教你鸡胸肉新吃法，不炒不炸，香辣入味，健康美味不怕胖
"\u003Cdiv\u003E\u003Cp\u003E大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E1、鸡胸肉，是鸡身上最大的两块肉。常见鸡肉，鸡胸肉是在胸部里侧的肉，形状像斗笠，胸脯肉。肉质细嫩，滋味鲜美，营养丰富，能滋补养身。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F0ab524785401403d9f587949870463fb\" img_width=\"1904\" img_height=\"950\" alt=\"教你鸡胸肉新吃法，不炒不炸，香辣入味，健康美味不怕胖\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E2、 今天老刘就来分享一下“香辣棒棒鸡”做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F792175a4d18c4154b5fb91ac2f0846d6\" img_width=\"1904\" img_height=\"950\" alt=\"教你鸡胸肉新吃法，不炒不炸，香辣入味，健康美味不怕胖\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E3、下面开始介绍所需要的食材：\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E鸡胸肉350克、胡萝卜、黄瓜、香菜、生姜、蒜子 \u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F266e0114e33f41d7a7b77b0760359b0c\" img_width=\"1920\" img_height=\"1048\" alt=\"教你鸡胸肉新吃法，不炒不炸，香辣入味，健康美味不怕胖\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E4、先把生姜切片，然后把鸡胸肉整块放入锅中，再放入姜片和料酒去腥，盖上锅盖 ，大火烧20分钟，再关火焖5分钟备用\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F62f5c4d4630c4c5493c99005a5fbe4fd\" img_width=\"1920\" img_height=\"1048\" alt=\"教你鸡胸肉新吃法，不炒不炸，香辣入味，健康美味不怕胖\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E5、然后把胡萝卜先切片再切胡萝卜丝，黄瓜同样先切片再切黄瓜丝，洗干净的香菜切小段，蒜子压扁斩成蒜末\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fb7fb4cd4bad54c9fa6494f4bb2f7c9d6\" img_width=\"1920\" img_height=\"1048\" alt=\"教你鸡胸肉新吃法，不炒不炸，香辣入味，健康美味不怕胖\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E6、再把烧熟的鸡胸肉捞出，再舀半碗烧鸡原汤备用，然后把鸡胸肉用手撕成条状，再在鸡肉条盆中放入三克生抽，两克香醋，三克油泼辣子、蒜末、香菜末、葫芦卜丝、黄瓜丝，糖一勺提鲜\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp3.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002F627eb53c206d41fc9cdaf98f5af45373\" img_width=\"1920\" img_height=\"1048\" alt=\"教你鸡胸肉新吃法，不炒不炸，香辣入味，健康美味不怕胖\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E7、再倒入少许烧鸡肉原汤，上手搅拌均匀，最后在放入少许花椒油和芝麻油，搅拌均匀，装盘美味即成\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp9.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Ff5950c09caa04eccb017664108bf63a5\" img_width=\"1920\" img_height=\"1048\" alt=\"教你鸡胸肉新吃法，不炒不炸，香辣入味，健康美味不怕胖\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003Cp\u003E8、鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。脂肪含量3%，蛋白质含量20%，适合减肥增肌食用。\u003C\u002Fp\u003E\u003Cp\u003E我是老刘，感谢大家对刘一手美食的支持，我们每天都有几道家常菜供大家参考，喜欢做饭的朋友别忘记点点关注，老刘谢谢大家观看\u003C\u002Fp\u003E\u003Cdiv class=\"pgc-img\"\u003E\u003Cimg src=\"http:\u002F\u002Fp1.pstatp.com\u002Flarge\u002Fpgc-image\u002Fe003a6d58de04dd8b41f4881a9dfc330\" img_width=\"1920\" img_height=\"1048\" alt=\"教你鸡胸肉新吃法，不炒不炸，香辣入味，健康美味不怕胖\" inline=\"0\"\u003E\u003Cp class=\"pgc-img-caption\"\u003E\u003C\u002Fp\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E\u003C\u002Fdiv\u003E"'.slice(6, -6),
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