人生在世总有很多第一次，相信很多人知道无偿献血这件事，但是真正献过血的没有多少人，大致是因为有点害怕的缘故吧。今天分享一下第一次献血的过程感受，希望对没献过血，想去献血的你有所帮助。

首先说一下献血的好处；这个好处是针对于献血者本事的。

1:献血可以减少体内血液，使体内的血液稀释，从而达到降低血压，血脂，防止动脉硬化的目的。2：献血可以直接有效的降低身体的铁含量，从而达到防癌的功效。3：献血可以促进造血器官的活力，生产出更多的白细胞，从而达到增强免疫力的效果。

献血前注意事项：不要吃太油腻的食物，如果献血前有生病吃药或打疫苗的情况是不符合献血的。

献血前医生会先抽取一小部分血液，对你的血液进行检测，确定符合献血的要求；符合要求以后医生会给你一个表格让你填写一下你的基本信息，并给你测量血压情况。

信息填完以后会有个医生给你打印你血液的条形码，用来标记你血液信息；你可以根据自己的情况选择你要献血量的多少，一般都是300ML;之后你就可以等着献血了。

开始献血，医生会把橡皮绳绑到你的手臂上，等你血管凸显出来，用消毒棉给你消过毒以后，医生会把一根比较粗的针管插进你的血管里；刚开始会有点疼，之后就不会有疼痛感了。医生会提醒你不断重复握拳松拳的动作，这样可以促进血液循环，提高血液外流速度。这时你就会看到你的血液，源源不断的流到血袋里。

等献完血，医生会提醒你把抽血的位置用创可贴按住，直到你感觉血不再外流就可以了。之后在你休息的间隙，会有医生给你打印你的第一张献血证。