在工作和生活中，总会有些事情会给我们带来肉体或者是经济上的伤害，给我们带来不小的烦恼，使我们感到沮丧，但是这并不是事情本身导致的这一切，而是我们的应对方式，自身的感知方式，自身反应所造成的，因为决定事件是否能影响我们自己以及如何影响我们的仍然是我们自己。

我们对自己的判断和反应负有责任。我们有责任作出正确的回应，责任也就意味着能做出正确回应的能力。