宝宝满8个月后，已经逐渐适应并接受了辅食。以后制作辅食的时候，就要思考怎样让食物更有营养。另外，现在也是培养孩子饮食习惯的时期。但是许多父母却使用了错误的辅食添加方法，给孩子购买流质成品辅食，并放入奶瓶中，给孩子吃。放在奶瓶里吃的不是辅食。如果让孩子用奶瓶吃买来的成品辅食，一方面无法判断孩子是否真正喜欢，而且这样的食物通常热量都很高，并不利于孩子的生长发育，还会妨碍培养孩子用勺子吃饭的能力。因此，儿科专家认为，如果孩子不能用勺子吃辅食，说明时机还不成熟，而不是辅食本身的问题，用奶瓶吃辅食，不如不给宝宝添加辅食。

下面就是用勺子喂辅食的一些行动原则。

1先让孩子坐好，然后等到孩子对勺子里的食物感兴趣的时候，再喂给他(她)吃。

2可以让孩子用手抓勺子或盘子里的食物。

3按照孩子喜欢的速度喂。比他(她)喜欢的速度快或者慢，孩子都会不吃。

4孩子吃东西的时候，可以轻声鼓励他(她)。

5可以允许孩子用手抓着吃。

6如果孩子把头扭过去或是向外吐，就要停止喂食。

中期辅食添加原则

●每天添加2次辅食，每次的量增加到50毫升以上。

●准备的内容应该是包含碳水化合物、蛋白质、维生素等均衡营养的食物。不过，摄取蛋白质不必过分着急。孩子吞咽食物的时候，要耐心等待。这个时期的孩子，会在嘴里不断地咀嚼食物，而不是立刻咽下去，所以吃东西时耗费的时间较多。

●把新鲜果汁倒在杯子里喝，为停用奶瓶做准备。

●固定在一个地方吃辅食。要让孩子知道，应该在固定的地方吃饭。

●不要让孩子坐在地板上，然后围着他(她)转来转去地喂食。这样可能会导致以后每次吃饭的时候，都要让妈妈追着喂。

中期添加辅食的简单方法

时间

上午10点，下午2点各一次(根据不同孩子的情况，也可以安排在下午6点)。

份量

每次50毫升左右(宝宝的碗半碗左右)。

母乳或奶粉

共800毫升左右，分3~4次吃。

硬度

开始的时候可以是果酱样的形态，8个月以后，可以类似于豆腐的硬度。

可以食用的材料

牛肉、鸡胸肉、白色鱼肉(比目鱼、明太鱼、鳕鱼)、熟蛋的蛋黄、豆腐、奶酪、蘑菇、松子、核桃、芝麻、纯酸奶等。

避免食用的材料

大麦、糙米等较硬的杂粮，猪肉、墨鱼、贝类、蛋白、豆奶、富含膳食纤维且香味浓郁的蔬菜、桃子、橘子、菠萝、花生等。