"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E紅豆、黑豆、綠豆還有黃豆，這四種豆類食物，是我們大家廚房裏必備的一種食材之一！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E尤其是紅豆有很高的營養價值，其中含高蛋白、熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、硒等活性成分。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F4ffd2663017b452f94e8ef7dd03af7ad\" img_width=\"411\" img_height=\"300\" alt=\"紅豆煮開花太費勁？湯色變綠，還能喝嗎？關於紅豆這些事得了解\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E一、經常喫紅豆有以下幾大好處\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1.補心血\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨牀上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1739b537ff5a4fcf897b198e387e958c\" img_width=\"640\" img_height=\"393\" alt=\"紅豆煮開花太費勁？湯色變綠，還能喝嗎？關於紅豆這些事得了解\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E2.消水腫\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皁角苷也有很強的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc30f09e352114225adaecdb0c2181501\" img_width=\"550\" img_height=\"350\" alt=\"紅豆煮開花太費勁？湯色變綠，還能喝嗎？關於紅豆這些事得了解\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E3.祛溼排毒\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E紅豆含有的豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛溼排毒作用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F28cb14d69f6d45a68ccbf43698241d95\" img_width=\"640\" img_height=\"482\" alt=\"紅豆煮開花太費勁？湯色變綠，還能喝嗎？關於紅豆這些事得了解\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E因此，常喫紅豆的確對身體是很好的，但是許多人會反饋說家裏的紅豆怎麼煮也煮不開花，應該怎麼辦呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E二、紅豆煮開花太費勁？今天教你怎麼煮？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1.將紅豆清洗乾淨，用清水浸泡30分鐘左右。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E2.當紅豆把清水完全吸收，分裝成小袋放入冰箱的冷凍室。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E3.需要煮的時候再取出來，5分鐘左右就可以煮爛開花了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F491f55e775a64e69bfea06f7a46de4fd\" img_width=\"478\" img_height=\"358\" alt=\"紅豆煮開花太費勁？湯色變綠，還能喝嗎？關於紅豆這些事得了解\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E三、當煮完紅豆的水湯色變綠，還能喝嗎？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E當煮完紅豆的水，湯色變綠是一種很正常的現象，和綠豆湯變成紅色是一樣的原理，可以放心食用！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E★建議你煮的時候，把紅豆放早些，水少一點，然後在水開了後一點點的一次次加水，等紅豆煮的半熟的時候再放薏米，繼續煮，熟的時候，就很紅了。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F169fd7a37bf545c9a9ecae7bf416f1fc\" img_width=\"611\" img_height=\"400\" alt=\"紅豆煮開花太費勁？湯色變綠，還能喝嗎？關於紅豆這些事得了解\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E以上就是關於紅豆得這些事，還望您能儘早瞭解！\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720847135354388996