有哪些给正在减肥的人的忠告？
摘要：\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E你已经「被设定」了即使正常健康饮食和运动也「至少有这么重」\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRIiJ02t4swnC1X\" img_width=\"686\" img_height=\"28\" alt=\"有哪些给正在减肥的人的忠告。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Ci class=\"chrome-extension-mutihighlight chrome-extension-mutihighlight-style-3\"\u003E留言\u003C\u002Fi\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E给我，我们一起聊聊吧\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRKUjTrp74MZQf9\" img_width=\"750\" img_height=\"52\" alt=\"有哪些给正在减肥的人的忠告。
"\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRJS7EoMECd7PID\" img_width=\"632\" img_height=\"372\" alt=\"有哪些给正在减肥的人的忠告？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E1个月减掉\u003Ci class=\"chrome-extension-mutihighlight chrome-extension-mutihighlight-style-4\"\u003E30\u003C\u002Fi\u003E斤的\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E「光荣事迹」\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E正视「胖」这件事\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E「怎么才能1个月减\u003Ci class=\"chrome-extension-mutihighlight chrome-extension-mutihighlight-style-4\"\u003E30\u003C\u002Fi\u003E斤啊？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E」\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E减肥复习贴\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRLDlqrPBUrhBod\" img_width=\"750\" img_height=\"300\" alt=\"有哪些给正在减肥的人的忠告？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E大家一定对下面这组「励志」照片印象很深：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRY5SFsKJEh4yLe\" img_width=\"640\" img_height=\"480\" alt=\"有哪些给正在减肥的人的忠告？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRY5SFsZ1sfoQa2\" img_width=\"640\" img_height=\"427\" alt=\"有哪些给正在减肥的人的忠告？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E《超级减肥王》\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E减肥就是「管住嘴迈开腿」的时候\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRY5SFsoCH9FXtY\" img_width=\"640\" img_height=\"188\" alt=\"有哪些给正在减肥的人的忠告？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRY5SFt95r7Ku55\" img_width=\"640\" img_height=\"241\" alt=\"有哪些给正在减肥的人的忠告？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRY5SFtM8MVPY9i\" img_width=\"640\" img_height=\"360\" alt=\"有哪些给正在减肥的人的忠告？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E但是绝大多数都反弹了，甚至比以前更重\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E对胖子的3个误解\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRJGeGVvA6AbM6D\" img_width=\"750\" img_height=\"300\" alt=\"有哪些给正在减肥的人的忠告？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E误解 1\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E胖子都是因为又懒又馋！\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E「体重设定点理论」\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E设定了我们的体重至少该有多重，脂肪至少该储存多少\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRY5SGJ1IwEBjpX\" img_width=\"599\" img_height=\"424\" alt=\"有哪些给正在减肥的人的忠告？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E你已经「被设定」了即使正常健康饮食和运动也「至少有这么重」\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRIiJ02t4swnC1X\" img_width=\"686\" img_height=\"28\" alt=\"有哪些给正在减肥的人的忠告？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E首先，你的基础代谢率会降低\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E它就会自动把自己调成「节能模式」\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E基础代谢率跌至516千卡\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRY5SGJHG9jToPU\" img_width=\"640\" img_height=\"468\" alt=\"有哪些给正在减肥的人的忠告？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E比正常姑娘少吃一半多的东西\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E「大家觉得健康而正常的体型」\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Ch1\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cbr\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRIiJ036HdTfmCl\" img_width=\"686\" img_height=\"28\" alt=\"有哪些给正在减肥的人的忠告？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cstrong\u003E其次，你的激素水平会紊乱\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cbr\u003E\u003C\u002Fh1\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E你会比正常人更加容易饿\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E瘦素越少，大脑就会让你「多吃点东西」\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRY5SGJUGoba65v\" img_width=\"500\" img_height=\"233\" alt=\"有哪些给正在减肥的人的忠告？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E抑郁症、进食障碍\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E「缺乏自制力和意志力」\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E生活习惯非常不好\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E只能怪自己了\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRIiJ02hCatV9qj\" img_width=\"750\" img_height=\"300\" alt=\"有哪些给正在减肥的人的忠告？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E误解 2\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E胖就是不健康！\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E「为了好看」减肥和「为了健康」减肥混淆了\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRY5SGJhFaIZ6di\" img_width=\"640\" img_height=\"426\" alt=\"有哪些给正在减肥的人的忠告？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E仅仅是因为他们超重而非健康问题\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E新陈代谢异常\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRY5SGJt3DfoCpe\" img_width=\"640\" img_height=\"182\" alt=\"有哪些给正在减肥的人的忠告？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E「只要有着健康的新陈代谢，超重和肥胖的人被发现在心血管疾病或者癌症上和正常人相比并没有更大的风险。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E」\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E肥胖症依然会提高许多慢性疾病的概率，饲主鼓励以健康为前提和目标的减肥。\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E内脏脂肪含量较高\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRIiJ0BHFKAGXIc\" img_width=\"750\" img_height=\"300\" alt=\"有哪些给正在减肥的人的忠告？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E误解 3\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E多讽刺胖子可以帮他减肥\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E社会压力会引发进食障碍\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRY5SGf7I925a83\" img_width=\"474\" img_height=\"316\" alt=\"有哪些给正在减肥的人的忠告？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E暴食症\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E也会导致更加想吃高热量的食物来缓解压力\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRIqtNPm4poaiQx\" img_width=\"750\" img_height=\"300\" alt=\"有哪些给正在减肥的人的忠告？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E看完这篇文章我们能做些什么呢？\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cul\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E别想着快速减肥。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E别给自己减肥压力。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003Cli\u003E\u003Cp\u003E\u003Ci class=\"chrome-extension-mutihighlight chrome-extension-mutihighlight-style-6\"\u003E关注\u003C\u002Fi\u003E健康，而不是体重。\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fli\u003E\u003C\u002Ful\u003E\u003Cp\u003E寺主人和你下周再见啦~\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E-\u003Ci class=\"chrome-extension-mutihighlight chrome-extension-mutihighlight-style-3\"\u003E留言\u003C\u002Fi\u003E互动-\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E你是因为什么而决定减肥的？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E效果如何？\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003Ci class=\"chrome-extension-mutihighlight chrome-extension-mutihighlight-style-3\"\u003E留言\u003C\u002Fi\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E给我，我们一起聊聊吧\u003C\u002Fp\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002FRKUjTrp74MZQf9\" img_width=\"750\" img_height=\"52\" alt=\"有哪些给正在减肥的人的忠告？\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E\u003Cstrong\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E\u003Cstrong\u003E\u003C\u002Fstrong\u003E\u003C\u002Fp\u003E"'.slice(6, -6), groupId: '6720917294228177416
