遇见最好的自己：从这七个方向做起
人在成长的过程中总是遇到各种不一样的问题，归之为一点就是我如何做好自己？我要成为一个什么样的人？我该从什么地方开始做起？上篇文章我讲了五个策略的第一个策略，下面为大家详解第二个策略：了解自己，遇到最好的自己。
健康的自我身份评定是改善生活的重要的方法之一。我是谁？我将来要成为什么样的人？我是怎样看待我自己的？别人是怎样看待我的？认清自己，认清别人眼中的我在自我改变，自我行为规范，自我动机提高的过程中起着重中之重的作用。
想更多地了解自己？可以去网上参加Briggs， Meyers, Jung人格测试。这些测试采用的都是短小的问卷形式。当我们完成问卷时，系统会根据我们的选项立刻分析出我们的人格属性。我们可以真正地了解自己属于哪种类型。清晰了属性的具体特性后，我们可以根据具体的内容和特征来为自己做出很合理的方案朝向积极的方向做改变。
用日记本记录下来我们最钦佩自己的优点，比如：我很善良吗？我经常让别人大笑吗？自然的规则造就了我们的智慧可以用不同的方式表达出来，它不单单局限于知识的丰厚，或经验丰富。从现在开始，不要限制自己，随意写下我们喜欢的任何东西。我喜欢自己的头发吗？我喜欢自己的手指吗？我喜欢自己的嗓音吗？我喜欢自己的风格吗？扪心自问，刹那的一刻你会惊讶地发现真实的自己原来很复杂，而且有很多令自己钦佩的地方。
你已经发现了许多自己喜欢的东西，那就找个笔记本仔细地列出自己想要发展的个性。切记，改变和发展是你要努力的目标，不会在一夜之间就可以实现，正如你用笔记本记下你发脾气的瞬间，也不会注定你明天早晨醒来就不发脾气，记录的内容只是为了提醒自己，让自己向积极的自我意识发展。
在做笔记时不要把内容写得太难。避免使用黑色，白色或极端的陈述，比如：“我是愚蠢的。或我从来不做正确的事情。”这样的记录容易让自己专注于不完美和犯错的个性。记录笔记时可以这样写：我不要那么害羞，我要控制自己的脾气，我要做一个更好的倾听者。”人无完人，我们当前要更多地专注于自己积极的方面。
当你决定了自己想要成为什么样的人，开始为自己设定小的可以实现的目标。一段时间内聚焦于一个优势个性。例如，计划今天至少在一个对话中学会聆听。完后记录下你在互动交际聆听的方式。当一天的生活结束后，记录下自己的经历以及表现。标记处自己有哪些方面做得很成功，有哪些还不是特别完美，需要再调整改进。这是一个缓慢的过程，但只要你积极地去做，满满地你会发现自己很多方面在改变。
每天给自己预留一点时间，静下心来感谢自己展示真实的片刻。不断去了解自己，接受自己的优点和缺点，爱自己的皮肤，爱自己身体的每个部位。真正地接受自己才能让自己变得更有信心，才能让自己在生活中更加积极，促进自己在不断地向积极的方向改变。
在改变的路程中，如果你发现自己在改变中遇到了一些麻烦或者是困难，你可以让家里的一个亲人，朋友或是关系很铁的同事作为你情感的倾诉者，支持你的改变。如果你觉得情感咨询对自己有帮助，那可以请教一个情感咨询师作为你的陪伴人。如果你觉得自己的心情太烦躁，苦闷，忧愁，愤怒或是内疚，没有他人能拯救自己，这是你得去医院进行临床治疗了。
人无完人，用正确的方法了解自己，接受自己的优点和缺点，给自己定一个小的可实现的目标，借助家人和朋友的支持，在漫漫的岁月里改变自己，让自己给积极，更阳光，更有自信！
