"\u003Cdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E人生，或長或短，我們一定都寫過情書。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E年輕時的情書，浪漫四溢，意氣飛揚。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E年老時的情書，深埋心底，沉穩如冬。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E唯有中年，上有老下有小，很多的故事或者事故，總是猝不及防。中年的情書，一言難盡。猶如臺灣作家張曼娟始於照顧失智的父母所寫的《我輩中人：寫給中年人的情書》（張曼娟\u002F著，人民文學出版社，2019年6月）。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E兩年前，身體狀況一向不錯的父母親，突然發生了狀況，一次又一次送急診，在擔憂焦慮的日與夜，張曼娟真正意識到自己老了，不再年輕。家裏的生活遭到重擊，變得四分五裂。她奔波在心臟科、精神科、泌尿科、骨科等，陪伴着父母候診，在等待的零碎時間裏，一點一點的拼湊出陪伴並承擔父母老病的意義，寫下了這部“照顧着老去的父母，才真正理解人生”的溫情之書。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F2eea3d84dd91414d8e85218a3e109ab8\" img_width=\"1280\" img_height=\"1706\" alt=\"天河｜真正的解藥其實是自己！寫給中年的29封情書\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E書中共有29封寫給中年人的真摯情書。情書涉及到中年如何在照顧老去的父母、家庭工作面臨的負累、埋藏內心許久的傷痛等，尤其重點描寫了作爲獨生子女的一代，到了中年該如何面對父母衰老的心疼與挫敗，在照顧父母與工作之間的兩難，太多無可言說的痛苦與煩惱需要獨立承擔。書中認爲，照顧與煎熬之歷程，最重要的是情緒。這些情緒沉沉地壓在身上，要用什麼才能鎮住？張曼娟說——慾海無涯，唯愛是岸！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F28eaa791cf1948e2bc28a53ec7ecb29e\" img_width=\"1280\" img_height=\"960\" alt=\"天河｜真正的解藥其實是自己！寫給中年的29封情書\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E因爲愛，照護父母的這段經驗，讓她得以重新觀照人生與父母的關係。書中有篇文章“還沒有忘記的愛”講了這樣的細節，失智的母親正一點一點地從生活常軌上偏離，就像一個迷路的人，迷失在空間與時間中。但母親哪怕已經迷失，也還是顧念着他人。每每看到女兒，母親會心滿意足地說：“你回家了，那我就要去睡覺囉。”看到這句話，作爲一個讀者，我的眼眶也都忍不住發紅落淚。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E人生上半場，我們意氣飛揚！當邁入人生的下半場，意氣風發已離我們漸行漸遠。那麼我們又該如何與自己和解？文中有篇“不生氣也不爭氣”這麼寫到：當我們年紀愈來愈大，便會發現，身份、地位與頭銜，不過都是鏡花水月，花了很大力氣爭來的，卻是人外有人，天外有天。唯有不爭氣，才能看清楚自己真正想要的生活，無須與他人比較競爭，也不在意別人的眼光和評價，至此才能真正掌握人生。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fdcd88d429d694d3e82b8d600aa5be830\" img_width=\"1280\" img_height=\"864\" alt=\"天河｜真正的解藥其實是自己！寫給中年的29封情書\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E誠然，中年對很多人來說，是一個“壓力山大”的年紀。但是張曼娟卻告訴我們，“中年無關年紀，而是心態。”邁入“中年”，如果我們有着篤定與自信，如果我們能夠坦然面對曾經的愛與傷痛，那麼在每一段挫折來臨之前，便能蓄滿能量，讓自己壓力釋放的解藥就能掌握在自己手裏，生活也不至於轟然坍塌。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E願每一個人的中年，都能擁有一段有情有義與篤定自信的人生！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fdfc4c88c013246be8e013947e436c302\" img_width=\"1080\" img_height=\"1534\" alt=\"天河｜真正的解藥其實是自己！寫給中年的29封情書\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E 《我輩中人：寫給中年人的情書》（張曼娟\u002F著，人民文學出版社，2019年6月）\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Ch1 class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E賞讀\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Ch1 class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E愛，就是把你變成被愛的人中的一個\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E《雪蓮花》（江覺遲\u002F著，人民文學出版社），把愛與堅韌，留存於雪山和草原。這是暢銷書《酥油》姊妹篇，是到藏區支教15年、救助100多個孩子的傳奇女子江覺遲，用生命書寫的善與美的故事。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E書中的梅朵從內地來到西部高原藏區支教、幫扶，在那片雪山環繞的原始草原，她與孩子、牧民、扶貧幹部們，艱難而溫暖地度過了一千多個日日夜夜，她叩開了孩子們緊鎖的心扉，與脫貧攻堅的草原人，一起用汗水澆灌未來……什麼是真正的愛？什麼是真正的幫扶？正如作者江覺遲所說——“愛，就是把你變成被愛的人中的一個，有他們的氣息，和他們過一樣的生活，如此才能融入他們，並讓他們接納你的愛。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0ccf67ff81964120842618d923302eda\" img_width=\"600\" img_height=\"800\" alt=\"天河｜真正的解藥其實是自己！寫給中年的29封情書\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E 《雪蓮花》（江覺遲\u002F著，人民文學出版社）\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1 class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E從手足無措到出色的脫口秀演員\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E當大衛•尼希爾爲簡單的課堂演講而汗流浹背、手足無措時，他不會想到，自己有一天能夠站在卡斯特羅戲院的舞臺上，面對一千四百多名觀衆侃侃而談。從極度恐懼當衆講話到成爲出色的脫口秀演員，促使他完成這一轉變的，是幽默的力量。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E幽默感在溝通中發揮着至關重要的作用，而幽默感並非都出自天生，它是一種可以通過練習獲得的技能。《如何成爲講話有趣的人》（大衛·尼希爾\u002F著，後浪出版公司\u002F四川文藝出版社），記錄了大衛在爲期一年的“幽默練習”中，他化身脫口秀演員“愛爾蘭戴夫”，在美國南加州所有的高級脫口秀俱樂部演出數百場；並採訪幾百位脫口秀演員和公衆演講專家，學習他們身上豐富的實戰經驗，總結出了將脫口秀技巧應用於日常演講的七大原則，讓人自信滿滿地迎接人生的挑戰。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F501b99f9749542fb862d877b7d0d8bf3\" img_width=\"1000\" img_height=\"1000\" alt=\"天河｜真正的解藥其實是自己！寫給中年的29封情書\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E 《如何成爲講話有趣的人》（大衛·尼希爾\u002F著，後浪出版公司\u002F四川文藝出版社）\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1 class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E身處嚴冬，心中依然有個永不頹敗的夏天\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E戈登·馬裏諾從迷茫的街頭少年成長爲哲學教授、圖書館館長兼拳擊教練。他的人生軌跡，本身就是存在主義哲學的最好例證。在《存在主義救了我》（[美] 戈登·馬裏諾\u002F著，未讀•思想家\u002F北京聯合出版公司），作者從自我的經歷出發，發掘出了存在主義的的現實意義。書中認爲，哲學家兼心理學家堅信自省有助於個人進步，這種個人進步可以超越機能改良與興趣激勵，就如加繆所言“身處嚴冬，我心中依然有個永不頹敗的夏天。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E書中不僅是作者走出困境的真實記錄，也是存在主義的思想史。通過引用克爾凱郭爾、托爾斯泰、尼采、薩特、加繆等哲人的金句，闡述了存在主義的哲學特徵和當代價值，以及存在主義如何克服影響人類行爲的負面情緒。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F9cae2fdbb9e142029a044f1c8d9d8d34\" img_width=\"800\" img_height=\"800\" alt=\"天河｜真正的解藥其實是自己！寫給中年的29封情書\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E 《存在主義救了我》（[美] 戈登·馬裏諾\u002F著，未讀•思想家\u002F北京聯合出版公司）\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Ch1 class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E現場\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Ch1 class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E減脂這點事兒\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E減肥，是很多人一生都在關注的熱點話題。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E《教授大揭祕 減脂這點事兒》（王隴德，孫樹俠\u002F主編，萬有文化\u002F團結出版社），切入大衆解讀減脂過程中的胖乃萬病之源、不科學的減肥法的危險、會喫就能瘦、有效的運動減肥法、減脂纔是真減肥等五大難題，從五大維度全面揭示減脂那點事，旨在讓更多人瞭解肥胖、掌握科學減肥的理論知識和科學依據，讓更多人學習減肥減脂的那些事，讓健康理念傳播給更多的人羣。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E7月28日下午，《教授大揭祕 減脂這點事兒》新書發佈會在廣州購書中心舉行。中國保健協會食物營養與安全專業委員會會長劉天鵬教授蒞臨現場進行了分享：“肥胖不只是個人問題，更是嚴重的社會問題。第一，從影響社會經濟發展問題看，肥胖將提高各種慢性非傳染病的發病率，並導致疾病成本提高，近年來已成爲引起慢性病直接經濟負擔的重要原因。第二，根據權威機構調查顯示，肥胖已與艾滋病，吸毒和酗酒並列爲世界四大醫學社會問題，同時WHO（世界衛生組織）已確認肥胖是一種疾病，宣佈將成爲全球首要的健康問題。因此，我們編寫了這本書，希望從科學的角度出發，還原肥胖真相，從而給到國民大衆科學的營養膳食與運動方案，走出減脂的誤區。”\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E同時，劉天鵬教授還與書評人李鮃通過論壇交流方式，向現場讀者分享了該書對於健康教育及科學減脂管理知識等，致力於改善社會健康問題的倡導方法和創新的理念，併爲現場讀者對如何通過營養干預的方式進行科學減脂等問題進行專業的答疑。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fddeb12fe7eb4400089c48f4d17dd8fcc\" img_width=\"852\" img_height=\"816\" alt=\"天河｜真正的解藥其實是自己！寫給中年的29封情書\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E 《教授大揭祕 減脂這點事兒》（王隴德，孫樹俠\u002F主編，萬有文化\u002F團結出版社）\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E【記者 潘小嫺】\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E【編輯 橙子魚】\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E來源：\u003Cstrong\u003E微社區e家通文化車陂\u003C\u002Fstrong\u003E（微信號：xxsbejtcb）\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720485060912349710