俗话说“十人九胃病”，指的就是患有胃病的人越来越多，这主要是因为现在的人在饮食方面越来越不注重，尤其是一些年轻人，动不动就早餐不吃，三餐也不按时，有时还会半夜吃夜宵等，这些都会给胃部带来极大的损伤，很容易引发胃部，如胃炎、胃溃疡等等。

医生：引发胃炎的4个重要因素，发现要及时改正哦

1、烧烤配啤酒

尤其是天气已经转暖，很多人下班后晚上都爱去放松一下，啤酒配烧烤最常见的搭配，然而烧烤和酒精都会极大的伤害胃部的粘膜，很容易就会引发胃炎。

2、大量吸烟，这不仅会因为胃酸分泌量增加，导致胃部血管收缩；还会破坏胃黏膜屏障，从而引起慢性炎症发生病变，会引起浅表性胃炎的引发。

3、常吃腌制食物

高盐腌制类的食物，富含较高的盐和亚硝酸盐，会使胃黏膜细胞与外界有较高的渗透压，直接造成胃黏膜的损伤，容易导致胃弥漫性充血，水肿，糜烂以及溃疡等等。

4、不爱卫生，比如忘记饭前便后洗手、冰箱里的食物拿出来就吃等，这些很容易造成幽门螺旋杆菌的感染，从而损伤胃黏膜引发胃病。

有这些习惯的朋友，要及时的改正，而如果因为各种的原因而引发胃炎的，也要及时地进行调理。给大家介绍医生调理胃病的几个简单食疗方法，快速远离胃炎。

山药百合大枣粥

做法：取山药90克，百合40克，大枣15枚、薏苡仁30克与大米适量共煮粥，每日早晚2次服食。

功效：山药具有补脾和胃之功能，百合清热润燥，搭配大枣、薏苡仁健脾和胃，清热润燥的作用更强，对胃脘隐痛、口干咽燥等有很好的调理。

丁香叶茶

做法：日常取3~5g丁香叶来泡茶饮用，每天常喝几次就能很好的暖胃养胃、改善胃疼、口臭、消化差等作用。觉得食材难以找到的朋友，

现代研究表明，丁香叶茶是暖胃养胃的好手，丁香暖脾胃而行气滞，尤善降逆，故有温中散寒、降逆止呕、止呃之功，为治胃寒呕逆之要药。如果患有胃炎胃溃疡、感染幽门螺杆菌的等，喝丁香叶茶能够保护胃黏膜，帮助胃黏膜自我修复，还可以抑制幽门螺杆菌的活性。