“鹅选之女”洪一诺崩溃大哭为哪般？压力是天使还是魔鬼？
摘要：很多人都说他德不配位，根本没有真本事能够成为六星的选手，而当她把别人的质疑声内化之时，就会把这些质疑声形成一种压力背负在身上。你觉得周围的人的水平应该都与你差不多，你自己也没有足够的把握能够战胜周围的人，所以你才会有压力。
在7月13号更新的最新一期《明日之子-水晶时代》中，作为最后登场的六星选手洪一诺因在练习期间多次放声大哭令观众很是不解。因为这与她前两期的淡定与佛系形成了鲜明的对比，或许两次的六星评定让她对于自己今后的表演更具要求，从而巨大的压力也向他袭来。正如她自己所言：“高处不胜寒”，处在高处的人面临的是更多的压力。这种压力是外界对她的期待，也是自己对自己的更高标准的要求。由此才使得一向佛系，对胜负看淡的洪一诺也有了得失心的胜负感。
除此之外，别人的质疑声也会让她心生更多的压力。很多人都说他德不配位，根本没有真本事能够成为六星的选手，而当她把别人的质疑声内化之时，就会把这些质疑声形成一种压力背负在身上。想要用加倍的努力去证实自己，而一旦压力过大就容易在舞台上表演失误出现差错。
就像获得solo舞台的五星选手兰西雅就因为压力过大产生过分的紧张，使她在第一个音就跑调了。而整首歌曲的演绎也变得平平淡淡，完全没有将她独特的嗓音给发挥出来。对于挑剔的观众而言，这样的表现注定是无法获得高点赞数的。本来是一位被看好的选手，无奈因为压力出现了失误。
除去选手们在比赛中会感到压力之外，我们在日常生活中也会面临着各式各样的压力。比如学业上的压力或是职场上的挑战。这些无不使我们的生活充满着挑战，我们该如何做才能更好地释放自己的压力，从而更加游刃有余的面对生活中的挑战呢？
通过大声的呼喊将压力给释放出来！因为我们通过呼喊可以将内在的压力变成外化的言语给排泄出来，当压力埋在心中之时，其实我们并不知道它是由什么造成的。可当它成为具体的语言之时，我们能够清楚地了解它是从哪里来，从而才能更好的去解决。因为人们对于明确的，客观的事物会变得自信。相反的，对于那些不确定的，模糊的事物反而会显得束手无策。就像洪一诺那样，赛前老师就指导她将心中的压力通过呼喊给释放出来。她在呼喊道：“我想要不顾一切，豁出去，我想要无所畏惧，什么也不怕”。
其实已经在回应了那些质疑她的人。也从打心底给自己以强大的自信心来把所谓的压力给驱赶。最终，她在舞台上的表现也接近于完美，甚至把宋丹丹老师都给唱哭了。这就是她排解掉心中的压力所获得的成功。
其实嘴巴就是我们一个向外的窗口。只有将自己内心的担忧，疑虑清晰的表达出来才能更好地做自己。就像BY2那样。他们总把守护对方的压力背负在自己的身上，当老师建议她们写下那些未曾与对方诉说的话语时。其实就是给了她们一个窗口，一个诉说自己内心真实想法的窗口。通过诉说，BY2才会更好地整理自己的思绪来迎接更具艰难的挑战。
当你感到有压力，紧张的时候，说明你自己本身还不够强。你觉得周围的人的水平应该都与你差不多，你自己也没有足够的把握能够战胜周围的人，所以你才会有压力。相反，当你的水平远高于周围的人的时候，你就不会有压力了。因为周围的人都不是你的对手，根本就不值一提。因此，只有努力的提升自己，才是消除压力的最好的办法。
