阵雨，上述地区伴有短时强降水、雷雨大风等强对流天气，瞬时最大风力6～8级，最大小时雨强30～50毫米，最高气温大连、丹东、营口、葫芦岛地区28℃到29℃，其他地区30℃到31℃。2日夜间到3日白天丹东、营口、盘锦地区及瓦房店、普兰店、庄河、鞍山市区、海城、岫岩、本溪市区、本溪县、辽阳县、葫芦岛市区、兴城、绥中大雨到暴雨，局部大暴雨，其他地区小雨到中雨，局部大雨，上述地区伴有短时强降水、雷雨大风等强对流天气，瞬时最大风力6～8级，最大小时雨强30～50毫米，3日夜间本溪地区阵雨或雷阵雨，其他地区多云。4日白天到夜间全省多云。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E沈阳市天气预报\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2日白天到夜间雷阵雨，并伴有短时强降水、雷雨大风等强对流天气，偏南风3级，最高气温30℃，最低气温22℃。3日白天到夜间雷阵雨转多云。4日白天到夜间多云。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F050d9b059306454cad686dd61cdc0f22\" img_width=\"504\" img_height=\"747\" alt=\"聊辽天｜雨天继续“蒸笼模式”不下线\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E感谢辽宁省气象服务中心提供气象信息\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E【每日一笑】\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E小时候把老妈气哭了。后来老爸回来了，把我叫到他旁边问道：“儿子，如果有人跟你老婆吵架，把你老婆气哭了。你会怎么做？”我当时脑抽的说了句：“打，往死里打……”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E科学午睡才能“解乏”！\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F5f9afc195ceb441a94812015aba48f24\" img_width=\"318\" img_height=\"226\" alt=\"聊辽天｜雨天继续“蒸笼模式”不下线\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E夏季人体消化增大，容易出现疲乏感，短短的午睡，不仅可以使人消除疲劳，还能保持下午精神饱满，但如何健康睡午觉，也有一些讲究。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F86748a7a69684e5cbceec7ee9a958046\" img_width=\"1080\" img_height=\"713\" alt=\"聊辽天｜雨天继续“蒸笼模式”不下线\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E时间不宜太长\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E午睡时间不宜太长，最好在1小时以内。生理学研究表明，人体通常在入睡80-100分钟后，由浅睡眠转入深睡眠。如果在深睡眠阶段中突然醒来，会造成大脑出现一过性供血不足，植物神经系统功能出现暂时性紊乱，人体就会感觉非常难受。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F55cb8138b8b740a386e82195790a1785\" img_width=\"305\" img_height=\"257\" alt=\"聊辽天｜雨天继续“蒸笼模式”不下线\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E睡眠姿势要讲究\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E人在睡眠状态下，肌肉放松，心率变慢，血管扩张、血压降低，流入大脑的血液相对减少。尤其是午饭后，较多的血液进入胃肠，此时若再坐着睡，时间久了大脑就会缺氧，使人产生头重、乏力、腿软等不适感觉。一般认为以右侧卧位为好。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F74a2615fc71b44e699f57dc601c2b0de\" img_width=\"393\" img_height=\"380\" alt=\"聊辽天｜雨天继续“蒸笼模式”不下线\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E饭后不宜立即睡\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E午饭后，胃内充满尚未消化的食物，此时立即卧倒睡觉，会使人产生饱胀感。正确的做法是，吃过午饭后，先做些轻微的活动，比如散步、轻揉腹部等，然后再午睡，这样有利于食物的消化吸收，也能提高午睡质量。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F03b997870c2040528fdb58b4fa22db8a\" img_width=\"640\" img_height=\"497\" alt=\"聊辽天｜雨天继续“蒸笼模式”不下线\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E醒后轻度活动\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E醒后轻度活动，午睡后要慢慢站起，再喝一杯水，以补充血容量，稀释血液黏稠度，不要马上从事复杂和危险的工作。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fcddc28b6dde641b9bac37de06e733cfd\" img_width=\"375\" img_height=\"500\" alt=\"聊辽天｜雨天继续“蒸笼模式”不下线\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E做好保暖工作\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E午休时一定要做好保暖工作，盖好衣被，因为人在入睡后体温相对较低，入睡和清醒时的冷热不均容易引发感冒等疾病，尤其是在夏季空调房里。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc6c467443c9c40cb89e59e97892b1d03\" img_width=\"800\" img_height=\"444\" alt=\"聊辽天｜雨天继续“蒸笼模式”不下线\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720544037910086152
