旅行並不是所有年輕人的專屬，其實老年人有些帶着小孩也應該經常有這樣的行動，特別是大多數退休老人，退休之後也沒什麼事做，更應該出去看看大千世界。但一般老人出行都是跟團遊，跟團其一時間受侷限，老人們跟不上旅行團節奏；其二跟團遊或多或少會有一些購物環節，而大多數的老人更喜愛看自然風景，所以老人們越來越不喜歡跟團遊，年紀大了也就是越來越不喜歡折騰！歡迎諮詢我哦。

其實我們應該多關注老人，就像聞名於世界的仙境張家界來說，每年到張家界來旅遊的老年人也不在少數，前幾日我接待到兩位黑龍江的老人，兩位老人和藹可親，非常好相處，聊天中說到：我們走過很多旅遊聖地，但其他地方很少有象你們張家界這種自由行方式的，可是，網上張家界自助遊、自由行攻略的帖子到處都是，就很少看到有專門爲老年人考慮的攻略，比如老人旅遊注意事項，輕鬆遊玩方法，線路合理策劃，住宿合理安排等問題！因爲老年人張家界旅遊更喜歡行程寬鬆一些的自由行。

各位愛旅遊的達人們，你們好，我是張家界當地陳妹子自助遊俱樂部顧問陳妹子，應前幾日兩位老人客戶提的寶貴意見！張家界能不能多一些考慮老人的自由行出行攻略，讓老人能體會到張家界的自然美、讓老人感受到旅行的幸福、讓老人享受到自由行服務的體驗。

我們是專門做張家界自助遊、自由行接待的導遊俱樂部，我們用心做好每件事，用行動說明我們真的用心了！根據從事張家界自由行導遊工作近幾年的經驗爲大家整理最實用、最精簡易懂的老人自由行攻略.陳妹子。

一：老年人住景區山頂客棧注意事項

山下酒店就不過多介紹了，因爲酒店很多，標準、星級都是比較規範，大家都能比較好的瞭解到自己想要的標準！

這裏特別提醒大家：如果對住宿要求沒有特別尋求檔次的，可以建議森林公園的行程住門票站，這樣其一可以節約重複上山的時間和用費；其二可以不用來回折騰，讓老人輕鬆一些！

溫馨提示：景區晝夜溫差大，老人帶好防寒的外套最好，山頂大概比市區低6-10度！

二：老年人玩張家界因帶哪些裝備

老年人很多身體狀況要比年輕人要差，先了解景區需要注意的地方，有備無患！

1：藥物——暈車藥、過敏藥、感冒藥（自身情況特殊的，帶好相關藥品）

2：衣物——景區晝夜溫差大，晴雨溫差大，所以帶好防寒衣服！

3：登山杖——景區多在走路，帶上登山杖爲好！

4：護膝——有條件的帶上護膝最好

5：零食——張家界多是消耗體力的，帶上點巧克力隨時補充能量！

三：老年人如何規劃景區更合理

張家界遊玩景區非常的多，有山有水，溶洞、湖泊、夏天有漂流、冬天有溫泉！如何選擇纔是最適合老年人呢？

1：森林公園——森林公園是到張家界必須要玩的景區，森林公園景區非常的大，景點非常的多，一張景區套票，所有的景點都看完的話需要一週，一般都是看精華的，老人一般遊玩：金鞭溪、袁家界、天子山、十里畫廊；這幾個景區比較休閒，不用太耗體力的景區！

2：天門山——天門山是張家界的新傳奇，到張家界的朋友都要去森林公園，有九成要到天門山，天門山海拔比森林公園高，但是基本不用爬山，門票包含了索道直接到山頂！山頂遊玩後，坐車下山，基本都是平路遊玩！

3：鳳凰古城——鳳凰古城距離張家界3小時路程，全程高速！老人很多休閒式旅行很喜歡古城的休閒、古樸，慢節奏的氣氛很容易讓人放鬆！住在江邊客棧，坐在陽臺上，看看江面的幾葉輕舟！

4：其他——溶洞、溫泉、平湖遊；這些都是拓展性的項目！如果您有時間，想在這片土地多呆一會，那您可以根據天氣、季節、自己的情況，合理的安排其他景區

四：老年人在景區享受的優待政策

不同歲數的老年人在張家界各景區都享受不一樣的優待政策，主要分爲60週歲以上和70週歲以上兩種情況。

五、到張家界前的準備：

1 、身份證、銀行卡、學生證這三者都是必須，學生證可以在景區買學生票，各種省錢

2 、換洗內衣褲，洗漱用品這些我們去的時候用的都是一次性的，也不用換洗，用了就扔；張家界景區內都是客棧，沒有酒店，爲了環保，他們不準備，所以必須帶上。

3 、保溫杯、幹、溼紙巾去的是景區，而且又是冬天，爲了喝上熱騰騰的水，我就只好背上保溫杯，紙巾也必須，2月山上洗手間基本沒水，只好用溼巾擦擦而已了。

4 、吹風機姑娘們必備啊！！長頭髮洗完了很難幹，可是晚上玩累了，很困，有木有啊！！一般酒店少有，還是自己揹着方便。

5 、各種藥，特別是腹瀉藥和感冒藥。

6 、相機、平板電腦。這些東西可以不帶，可是長沙到張家界、張家界到鳳凰、鳳凰回到長沙的車程都是5-6小時，車上除了睡覺總還是要做些什麼的，看看電影也許時間會比較好打發。

7 、這是最最關鍵的一條，帶點小喫，路途遙遠，總會饞的。

8 、雨傘或者一次性雨披。這東西不帶，要是下雨了，可就是悲劇啊！！！

9 、暖寶寶因爲去的時候是冬天的話，準備暖寶寶。

10 、出行時間比較長，爲了降低出意外的風險損失，可以買份保險，買了2份中國平安旅遊保險。