"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E正常人体尿液中产物主要为尿素，含少量尿酸。而尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fe7e97784c615451eb70d4e12a4c3cf62\" img_width=\"900\" img_height=\"383\" alt=\"尿酸多高才会伤害到肾脏，引发肾脏病变？希望你早点知道\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E尿酸多高才会伤害到肾脏，引发肾脏病变？\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E正常人血尿酸水平的上限，男性不超过420μmol\u002FL(相当7mg\u002Fdl，或者更精确一点儿6.7mg\u002Fdl，dl：百毫升)、女性不超过360μmol\u002FL(更精确的357μmol\u002FL，6mg\u002Fdl)。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp\u003E这是正常生理状态下血液中尿酸盐的饱和度水平。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E有研究发现，尿酸超过正常上限的男女，发生终末期肾病（尿毒症）的危险分别增加4倍和9倍。而尿酸每升高59.5μmol\u002FL（相当于1mg\u002Fdl），肾脏病的风险就增加71%。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E尿酸高的损害多是潜移默化的，因为很多患者都属于无症状高尿酸血症。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F5676a8e0f7d2434fb28cdea54bb185b7\" img_width=\"900\" img_height=\"383\" alt=\"尿酸多高才会伤害到肾脏，引发肾脏病变？希望你早点知道\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1\u003E尿酸高应该怎么办？\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1、严格控制饮食\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E尿酸偏高也要严格控制饮食，火锅中的肉类、海鲜和蔬菜等混合涮食，由于嘌呤具有很高的亲水性，汤汁内含有极高的嘌呤，亦应少吃。控制含嘌呤高的食物，减少关节炎的急性发作次数仍然是必需的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E2、 适当运动\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E适当地运动也必不可少，可以做到消耗能量、减轻体重，但又不能过分地运动，以免损伤关节。一般我们会推荐一些既能活动又不负重的运动，如游泳、蹬车、太极拳等。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E3、维生素的摄入\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不要吃肥肉、鳗鱼海鲜、螃蟹之类的高蛋白食物，会增加肾脏负担。肾衰竭肌酐高病人宜选用富含维生素A,维生素B2,维生素C的食物。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E4、积极戒烟、戒酒\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E（1）积极戒烟，吸烟者发生痛风的概率更大，建议积极戒烟。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E（2）限制饮酒，不饮酒最好，病情稳定时可适当饮红酒，多饮水，每日宜大于2000ml，以白水为宜，也可适当饮苏打水、淡茶水和咖啡，不宜饮果汁、可乐等果糖丰富的饮料。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa142203537074cb5a2a50ba52759c433\" img_width=\"900\" img_height=\"500\" alt=\"尿酸多高才会伤害到肾脏，引发肾脏病变？希望你早点知道\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E饮食和生活方式的改变，是高尿酸血症及痛风防治的重要环节。所以，减肥及控制高嘌呤食物的摄入是必要的。\u003C\u002Fp\u003E\u003Chr\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E好课推荐\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E如果你想了解更多和手足口病息息相关的知识，比如：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cblockquote\u003E\u003Cp\u003E--手足口病要怎么护理？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E--重症手足口病怎么识别？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E--如何预防手足口病？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E--有没有可以预防的疫苗？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E--哪些治疗方法是错误的？\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Cp\u003E康爱多特邀复旦大学儿科学博士\u002F上海市第一妇婴保健院 儿科主治医师 严虎医生为您详细解答\u003C\u002Fp\u003E\u003Cpre\u003E快猛戳下方“了解更多”观看视频吧\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fpre\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720398087870743054
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