红薯可以说是杂粮中的“王牌”了。虽然是接地气的象征，但是其中的营养价值还是很“高级”的。多吃红薯可以补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阳。但是呢，红薯再好，为了身体健康，不能和这些食物一起吃。

甜食

很多人不能理解红薯为什么不能和甜食一起吃，红薯本身甜甜的的，糖分也不少。但是就是因为红薯糖分高，所以要是再吃糖分高的食物，就会产生很多胃酸。这些胃酸会刺激胃粘膜，导致返酸，让人恶心反胃。而且红薯当中有一种物质叫作氧化镁，在人体当中会分解成许多二氧化碳的气体，导致打嗝、腹胀的情况。

柿子

柿子是我们很喜欢吃的一种食物，虽然吃的时候有很多注意事项，但其中的营养让人可以忽视这些食用柿子可以清热解毒、润肺生津。而柿子不能和红薯一起吃。因为我们知道红薯里面有一定量的糖分，而柿子当中有很多鞣酸和果胶。这些物质如果相遇，会发生反应，凝固沉淀，影响肠胃功能，导致消化不良、腹痛腹胀，还可能造成某些肠胃疾病。

螃蟹

螃蟹在中国人心目中的地位也是一流的。螃蟹含有丰富的蛋白质、维生素A及钙、磷、铁、硫铵素，可以清热解毒、养筋活血。但是螃蟹不能和红薯一起吃哦！因为两者会发生反应，坑会产生结石。

香蕉

多吃香蕉可以益胃生津、疏通血脉，还有帮助消化，治疗便秘的功效。但是如果红薯和香蕉一起吃的话，反而容易胃胀，肠胃的堵塞感非常严重，甚至还会有些反胃、恶心的感觉。

西红柿

西红柿能够生津止渴、开胃消食、还能降压降脂，是实用性非常强的蔬菜，也是水果的一种。人们应该多多食用。但是红薯不能和西红柿一起吃，不然会导致人体的消化系统负担过重，消化不良，腹痛腹泻，甚至可能导致结石。所以这两种食物一定不能一起吃。