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那么问题来了，喝淡盐水能治疗便秘吗？

稍等片刻，我们听听专家怎么说。成都军区总医院 消化内科 主任医师 张勇专家称，淡盐水来治疗便秘的话，这个方法我觉得不是很妥当，很科学的。临床上就是用一些电解质，就是包括氯化钠，就是盐水，还加的有其他氯化钾，还有其他的一些电解质成分，它来用于清肠，但是它渗透压比较高，肠道不容易吸收，所以它很快就到达小肠大肠，起到了清肠的作用。但是必须要大量的服用，一般是在3000毫升或者更多的一个量才能达到这种效果。但是我们在生活中，早上服淡盐水的量不会这么多。一般情况下，我们早上服用淡盐水的量在300毫升左右，很快就被肠道吸收了。

那如果喝3000毫升的盐水呢？大量喝盐水、摄入的盐是不是就超标了，对身体不好？

专家解释，我们现在提倡低盐的饮食，低盐饮食就是每天盐的摄入最好是在6克左右，我们国家的饮食的话，很多都超过了这个标准，盐的摄入过高的话，它会和很多疾病有关，特别是高血压，还有其他的一些疾病，比如说骨质疏松、胃炎，甚至包括胃癌，可能都跟那个高盐的摄入是有关系的，所以我觉得不提倡这个。

由此看来，喝淡盐水缓解便秘不科学，也不靠谱，这是个谣言。谣言粉碎机启动、粉碎！