大小S推荐的舒化奶，乳糖不耐的人都能喝？
摘要：\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E因为这些乳制品在生产加工时\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E乳糖已经全部或者部分\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E被分解去除掉了\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不耐受的症状自然会减轻\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff189656609cb4258bc6ef2b65126ae49\" img_width=\"366\" img_height=\"296\" alt=\"大小S推荐的舒化奶，乳糖不耐的人都能喝。\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E而之所以导致乳糖不耐\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E是因为身体里缺少能分解乳糖的\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E——\u003Cstrong\u003E乳糖酶\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E一般来说\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E牛奶中含有 4%-5% 的乳糖\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F79a6ba714e144a20ab3aa9c7dd11f7f6\" img_width=\"1080\" img_height=\"1017\" alt=\"大小S推荐的舒化奶，乳糖不耐的人都能喝。
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E要说今年最热门的综艺\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E非《我们是真正的朋友》莫属\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E拥有长达 20 年友谊的\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E大S、小S、阿雅和范晓萱 4 朵姐妹花\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E即使在节目中啥都不干就瞎聊天\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E也足以蛊惑大波大波网友的心\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fa87fa95405834b828d1cf790539f0125\" img_width=\"720\" img_height=\"480\" alt=\"大小S推荐的舒化奶，乳糖不耐的人都能喝？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E但当大家都在追问\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E性格迥异 风格迥然不同的 4 个人\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E怎么能维持长达 20 年的友谊一如往初时\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E当大家都在羡慕这 4 个人的神仙友谊时\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E魏老爸更想探讨节目中无处不在的「舒化奶」\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E乳糖不耐受人喝了真的不会拉肚子吗？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F4c840d2dbe264db0b5f67cf46660c21f\" img_width=\"831\" img_height=\"518\" alt=\"大小S推荐的舒化奶，乳糖不耐的人都能喝？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E▲视频截图\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Ch1 class=\"ql-align-center\"\u003E01 什么是乳糖不耐？\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E乳糖不耐者\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E喝了牛奶会出现难受症状\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E比如：肚子咕噜噜叫\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E甚至会肚子疼拉肚子\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F891f38f663a84c11958320c0a4f084eb\" img_width=\"300\" img_height=\"300\" alt=\"大小S推荐的舒化奶，乳糖不耐的人都能喝？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E而之所以导致乳糖不耐\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E是因为身体里缺少能分解乳糖的\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E——\u003Cstrong\u003E乳糖酶\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E一般来说\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E牛奶中含有 4%-5% 的乳糖\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F79a6ba714e144a20ab3aa9c7dd11f7f6\" img_width=\"1080\" img_height=\"1017\" alt=\"大小S推荐的舒化奶，乳糖不耐的人都能喝？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E别看含量似乎不多\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E但就这一点含量也足以让\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E乳糖不耐受的人痛苦不堪\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fc157fef207cb44c39c472a8740ae9617\" img_width=\"480\" img_height=\"360\" alt=\"大小S推荐的舒化奶，乳糖不耐的人都能喝？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E乳糖在体内要被乳糖酶分解成\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E葡萄糖和半乳糖\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E才能被身体吸收利用\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E但是乳糖不耐受的人\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E往往因为乳糖酶分泌不足\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E或活性较差\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E导致乳糖不能被完全消化\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E于是就成了肠道细菌的食物\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F2cde441d010048688c9ecc181ac4a2b0\" img_width=\"600\" img_height=\"468\" alt=\"大小S推荐的舒化奶，乳糖不耐的人都能喝？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E经细菌分解后会产生大量的气体\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E在肠道聚集到一定程度\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E就变成了腹胀腹鸣\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E更严重的还会导致腹痛腹泻\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E尤其空腹喝牛奶时\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E更是会加重乳糖不耐受的症状\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E腹痛腹泻来得太快就像龙卷风~\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cstrong\u003E02 乳糖不耐不能喝牛奶？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E虽然乳糖不耐的人喝乳制品\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E会出现腹胀腹痛腹泻的状况\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E但这也不意味着乳糖不耐受就不能喝牛奶\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E毕竟\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E牛奶是蛋白质和钙的良好来源\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E膳食指南建议我们\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E每天要摄入奶及奶制品 300 克\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fcd9982728b7242cba0e0ab9e3a44b2f1\" img_width=\"800\" img_height=\"630\" alt=\"大小S推荐的舒化奶，乳糖不耐的人都能喝？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E那乳糖不耐受该怎么选择乳制品\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E或者说怎么喝牛奶能减轻不耐受症状呢？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E对于乳糖不耐的人来说\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E可以尝试少量多次的喝奶\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E待适应一段时间后\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E再逐渐加量而减少次数\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E这样可以减轻不耐受的症状\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E如果是很严重的乳糖不耐受\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E那么可以选择\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E无乳糖牛奶、酸奶或奶酪\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F1c2b22c0b4d64819b37947b966656fdc\" img_width=\"1080\" img_height=\"300\" alt=\"大小S推荐的舒化奶，乳糖不耐的人都能喝？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E因为这些乳制品在生产加工时\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E乳糖已经全部或者部分\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E被分解去除掉了\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E不耐受的症状自然会减轻\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff189656609cb4258bc6ef2b65126ae49\" img_width=\"366\" img_height=\"296\" alt=\"大小S推荐的舒化奶，乳糖不耐的人都能喝？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E▲产品配料图\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E开头讲到的大小S推荐的舒化奶\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E也是这个道理\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F21dbac58127549eea23fd994f10690dc\" img_width=\"630\" img_height=\"355\" alt=\"大小S推荐的舒化奶，乳糖不耐的人都能喝？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E▲视频截图\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E另外也可以在吃乳制品前\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E\u003Cstrong\u003E来一粒乳糖酶缓解不耐受症状\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1 class=\"ql-align-center\"\u003E03 魏老爸有话说\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E办法总比困难多\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E缓解乳糖不耐症的方法\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E也是不少\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E如果因为乳糖不耐受\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E而放弃营养优秀的乳制品\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E那就无异于因噎废食啦！\u003C\u002Fp\u003E\u003Cpre\u003E我是魏老爸，一个用检测手段发现身边看不见的危害的杭州普通家长，欢迎关注我的头条号。\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fpre\u003E\u003Cp class=\"ql-align-center\"\u003E如果你想了解更多关于我的故事，欢迎点击下方【了解更多】，看完这个视频，你会觉得与我相见恨晚！\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720140544623772163
