春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

這首耳熟能詳的《節氣歌》生動形象地描述了中國傳統二十四節氣。今天我們要說的就是二十四節氣中的立秋。

立秋，是二十四節氣中的第十三個節氣，也是秋天的第一個節氣，標誌着孟秋時節的正式開始：“秋”就是指暑去涼來。立秋時，北斗指向西南。從這一天起秋天開始，秋高氣爽，月明風清。此後，氣溫由最熱逐漸下降。“立秋”帶來的首先是天氣的變化。從這一天開始，天高氣爽，月明風清，氣溫逐漸下降，正如民間諺語所說：“立秋之日涼風至”，“早上立了秋，晚上涼颼颼”。立秋是古時“四時八節”之一，民間有祭祀土地神，慶祝豐收的習俗。（摘自百度百科）

【立秋習俗】

立秋節：立秋時節，草木開始結果孕子，各種農作物生長旺盛，收穫的季節到了。因此，在民間立秋這天有祭祀土地神，慶祝豐收的習俗。

秋忙會：爲了迎接秋忙而做準備的大會，與廟會活動結合起來的具有經營貿易行爲的大會。其目的是爲了交流生產經驗，變賣牲口，交換物品。

貼秋膘：民間流行在立秋這天懸秤稱人，將體重與立夏時對比。夏天潮溼炎熱，人的胃口不好，飲食也以清淡爲主，兩三個月下來體重都會輕一點。

立秋一到，天氣轉涼，胃口大開，想喫一些好的，增加營養，補償在夏天的損失，於是就有了“貼秋膘”這一說法，即在立秋這一天做各種各樣的肉，炒肉燉肉烤肉紅燒肉等，“以肉貼膘”，達到“增肥”的目的。

古代生產力水平低下，百姓生活質量很差，大多都瘦骨嶙峋，增加體重也是爲了自己的身體着想。

不過在現代社會，人民生活質量提高，溫飽早已不成問題，營養過剩反而成爲大家的一個大問題，所以當秋天來臨之際，大家一定要閉上嘴邁開腿，爭取“倒貼秋膘”。

嫋嫋兮秋風，洞庭波兮木葉下。祝願大家天天開心！