每天都是健身勵志貼

今天我們就坐下來嘮嘮

健身這麼久了

你究竟有什麼改變？

健身不是一件立馬就能見實效的事

很多人往往都時間是幾天幾周幾個月

看不到改變就放棄了

但其實如果你能夠真正靜下心來去健身

你就會發現一片新天地

長了不說我們今天就先來說說

健身一年之後你會發現什麼？

健身一年後你會發現

健身會成爲一種習慣

以前總是一動都不想動

現在卻是閒不住

要是好幾天不去健身就渾身不自在

健身一年後你會發現

體重秤上的數字對你來說再也不是事兒

你關心的只有體脂率

健身一年後你會發現

你對一切的事物都充滿了激情

越是宅在家裏越是不想與世界打交道

而越是積極面對生活越有激情

健身能讓你變得更自信的與人交往

健身一年後你會發現

節制已經成爲了你生活中的一部分

以前每天留連忘返的宵夜大排檔也好久不去了

最喜歡的外賣炸雞也不喫了

每餐必備的肥宅快樂水也不喝了

每天低卡飲食按時休息

生活越來越得心應手

能夠將一切都安排得很好

健身一年後你會發現

周圍的人也會慢慢地受你影響愛上健身

因爲健身本來就是一種非常健康的生活作息

在你的親身安利下

你的朋友們你的家人也會慢慢了解並愛上健身

給你最愛的人健康

還有什麼比這更好的禮物呢？

健身一年後你會發現

你的體能大大增加

以前一到節假日出去玩

走兩步路就已經走不動了

而現在總是能走到隊伍的最前端

還能留有餘地的幫助照顧隊伍中的婦女兒童

健身一年後你會發現

以前你不敢穿的衣服

現在隨隨便便就可以駕馭

以前總想着什麼衣服能遮肉

現在完全相反

越能露出自己完美身材的衣服越喜歡

畢竟好身材就是最好的外衣

健身一年後你會發現

隨着年齡的增長

你的同齡人們已經身材走樣發福屁股扁塌大肚腩

而你卻是身材越來越好

小蠻腰蜜桃臀

走哪都是衆人眼中的焦點

健身是一場一個人孤獨的修行

你不能奢望所有人都能夠理解你

你無法取悅所有人

但你也沒必要取悅所有人

我們健身只是爲了我們自己

世上沒有醜女人，只有懶女人。

沒有什麼醜是健身改變不了的，

1年不夠就再多健他1年！

健身一年後你一定會

感謝堅持的自己！