原標題：瀋陽75歲大爺坐公交舉宣傳牌：無休止使用手機是殺人害命

“手機看多了，休息時間改變了，喫飯時間攪亂了，睡眠時間耽誤了，運動時間取消了，整個生活規律全變化了。建議您把拿手機的手用在拍打捏敲按摩上。”

瀋陽一名75歲老人經常拿着自制宣傳牌在公交車發出“善意規勸”，提醒乘客儘量少看手機。多數乘客認同老人的勸告，一些年輕人不在乎老人的提醒。

持夕陽紅卡上公交車宣傳“戒手機”

拉着一輛拉桿箱，裏面裝了10張自制的宣傳牌，75歲的石先生經常出現在瀋陽115路等公交車車站，看到候車亭座位上有3名乘客在低頭看手機，石先生拿出一個宣傳牌進行展示，上面寫着“善意規勸：無休止地使用手機是在殺人害命！請您正確支配您的時間。”

石先生並沒有上前打擾候車的乘客，而是靜靜地舉着宣傳牌，一名候車乘客瞄見了老人手裏的牌子，放下了手機向別處望去。一名年輕乘客戴着耳機緊盯着手機屏幕，無暇顧及周圍情況，沒有看到老人舉起的宣傳牌內容。

“我今年75歲，自從70歲辦了夕陽紅卡能免費坐車之後，我陸續製作了一些宣傳牌，勸說大夥少看手機，注重身體健康。”石先生介紹：看到現在人們使用手機的頻率太高，侵佔了人們生活的全部時間，所以想做一些宣傳牌向大家宣傳少看手機多按摩的好處。

對於沉迷手機的危害，石先生以順口溜的形式進行了歷數：休息時間改變了，喫飯時間攪亂了，睡眠時間耽誤了，運動時間取消了，整個生活規律全變化了。

默默地舉着宣傳牌不打擾乘客

昨日早晨，石先生上了一輛115路公交車，上車後他沒有坐在座位上，而是搭坐在司機後面隆起的位置，側着身體向着車廂內，石先生拿出了一個宣傳牌“把手用在按摩上”：

選擇是您智力的檢測。把時間花在健康上是最划算的投資。擁有了健康，您才能真正擁有一切。建議您把拿手機的手用在拍打捏敲按摩上。

記者注意到，宣傳牌的文字用“您”來稱呼，在文字的最後還寫了“謝謝”兩個字。

和在公交車站的宣傳方式一樣，石先生沒有主動向乘客進行語言宣傳，開始只是默默地展示着宣傳牌，承受乘客驚異、疑惑和理解的目光。

在石先生附近的女士沒有看手機，注視了一會兒宣傳牌的內容並點頭表示認同，這時候，石先生纔開口向這名乘客進行了語言宣傳：手機看多了，干擾了睡眠、干擾了喫飯、干擾了運動、干擾了休息，造成了“四個干擾”。

多數乘客認同點贊有年輕人不在乎

在115路公交車上，多數乘客認同石先生關於少看手機多按摩的規勸，一名坐在前排的女乘客說：“手機看多了不好，尤其是在公交車上看手機，車一晃一晃的，容易脖子疼。”這名女乘客指着女伴說：她老說眼睛疼，就是手機看多了唄。

43歲的金先生在早晨7時許的115路公交車上看見過石先生舉着宣傳牌規勸少看手機，“我覺得老先生說得有道理，能夠在公衆面前提醒少看手機多按摩養生，這種舉動挺有意義。反正我是看了宣傳牌後馬上收起了手機，能不看就不看吧，閉目養神也是養生了。但一些年輕人不在意這個，該看還是看。”

在115路公交車站，一名市民表示：“剛開始老人拿出牌子的時候，有人以爲老人是推銷什麼產品，或者是賣小祕方之類的。時間長了，我遇到老人好幾回，發現老人就是義務宣傳，根本沒有推銷賣東西的事兒。”

對於別人的誤解，石先生並不在意：“我從來都是義務宣傳，不上前打擾別人，有人對提醒內容感興趣了，我纔會具體講解一下。至於說我賣小祕方等推測，根本就是沒有的事兒。”

石先生進行義務宣傳四五年，“宣傳時間不固定，有時候早晨有時候下午，公交車站、公交車上和公園等地方都去，受益的人估計有近萬人吧”。

醫生：少看手機多按摩大方向正確

石先生稱，自己對中醫經絡養生知識感興趣，在勸乘客少看手機的同時講授一些按摩養生的知識。一個宣傳牌上寫着“胃病康復六忌”：生、冷、硬、幹、飽、膩。有乘客詢問“幹”是什麼意思，石先生解釋說：胃不好就不要啃乾巴巴的玉米大餅子呀，要配着稀粥喫。

石先生宣傳的一些健康知識是否得到醫生的認可呢？

在一個宣傳牌上石先生寫着“強身祕訣”：常拍手臂治療高血壓、低血壓、心臟病等心腦血管疾病。

對於“少看手機多按摩，常拍手臂治療心腦血管疾病”的建議，中國醫科大學附屬盛京醫院心內科副主任醫師劉雙雙認爲：老人規勸大家少看手機多按摩，這些建議在大方向上是對的。

長時間沉迷於手機確實不利於健康，尤其是熬夜玩手機，對於心腦血管系統造成潛在的危害。“拍手臂能治療心腦血管疾病，這種說法不十分準確，按摩是被動促進身體運動，只能說能部分起到強身健體和預防心腦血管病的作用。”

來源：遼瀋晚報（lswbwx）、聊沈客戶端記者 吉向前