遇見最好的自己：從這七個方向做起
人在成長的過程中總是遇到各種不一樣的問題，歸之爲一點就是我如何做好自己？我要成爲一個什麼樣的人？我該從什麼地方開始做起？上篇文章我講了五個策略的第一個策略，下面爲大家詳解第二個策略：瞭解自己，遇到最好的自己。
健康的自我身份評定是改善生活的重要的方法之一。我是誰？我將來要成爲什麼樣的人？我是怎樣看待我自己的？別人是怎樣看待我的？認清自己，認清別人眼中的我在自我改變，自我行爲規範，自我動機提高的過程中起着重中之重的作用。
想更多地瞭解自己？可以去網上參加Briggs， Meyers, Jung人格測試。這些測試採用的都是短小的問卷形式。當我們完成問卷時，系統會根據我們的選項立刻分析出我們的人格屬性。我們可以真正地瞭解自己屬於哪種類型。清晰了屬性的具體特性後，我們可以根據具體的內容和特徵來爲自己做出很合理的方案朝向積極的方向做改變。
用日記本記錄下來我們最欽佩自己的優點，比如：我很善良嗎？我經常讓別人大笑嗎？自然的規則造就了我們的智慧可以用不同的方式表達出來，它不單單侷限於知識的豐厚，或經驗豐富。從現在開始，不要限制自己，隨意寫下我們喜歡的任何東西。我喜歡自己的頭髮嗎？我喜歡自己的手指嗎？我喜歡自己的嗓音嗎？我喜歡自己的風格嗎？捫心自問，剎那的一刻你會驚訝地發現真實的自己原來很複雜，而且有很多令自己欽佩的地方。
你已經發現了許多自己喜歡的東西，那就找個筆記本仔細地列出自己想要發展的個性。切記，改變和發展是你要努力的目標，不會在一夜之間就可以實現，正如你用筆記本記下你發脾氣的瞬間，也不會註定你明天早晨醒來就不發脾氣，記錄的內容只是爲了提醒自己，讓自己向積極的自我意識發展。
在做筆記時不要把內容寫得太難。避免使用黑色，白色或極端的陳述，比如：“我是愚蠢的。或我從來不做正確的事情。”這樣的記錄容易讓自己專注於不完美和犯錯的個性。記錄筆記時可以這樣寫：我不要那麼害羞，我要控制自己的脾氣，我要做一個更好的傾聽者。”人無完人，我們當前要更多地專注於自己積極的方面。
當你決定了自己想要成爲什麼樣的人，開始爲自己設定小的可以實現的目標。一段時間內聚焦於一個優勢個性。例如，計劃今天至少在一個對話中學會聆聽。完後記錄下你在互動交際聆聽的方式。當一天的生活結束後，記錄下自己的經歷以及表現。標記處自己有哪些方面做得很成功，有哪些還不是特別完美，需要再調整改進。這是一個緩慢的過程，但只要你積極地去做，滿滿地你會發現自己很多方面在改變。
每天給自己預留一點時間，靜下心來感謝自己展示真實的片刻。不斷去了解自己，接受自己的優點和缺點，愛自己的皮膚，愛自己身體的每個部位。真正地接受自己才能讓自己變得更有信心，才能讓自己在生活中更加積極，促進自己在不斷地向積極的方向改變。
在改變的路程中，如果你發現自己在改變中遇到了一些麻煩或者是困難，你可以讓家裏的一個親人，朋友或是關係很鐵的同事作爲你情感的傾訴者，支持你的改變。如果你覺得情感諮詢對自己有幫助，那可以請教一個情感諮詢師作爲你的陪伴人。如果你覺得自己的心情太煩躁，苦悶，憂愁，憤怒或是內疚，沒有他人能拯救自己，這是你得去醫院進行臨牀治療了。
人無完人，用正確的方法瞭解自己，接受自己的優點和缺點，給自己定一個小的可實現的目標，藉助家人和朋友的支持，在漫漫的歲月裏改變自己，讓自己給積極，更陽光，更有自信！
