小T吃好饱｜爽口脆脆卷：暑假娃难带？和他们一起做“棒棒糖”呀
摘要：和他们一起做“棒棒糖”呀\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E3、火腿肠和蛋饼都切成和黄瓜薄片一样的宽度\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F78eebcbf3eac435cbd4062cb1e1e3bce\" img_width=\"1072\" img_height=\"597\" alt=\"小T吃好饱｜爽口脆脆卷：暑假娃难带。和他们一起做“棒棒糖”呀\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E二、棒棒糖主体：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E把火腿肠放在中间，外面用蛋饼和黄瓜薄片裹好，卷起来\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa7e07ca72eba40698fe5c1b574fadf84\" img_width=\"350\" img_height=\"199\" alt=\"小T吃好饱｜爽口脆脆卷：暑假娃难带。
"\u003Cdiv\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F6c42537703cc4a26b642ee23ac0985ab\" img_width=\"400\" img_height=\"76\" alt=\"小T吃好饱｜爽口脆脆卷：暑假娃难带？和他们一起做“棒棒糖”呀\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E暑假到了\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E又到了孩子们的快乐时光\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F06bb2e89e9844a97896b54f2f6d5707f\" img_width=\"469\" img_height=\"449\" alt=\"小T吃好饱｜爽口脆脆卷：暑假娃难带？和他们一起做“棒棒糖”呀\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E夏天当然要吃黄瓜啦\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E清新爽口又低卡\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F120ceeb26c264391a8726411c1639b6b\" img_width=\"651\" img_height=\"229\" alt=\"小T吃好饱｜爽口脆脆卷：暑假娃难带？和他们一起做“棒棒糖”呀\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E今天的小T吃好饱为各位小朋友和大朋友们带来一个“棒棒糖”，还是吃不胖的咸口黄瓜味。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F5b7611a798f542dea5c058af2890d0f4\" img_width=\"566\" img_height=\"372\" alt=\"小T吃好饱｜爽口脆脆卷：暑假娃难带？和他们一起做“棒棒糖”呀\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cblockquote\u003E视频请见微信公众号：体坛报 8月3日推送\u003C\u002Fblockquote\u003E\u003Ch1 class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E小T笔记\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E食材：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E鸡蛋1个、黄瓜1根（选细直的）、火腿肠1根\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E配料：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E橄榄油（用不沾锅的话可以不要）\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F360462d25b0f43c68b44bb5b92d392aa\" img_width=\"1072\" img_height=\"597\" alt=\"小T吃好饱｜爽口脆脆卷：暑假娃难带？和他们一起做“棒棒糖”呀\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F723ac4f47adb4b0f87404af273ed5c0d\" img_width=\"356\" img_height=\"328\" alt=\"小T吃好饱｜爽口脆脆卷：暑假娃难带？和他们一起做“棒棒糖”呀\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1 class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E做法\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E这个“棒棒糖”看着复杂其实做起来很简单，主要分成三部分——准备食材、棒棒糖主体、蝴蝶结。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E一、准备食材\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E1、黄瓜用削皮刀削成薄片，留一部分薄片再对半切开，留着做蝴蝶结用\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F9c812837036d4904a19598e934066ef6\" img_width=\"1072\" img_height=\"597\" alt=\"小T吃好饱｜爽口脆脆卷：暑假娃难带？和他们一起做“棒棒糖”呀\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E2、鸡蛋打散后煎成薄薄的蛋饼\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F00d34f99e5d4453b86b557a951b4c808\" img_width=\"1072\" img_height=\"597\" alt=\"小T吃好饱｜爽口脆脆卷：暑假娃难带？和他们一起做“棒棒糖”呀\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp 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class=\"ql-align-justify\"\u003E三、蝴蝶结：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E用刚才准备的窄的黄瓜薄片，折三折或四折，用牙签固定\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F93609e78a608486c804a43c3506205b9\" img_width=\"350\" img_height=\"195\" alt=\"小T吃好饱｜爽口脆脆卷：暑假娃难带？和他们一起做“棒棒糖”呀\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F9d85431783b7456f86403678b1534161\" img_width=\"1072\" img_height=\"597\" alt=\"小T吃好饱｜爽口脆脆卷：暑假娃难带？和他们一起做“棒棒糖”呀\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1 class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cstrong\u003E推荐理由\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E这是一道快手简单趣味性强的夏日小食，比起西式餐厅里的棒棒卷，这道可以说是性价比超高。黄瓜搭配蛋饼再来咸鲜的火腿，绿黄红的搭配也让人眼前一亮。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F95613d80027d49b1b295d6a12c80ece8\" img_width=\"1072\" img_height=\"597\" alt=\"小T吃好饱｜爽口脆脆卷：暑假娃难带？和他们一起做“棒棒糖”呀\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E火腿肠也可以替换成其他食材，花点小心思卷一卷，就成了便当里的扮美神器，发朋友圈也很容易收割别人的赞。带这盒卷，你就是健身房里最靓的崽！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E场地赞助：KIC赫曼德德国整体厨房\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E监制：汤怡虹\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E视频：周斌、华雨晨、沈智钦、黄志鹏\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E文字：华真多\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-justify\"\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720952625946182155
