摘要：\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E而且，久坐會使骨盆和骶髂關節長時間負重，腰部缺少活動，影響下肢血液循環，出現兩腿麻木，久而久之可導致肌肉萎縮、僵硬，稍一活動就可能扭傷或引起其他損傷，出現腰痛。\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E慢性腰痛 腰部長期疼痛，時輕時重，時發時愈。

"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E俗話說，“十人九腰痛”。\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E以下8個問題，是腰痛患者在就診時最常詢問的問題。\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E1\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E引起腰痛的原因有哪些？\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003EA\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E　　引起腰痛的常見病因，可概括爲四大類：\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E1. 由脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起，如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫和肌肉痙攣等。\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E2. 由脊髓和脊椎神經疾患所引起，如脊髓腫瘤、脊髓炎等。\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E3. 由內臟器官疾患所引起，如子宮及其附件的感染、腫瘤。\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E4. 由精神因素引起，如癔病患者可能以腰病爲主訴，但並無客觀體徵。\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E2\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E天氣寒冷與腰痛有關係嗎？\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003EA\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E有的患者腰痛症狀像天氣預報一樣準，天氣一變涼就出現腰痛或腰痛加重。寒冷，確實是誘發腰痛的一個原因。腰背部受涼，會讓血管收縮、缺血。患者多是由於在寒冷地區長時間停留，或在寒冷地面、風口處睡覺而出現腰痛。\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E3\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E打麻將會引起腰痛嗎？\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003EA\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E長時間地打麻將，腰背挺直、椎間盤和棘間韌帶長時間地處於緊張僵直狀態，日久就易使腰背疼痛僵硬，不能仰臥和轉身。\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E而且，久坐會使骨盆和骶髂關節長時間負重，腰部缺少活動，影響下肢血液循環，出現兩腿麻木，久而久之可導致肌肉萎縮、僵硬，稍一活動就可能扭傷或引起其他損傷，出現腰痛。\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E4\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E吸菸和腰痛有關係嗎？\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003EA\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E許多吸菸的人容易患腰背痛，其原因尚不明確，可能是吸菸引起慢性支氣管炎，而咳嗽時引起椎間盤內壓及椎管內壓增高。\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E此外，菸草中的尼古丁，可能會減低椎體血容量，從而影響椎間盤的營養，使椎間盤容易發生退變。\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E5\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E骨質疏鬆引起的腰痛有什麼特點？\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003EA\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E骨質疏鬆症多見於老年人，尤以60歲以上女性多見。患者多全身疲乏，喜臥牀或仰坐位而不願活動；全身痠痛，尤以腰部爲明顯，可由腰向臀部和下肢放射，亦可由背部向肋骨和腹部放射。\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E骨質疏鬆症所引起疼痛的程度，沒有腰椎間盤突出症嚴重，用性激素、高蛋白、高鈣治療後，症狀會減輕。\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E6\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E哪些內臟疾病會引起牽扯性腰痛？\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003EA\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E正如頭痛一樣，其原因不一定在頭內。\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E以下幾個系統疾病，容易引發腰痛。\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E1. 泌尿系統。如急慢性腎盂腎炎、腎腫瘤、腎結石、輸尿管結石、腎結核、腎下垂、腎周圍膿腫、前列腺炎、前列腺瘤等；\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E2. 消化系統。如消化道潰瘍、慢性膽囊炎、膽結石、胰腺癌、直腸癌等。\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E3. 生殖系統。婦科疾患，如附件炎、子宮體炎、子宮後傾、盆腔腫瘤、子宮脫垂、盆腔充血、經期緊張等。\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E另外，如膈下膿腫、腹膜後腫瘤等，也可引起腰痛。\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E7\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E腰痛患者能穿高跟鞋麼？\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003EA\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E人穿上高跟鞋（４釐米以上）後，因骨盆的前傾增強，重力線通過骨盆後方，使腰部爲支撐體重而增加負擔，隨之後伸增強，長期持續，會因腰背肌過度收縮而出現腰痛。\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E鞋跟高度每增加1釐米，腰椎的後伸及腰背肌的收縮就會成倍增加，腰痛的幾率會越大。建議選擇鞋跟高度爲3釐米左右較爲適宜。\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E8\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E“倒着走”能治療慢性腰痛麼？\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003EA\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E慢性腰痛，很多是因爲腰部肌肉力量、韌帶強度不夠，腰椎穩定性差引起的。“倒着走”的鍛鍊，可增強腰背肌羣力量，加強腰椎的穩定性及靈活性。同時，腰部血液循環得以較好地改善，提高腰部組織的新陳代謝，能起到一定的治療作用。\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E小編幫您總結歸類\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E腹腔、盆腔疾病的感應痛 是由腹腔和盆腔臟器疾病引起的腰痛，如急性細菌性痢疾、腎結石、膀胱結石、胰腺炎、膽結石、膽囊炎、婦科病等。\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E腰椎及其關節病變所致的劇烈的腰疼 見於腰椎、腰骶關節和骶髂關節的先天及後天畸形、結核和化膿性炎症、骨性關節炎、強直性脊柱炎、惡性腫瘤的轉移等。\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E椎間盤突出症 是指腰部椎間盤的纖維環破裂，其內的髓核連同殘存的纖維環和覆蓋其上的後縱韌帶向椎管內突出，壓迫附近的脊神經根，從而產生腰痛並伴有坐骨神經痛。多見於青壯年體力勞動者，也可見於偶然參加重體力勞動時或有腰部外傷史者。主要症狀是相應部位疼痛，且放射到下肢，可伴有感覺異常。疼痛常有明顯間歇期，間歇期無任何症狀，稍不注意又可復發。\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E急性腰扭傷 是指腰部肌肉、韌帶、關節囊、筋膜等的急性損傷，好發於青壯年體力勞動者。常因肌肉收縮過猛、或姿勢不正確、肌肉負荷過重或收縮不協調所致，常在抬重物或做某一個動作後突然腰部劇痛不能動彈，疼痛劇烈，爲持續性，當腰部活動、咳嗽、大聲說話、腰部用力時可加重，休息或服用一般止痛藥也不能緩解。\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E勞累性腰痛 是指平時運動、勞動較少，而在一段時間內進行較多或較重的工作後感覺疲勞，過幾小時或睡一覺起來感覺腰部廣泛痠痛不適。它是由於代謝產物（如乳酸）積聚不能及時排泄，產生充血、水腫等所致，屬於生理現象，不需要特殊治療，也不需要完全休息，只需勞動後洗個熱水澡，促進血液循環，加快排泄，保證充足的睡眠，適當限制活動量即可痊癒。\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E慢性腰痛 腰部長期疼痛，時輕時重，時發時愈。腰痛在休息時可減輕，勞累即加重；適當活動或經常改變體位時減輕，活動過度時可加重；睡覺時用小枕墊於腰部能使症狀減輕；彎腰稍久疼痛可加劇，用拳頭輕叩腰部可使疼痛減輕。可見於腰部急性損傷未經治療或治療不徹底而轉爲慢性者，勞動或生活中的慢性損傷導致的腰肌勞損者。另外，腰椎、脊髓病變及腹腔、盆腔臟器的疾病也可出現。\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E腰部彎曲畸形伴有疼痛 骨結核時腰部後凸畸形，一般通過X 線檢查可診斷。另外，強直性脊椎炎可出現駝背畸形，使脊柱活動受限，做X 線檢查可診斷。再者，也可見於老年人骨質疏鬆等。\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E兒童腰部異常 常見腰痛、腰部不能活動、髖關節不能活動及腰骶部先天畸形等。腰部不能活動時要警惕脊髓灰質炎及進行性肌營養不良（即進行性肌萎縮症）。髖關節不能活動時要考慮結核、骨髓炎等，常伴有疼痛。兒童出現的腰部異常，一般不可大意。\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E注意啦！\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E腰痛的處理及注意事項 患椎間盤突出症時，首先要靜臥硬板牀二週，以緩解疼痛，同時可用藥物、腰圍、溫熱等療法，也可在醫生指導下進行骨盆牽引治療。如果症狀不能緩解就有必要進行手術治療。\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E急性腰扭傷時，要臥硬板牀休息，以防再受傷，另外也可進行推拿、按摩、骨盆牽引等治療。\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E爲預防腰痛的發生，在日常生活及工作中，要保持正確的姿勢及掌握用力的速度及力度。因姿勢不正確導致的畸形，或用力不當所造成的腰部疼痛是很常見的。因此，在日常生活中不管是躺、立、行、走及工作中都要保持正確的姿勢，糾正不良習慣，避免畸形的形成。另外，要注意加強腰部肌肉的鍛鍊，儘量減少疾病的發生。\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-image pgc-card-fixWidth\"\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img-wrapper ttcore-relative\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F84baee3719d74959b3625b6d45569e6b\" img_width=\"318\" img_height=\"298\" alt=\"腰痛的人最想知道的8個問題\" inline=\"0\"\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E \u003Cp\u003E人民衛生出版社出版《常見病症的家庭診治》 主編： 陶明 李國棟 | 微信公衆號骨大夫網\u003C\u002Fp\u003E \u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720910353015767563