摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E早餐：牛奶，番薯，煎蛋，黃瓜，獼猴桃，小番茄\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fdbcbcdddd8de4ebeb7e322a19890d31b\" img_width=\"4000\" img_height=\"3000\" alt=\"喫出來的減肥。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E晚餐：雜糧飯，南瓜炒芋頭\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F9c96c4c264ba40c1bed720afd445fc92\" img_width=\"4000\" img_height=\"3000\" alt=\"喫出來的減肥。

"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E2019.08.03\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E每個女孩都想擁有一個苗條的身材，當然也是要爲此付出代價的，很多人覺得減肥餐很難喫，下面小編就給大家推薦今日的減肥餐啦~~\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E早餐一瓶低脂牛奶+水煮青菜+煎蛋+蒸番薯+小番茄+獼猴桃，早餐可以喫的種類豐富一些，早上要喫的好才重要！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E早餐：牛奶，番薯，煎蛋，黃瓜，獼猴桃，小番茄\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fdbcbcdddd8de4ebeb7e322a19890d31b\" img_width=\"4000\" img_height=\"3000\" alt=\"喫出來的減肥！365天快樂減肥打卡記-第90天\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E午餐我們製作一份牛肉丸麪條搭配上涼拌金針菇開開胃，這樣纔不會覺得太清淡沒啥胃口！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E午餐：牛肉麪，涼拌金針菇\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F94109764733d44f481879cd6db80576d\" img_width=\"4000\" img_height=\"3000\" alt=\"喫出來的減肥！365天快樂減肥打卡記-第90天\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E晚餐以雜糧飯作爲主食搭配南瓜炒芋頭，南瓜炒芋頭應該不少的小夥伴沒有試過這個做法，大家不妨動起手來試試看呀~~超好喫的呢！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E晚餐：雜糧飯，南瓜炒芋頭\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F9c96c4c264ba40c1bed720afd445fc92\" img_width=\"4000\" img_height=\"3000\" alt=\"喫出來的減肥！365天快樂減肥打卡記-第90天\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E喫不胖是真是存在的，只要選對了食物，注重做法，多樣的搭配，減肥或是保持身材都是順手的事。這樣喫體重是會漸漸下降的，畢竟飲食是減肥的關鍵所在！小仙女們要養成良好的飲食習慣哦！\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720405898302325256