绝大多数胖人大腹便便，很多人觉得，他们一定有痰湿，要减肥的话，必须先去痰湿。其实，其中有一部分人是因为气虚，而且所占比例还很高，他们的肚皮质地松软，像棉花做的枕头，按上去也不觉得痛。由于腹肌萎缩、脂肪堆积，这些人往往肚脐深陷，中医称这种腹型为"黄芪肚"，先要解决气虚问题。

有这种"黄芪肚"的人，大便多不成形，或最初成形，往后就变成溏稀了。而且，在同样天气情况下，他们更易感冒、过敏，且会出现无原因的水肿。特别是女性，下午站久后， 很容易腿肿、脚肿。这种人，中医将他们辨证为"黄芪体质"，他们的这些问题，都是气虚造成的。

黄芪入脾经，中医认为，脾是主肌肉的，脾气虚的人，会出现肌肉无力的现象。"黄芪肚"就是腹部肌肉缺少的结果，大便不成形，则因肠道肌肉无力，不能很好地对食物残渣"塑形"。

至于水肿，也和肌肉乏力有关。动脉血从心脏输送到全身后，静脉血要回流到心脏，肌肉弹性好的人，肌肉可以帮助挤压血液，加快回流；肌肉少的人，弹性差，血液的回流也差。没及时回流的血液，会停留在身体的下垂部位，血液中的水分渗透到了组织中，这就造成了腿肿脚肿。

要解决这些问题，可在医生指导下适当服用黄芪，黄芪健脾，可显著改善肌肉状况，而肌肉状况的改善可以增加脂肪消耗。黄芪是这类体质人的减肥药，而黄芪还有很好的消肿、利水作用。

中医有个名方，叫防己黄芪汤， 是张仲景《金匮要略》中记载的方子，组方很简单，只有黄芪、白术、防己、甘草，可治疗各种原因引起的水肿。对有"黄芪肚"的人来说，他们得的不是病，而是病理体质在作怪，所以不必用全方，只需要每天用黄芪10克代茶饮就可以。黄芪偏热，可增加肌力来改善水液代谢，即健脾、利湿。