摘要：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F6865200ce67441578d155c7aa0f4c092\" img_width=\"900\" img_height=\"383\" alt=\"夏季艾灸這4個穴位，養生效果好\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E溫陽灸大椎祛溼\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E可灸這四個穴位\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E大椎穴位於第7頸椎棘突下凹陷中，艾灸此穴能夠達到溫陽散寒的效果。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F72e6832bd3fc4606ab6b7c60b4695a13\" img_width=\"588\" img_height=\"450\" alt=\"夏季艾灸這4個穴位，養生效果好\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E作用：溫中散寒、健脾利溼、止嘔止痛。

"\u003Cdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E夏天，很多人會選擇躲在冷氣充足的室內，然而走到室外時又瞬間感受到強烈的熱流，冷熱交替，溫差極大，很容易引發感冒及周身痠痛，這種情況以頸肩部最常見。此時可以用艾灸來調養身體。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E夏季多雨多溼，溼邪困阻陽氣，影響氣血運行，會出現暑溼證等。中醫所說的暑溼證，一般不會出現高熱，僅有低熱，常伴有頭痛、身體痠懶、倦怠乏力等症狀，出汗而熱不退，口乾卻不想喝水，有些還會出現嘔吐或腹瀉等症狀。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E對於以上情況，首先建議不要一味貪涼，空調溫度調到25攝氏度以上，在室內感覺有涼意時，要站起來適當活動身體，並適當按摩頸肩部。可用藿香正氣水或香薷飲（香薷10克，白扁豆、厚朴各5克）散寒祛溼。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E在夏季，艾灸可以起到很好保護陽氣的作用，陽氣不足的朋友可以試試艾灸。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F6865200ce67441578d155c7aa0f4c092\" img_width=\"900\" img_height=\"383\" alt=\"夏季艾灸這4個穴位，養生效果好\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E溫陽灸大椎祛溼\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E可灸這四個穴位\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E大椎穴位於第7頸椎棘突下凹陷中，艾灸此穴能夠達到溫陽散寒的效果。另外，夏季多雨多溼，可常灸以下四個穴位來溫胃祛溼。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E取穴：足三里、陰陵泉、中脘、神闕。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F72e6832bd3fc4606ab6b7c60b4695a13\" img_width=\"588\" img_height=\"450\" alt=\"夏季艾灸這4個穴位，養生效果好\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E作用：溫中散寒、健脾利溼、止嘔止痛。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E兩種灸法介紹\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E操作一：\u003C\u002Fstrong\u003E患者可採取坐姿或俯臥的體位，請家人點燃艾條，對準大椎穴進行迴旋灸。施灸者將艾條對準穴位，並距離皮膚2~3釐米，向左右方向移動或反覆旋轉施灸，使患者局部有溫熱感而無灼痛爲宜，一般灸10~15分鐘，至皮膚出現紅暈爲度。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E \u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E操作二：\u003C\u002Fstrong\u003E耐熱較好的患者還可以採用隔姜灸的方法，以更好地達到溫中散寒的目的。將姜切成直徑2~3釐米、厚0.2~0.5釐米的薄片，中間用針刺幾個孔，然後將薑片置於相應的穴位處，再取適量艾絨做成柱狀，放在薑片上點燃施灸，至艾柱燃盡，可根據病情輕重程度每穴重複灸2~3壯。以使皮膚紅潤而不起泡爲度。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720490502627525133
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