早前担当ViuTV《全民造星》导师之一的刘美君，自爆看世界杯或选秀都是“贪靓仔”，可见年纪最大，心境反而最年轻！已经53岁的刘美君，虽然一早荣升嫲嫲辈份，但皮肤与身材却比不少女星更好！

刘美君单身生活 多姿多采

刘美君经历过两段婚姻失败、育有三个13至34岁儿女，去年10月宣布同相恋八年混血男友Steve和平分手，回复单身后反而更自由自在。刘美君平时早睡早起勤练瑜伽、闲时留守加州凑孙为乐，近日则回流香港为ViuTV选秀节目《全民造星》担任导师、又为9月举行之《环球高歌陈百强》纪念演唱会练歌筹备，没有爱情，生活一样过得滋阴又充实。

53岁依然零毛孔有腹肌

身材fit爆、皮肤白滑，出席活动盛装示人当然省镜，平时公余在家，刘美君亦都信心爆棚爱骚真素颜。另外身形同样“弗到漏”，腹肌与马甲线尽现，全因多年来自练瑜伽，已成高手可做任何高难度动作，她指从来不花钱在美容疗程，健康心得亦很简单，就是早睡早起，吃得健康。

瘦身餐单＋美颜神器大公开

早餐：250-500克乳酪，留意番，大部分农场为谷肥牛牛用谷类尤其粟米做饲料，肉质肥美但欠健康，刘美君特此强调，拣乳酪一定拣用草做饲料、良心农场出品。

午餐：12-14安士牛扒一件，或鱼扒及其他海鲜，配约两杯蔬菜配菜。刘美君自称唔太喜好鸡肉，不过减磅期间，为成效亦会食鸡。

小食、下午茶：有机苹果1个

晚餐：主要食菜及沙律，视乎饥饿感会加适量蛋白质。重点系一定唔可以饱肚上床瞓，刘美君就话个人习惯系七点以后不会进食。不过为滋补，间中夜晚会炖花胶、山瑞裙汤补充。

而要保持白滑零毛孔的肌肤，刘美君的美颜圣品是以印度愈合粘土作深层清洁之用，产品成分是100%天然的钙基膨润土，不含香料和添加剂，能够去除毛孔中的杂质和污垢。刘美君会将3-4汤匙的粘土加1汤匙的粟粉，再加适量的苹果醋混合，搅拌成糊状后即可敷上脸上使用，轻松就能深层净肌。