随着立秋的到来，护肤这一永恒的话题又被提了起来，每个人都想要健康白皙的皮肤，但有时候欲速则不达，可能一些错误的护肤理念正在破坏你的皮肤。那么什么才是真正的健康护肤呢？11个秘诀告诉你！

爽肤水没必要用化妆棉涂

很多人追求精致护肤，会使用化妆棉来涂爽肤水，然而反复用化妆棉在脸上抹反而容易破坏我们的皮肤屏障（也就是油脂膜）。所以使用爽肤水只需用手在脸上轻拍即可。

护肤品不是越贵越好

诚然贵的护肤品效果会更好，但是我们寻找护肤品最重要的是适合自己的肤质。根据肤质的特性来寻找适合的化妆品才能更好的护肤。

天天蒸脸没必要

有些人沉迷蒸脸按摩的舒适感，每天都要蒸上一次。但是凡事过犹不及，偶尔蒸脸确实可以促进皮肤局部血液循环，但过度沉迷蒸脸和按摩对皮肤反而不好，尤其是敏感皮的人也不适合做蒸脸。

速效美白不靠谱

美白是不可能速效的！所有号称“速效美白”的产品都极有可能含有大量激素、铅、汞等成分，而这些都属于非法添加物。就算能够享受一时的白皙，但皮肤会有后遗症存在。

不要迷信天然护肤品

现在很多人都一味的相信“天然的就是最好的”，但其实自制的天然产品存在巨大的安全隐患。盲目的轻信天然护肤品，有可能出现接触过敏、刺激破坏皮肤屏障，最终走向烂脸。

防晒需要涂够

懂得护肤的人应该都知道防晒的重要性，但是防晒霜不是涂了就有效，而是必须要涂够量。一般来说，面部防晒要涂够一个硬币大小。

嘴唇干裂找唇膏

秋天嘴唇容易干燥起皮，千万不要舔、不要撕，这样只会加倍伤害嘴唇。正确做法是选择成分健康的保湿润唇膏，用指腹按摩，从唇峰到唇角，均与涂抹即可。

补水还是要靠喝水

皮肤中的水分主要来自血液供应和汗液，而机体这些水分主要来自食物和饮水，水分运送到皮肤中，然后靠皮肤屏障和保湿霜保住它减少流失。因此想要皮肤水润还是多喝水靠谱一点。

洗面奶不是泡沫越多越好

洗面奶泡沫多少于其成分和包装方式有关，洗脸不必在意泡沫的浓密程度，能洗干净脸就是好洗面奶。

洗脸不要用力过猛

有人觉得洗完脸一定要干燥才是洗的干净，实则不然，对于大多数人而言，使用清洁力太强的洗面奶，如含有皂基、碱性过强、长期频繁使用可能会破坏脆弱的皮肤屏障。洗脸也要适度清洁。

面膜不用每天敷

面膜是有一定保湿效果的，但不必太过“神化”它的效果，也不要天天贴。每周1-2次，每次10-15分钟为宜。最重要的保湿产品不是面膜，而是保湿乳液或保湿面霜。

掌握以上护肤秘诀后，日常健康护肤，希望大家都可以有白皙莹润的皮肤！

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