常會聽到中醫說“經絡不通，則氣血不暢”，很多人對此還是有疑惑的，更不清楚自己的經絡是否暢通？其實，經絡和血管有異曲同工之妙，它是氣血運行的通道，好像是遍佈在體內的一個交通網，氣血沿着經絡輸送到身體各處。因此，一旦出現經絡不通的現象，勢必會影響到身體健康，因此有了“經絡不通百病生”的說法，那麼，如何得知自己經絡是否暢通呢？

經絡不通，身體會有哪些變化？

舌頭下面顏色深暗

舌頭下面有很明顯的靜脈，一卷舌頭，自己就能看清。一般舌下出現的經脈變化，主要是提醒人們有淤血的現象，根據淤積的程度不同，可能會出現青紫，淡紫，紫紅的現象，反應人的身體健康。一般來說，舌頭下面的顏色深暗，青筋暴起，多半是氣血不足了，需要及時補充氣血。

四肢發涼

經絡不通常見的現象，就是四肢發涼。人的四肢處在血管和經絡的末端，當出現經絡不通的現象，手腳會首先表現出來，出現發涼的現象，尤其是在夜間睡覺的時候，四肢冰涼的現象會愈加明顯，這就是在提醒你要及時的疏通經絡，補足氣血。在睡前泡泡腳，就能很好的改善四肢冰涼的現象，睡眠也好了不少。

出現疼痛

經常去按摩的人應該是知道的，在按摩的時候，出現某個部位很痛的話，就會告訴你這是因爲經絡不通引起的，畢竟“通則不痛，痛着不通”。主要是因爲經絡不通，導致氣血流動受阻，肌肉的柔韌性降低，對疼痛的敏感度也會增加。自己隨手捏一下自己身上的肉，就會出現很明顯的痛感，就是在提醒了你經絡不通了。

渾身痠痛無力

經絡不通，還會出現渾身痠痛很無力的現象。主要就是因爲經絡不通暢，導致氣血流動供應緩慢，不能滿足身體的需求，就會出現痠痛以及無力的現象，就像是剛進行過激勵的運動的時候，那樣酸脹的感覺。如果在沒有運動的情況下，出現這樣的痠痛的現象，就要注意可能是經絡不通了。

出現腫脹

經絡不通，不僅能夠切身地感受到，用眼睛也能明顯地看出來。一般經絡不通，身體會出現腫脹的現象。主要是氣血淤積引起，想要消腫，主要還是得活血化瘀。可以在對應的腫脹部位進行刮痧，或者是按摩，就能很好的疏通氣血，改善身體腫脹的現象，對身體健康好處多多。

經絡不通，身體會給出這五個變化，提醒你，若能及時發現，及時進行疏通，氣血就能順暢的運行，對身體健康也是十分有利的。在疏通經絡的時候，教給大家一個小妙招，就是輕揉耳輪。耳朵不僅能夠聽聲音，還是身體重要的穴位，沿着耳朵外部輪廓，來回進行推磨一分鐘，到耳朵發熱即可，能夠很好的疏通經絡，幫助全身氣血順暢，有助於健康長壽。