"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E红豆、黑豆、绿豆还有黄豆，这四种豆类食物，是我们大家厨房里必备的一种食材之一！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E尤其是红豆有很高的营养价值，其中含高蛋白、热量低，富含维生素E及钾、镁、硒等活性成分。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F4ffd2663017b452f94e8ef7dd03af7ad\" img_width=\"411\" img_height=\"300\" alt=\"红豆煮开花太费劲？汤色变绿，还能喝吗？关于红豆这些事得了解\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E一、经常吃红豆有以下几大好处\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1.补心血\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1739b537ff5a4fcf897b198e387e958c\" img_width=\"640\" img_height=\"393\" alt=\"红豆煮开花太费劲？汤色变绿，还能喝吗？关于红豆这些事得了解\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E2.消水肿\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc30f09e352114225adaecdb0c2181501\" img_width=\"550\" img_height=\"350\" alt=\"红豆煮开花太费劲？汤色变绿，还能喝吗？关于红豆这些事得了解\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E3.祛湿排毒\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E红豆含有的丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F28cb14d69f6d45a68ccbf43698241d95\" img_width=\"640\" img_height=\"482\" alt=\"红豆煮开花太费劲？汤色变绿，还能喝吗？关于红豆这些事得了解\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E因此，常吃红豆的确对身体是很好的，但是许多人会反馈说家里的红豆怎么煮也煮不开花，应该怎么办呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E二、红豆煮开花太费劲？今天教你怎么煮？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1.将红豆清洗干净，用清水浸泡30分钟左右。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2.当红豆把清水完全吸收，分装成小袋放入冰箱的冷冻室。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3.需要煮的时候再取出来，5分钟左右就可以煮烂开花了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F491f55e775a64e69bfea06f7a46de4fd\" img_width=\"478\" img_height=\"358\" alt=\"红豆煮开花太费劲？汤色变绿，还能喝吗？关于红豆这些事得了解\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E三、当煮完红豆的水汤色变绿，还能喝吗？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E当煮完红豆的水，汤色变绿是一种很正常的现象，和绿豆汤变成红色是一样的原理，可以放心食用！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E★建议你煮的时候，把红豆放早些，水少一点，然后在水开了后一点点的一次次加水，等红豆煮的半熟的时候再放薏米，继续煮，熟的时候，就很红了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F169fd7a37bf545c9a9ecae7bf416f1fc\" img_width=\"611\" img_height=\"400\" alt=\"红豆煮开花太费劲？汤色变绿，还能喝吗？关于红豆这些事得了解\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E以上就是关于红豆得这些事，还望您能尽早了解！\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720847135354388996