睡眠质量差,气血虚,仅需两味食材,“莲子养心茶”了解一下!
推荐给大家一道饮品,
不管什么季节都可以饮用。
妈妈最近睡眠质量差,
说话也是有气无力,
为她煮了一盅“莲子养心茶”。
如果你是很容易上火的体质,
桂圆可以放二三颗。
如果不怕上火,
可以添加红枣和枸杞。
桂圆补气血,
莲子养心神。
桂圆本身的味道有点甜,
如果实在觉得味道不够,
可以加蜂蜜或冰糖。
推荐给大家一道饮品,
不管什么季节都可以饮用。
妈妈最近睡眠质量差,
说话也是有气无力,
为她煮了一盅“莲子养心茶”。
如果你是很容易上火的体质,
桂圆可以放二三颗。
如果不怕上火,
可以添加红枣和枸杞。
桂圆补气血,
莲子养心神。
桂圆本身的味道有点甜,
如果实在觉得味道不够,
可以加蜂蜜或冰糖。