摘要：综合正反两方面的意见，荣妈还是站AAP和AAO的队，在我看来让孩子在适宜的季节适宜的时间里接受阳光的洗礼，促进视力发育跟在强光下保护孩子眼睛佩戴眼镜一点也不冲突，毕竟孩子又不是时时刻刻总戴着太阳镜不是。荣妈又翻了一下美国眼科学会(AAO)的官网，他们也表示：一岁以下的孩子没有理由不饿能佩戴太阳镜，只要他们复合眼镜使用的适当安全等级（包括紫外线防护和冲击保护）就行。

这个事儿还得从之前发的那篇看电视的文章说起《不让看电视就能保住孩子的视力了？你肯定不知道视力下降的真相！》。原本是想改变对视力下降的错误观念，呼吁大家带孩子走出去。在说蓝光问题的时候随便提了一嘴蓝光眼睛不用买，太阳镜倒是有必要置办一个，结果就有小伙伴在留言里问宝宝太阳眼镜怎么选？

整个衍生的脑回路奇窄无比，但却发觉了一个更核心的问题。毕竟马上就要春暖花开了，孩子们又要去野外撒欢了，太阳眼镜现已被证实，不只是耍酷摆靓的样子货，对于儿童的眼部健康很有帮助。

-01-太阳眼镜究竟要不要戴？

这么明摆着的事儿，荣妈你还问啥？

该不会是觉得我说能戴就真的能戴吧？我必须要诚实的说，关于宝宝能不能戴太阳眼镜的问题，学界其实是有分歧的。

正方：根据美国儿科学会（AAP）关于紫外线的政策声明中称，紫外线损伤在一生中是累积的。太阳镜可能有助于减少晚年与紫外线有关的眼部疾病。

美国儿科学会对于婴幼儿防晒的建议：

6个月以下的宝宝因为太小，通常都会建议避免阳光直射的时间外出。这个阶段婴儿保护眼睛的重要举措就是不再阳光强烈的正午外出，出门时使用遮阳物，如有帽檐的帽子、雨伞、婴儿车顶篷等。可以使用15 SPF的少量防晒霜。

6个月以上的婴幼儿：上午10点-下午4点阳光照射强烈的阶段内要限制孩子的照射，穿棉质衣服尽量遮挡身体，找可以遮住脸颊下巴耳朵的宽边帽子，同时佩戴具有紫外线（UV）保护的太阳镜也是保护孩子眼睛的好主意。

AAP原网址：https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Sun-Safety-and-Protection-Tips.aspx

不仅夏天要戴，美国儿科学会还说冬天也要戴，太阳的光线可以灼伤眼睛的外层，而雪可以反射高达80%的太阳光线，严重者可导致雪盲症。而海拔越高辐射也会增加，而冬季度假胜地往往都位于较高的海拔。所以处在东北啦，总爱带孩子滑雪的家长注意了，也需要给孩子佩戴太阳镜。

AAP原始网页：https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Sunglasses-in-Winter.aspx

荣妈又翻了一下美国眼科学会(AAO)的官网，他们也表示：一岁以下的孩子没有理由不饿能佩戴太阳镜，只要他们复合眼镜使用的适当安全等级（包括紫外线防护和冲击保护）就行。

AAO原始网页：https://www.aao.org/eye-health/ask-ophthalmologist-q/how-old-do-you-have-to-be-to-wear-sunglasses

美国儿科学会、美国眼科学会都是主张婴幼儿可以戴太阳镜的，并且建议孩子佩戴太阳镜来抵抗太阳。

反方：

一部分专家认为：6岁以下儿童的视觉还处于未发育成熟阶段，需要适当的阳光刺激视觉系统。（截止到这里，美国眼科学会AAO也是认可这样的观点的，所以才建议孩子们多在户外活动进而保护视力。）

戴太阳眼镜佩戴的时间过长，可能会导致眼底黄斑区不能得到有效的刺激，影响视觉发育，甚至可能会造成弱视！（这里的论断存疑，确有其事？还是危言耸听？）

甚至于大名鼎鼎的育儿男神崔玉涛都曾说过：“出门为防止直晒以及强光对眼睛的损伤，可给孩子戴大檐帽等。千万不要选用儿童专用的墨镜，即使进口货也不安全。”（不过貌似老崔说的很早，而且也被很多人喷过。建议大家大家可以搜一下《深扒一下，“崔神”崔玉涛的10个错误育儿观》）。

综合正反两方面的意见，荣妈还是站AAP和AAO的队，在我看来让孩子在适宜的季节适宜的时间里接受阳光的洗礼，促进视力发育跟在强光下保护孩子眼睛佩戴眼镜一点也不冲突，毕竟孩子又不是时时刻刻总戴着太阳镜不是。

所以我的观点是，在太阳光强烈时，太阳镜很有必要。

-02-怎么给宝宝选太阳镜？

为此我还真的查了一下AAP（美国儿科学会）、AAO（美国眼科学会）和美国视觉协会（AOA），前两者比较笼统只对太阳眼睛的遮挡率做了建议，比较详细的是AOA：

1 能遮挡99%以上的UVA和UVB

2 能筛掉75-90%的可见光

3 戴上后颜色不会失真，景物不会扭曲

4 大小合适，这样能保证眼镜最大限度的遮住了各方来的紫外线

由于AOA针对的是全体人类的建议，所以有几条针对于大人的建议我就没有写。

基本上，妈妈们按照这4个标准挑选就没有问题。

镜片

给孩子选眼睛，最重要的就是看镜片。

首先得是树脂的，不能是玻璃的，不然一摔碎了有安全隐患，不过基本上没有哪个儿童太阳镜的厂商脑子长包会涉及玻璃镜片，路边摊买的三无产品都是塑料的，当然塑料的也不行，最好是聚碳酸酯，这种材料的耐冲击里比标准塑料强10倍。

其次也是最最重要的——防护功能。这个很好辨认，专业的儿童太阳眼镜通常镜片上或者包装上都会有标签，找写有“100% UV 400”类似的字样（意思是该镜片几乎能够100%过滤掉所有波长区间的紫外线，uv400即波长在400nm以下的紫外线透过2该镜片的平均透射比不大于2% ）。

镜架

镜架的话，首选柔韧性好的，最好是随便能够弯折的那种，这样即便是孩子各种摧残或者摔倒，也不会断裂造成伤害。

其次就是选择环绕式的更贴合孩子的面部，这样可以减少太阳光从侧面的入侵对宝宝眼睛的伤害。

所谓环绕式，及时指镜框也明显有所弯曲的情况，更贴合面部。

你们知道的，小孩子没有鼻梁，架不住眼睛的如果不够贴合，基本上就是四处露光。

这是大荣小时候，戴的恰好就是上面这款real kids shades，你看，鼻子那里是完全的悬空，全靠两边镜腿夹在大脸上。

这个是后来大荣长大了，那个因为太贴合戴不下了，就又买了一个carter的，在依姐的小脸上戴就很明显，鼻梁架空，因为是非环绕式的，所以四面漏光。

再有一个就是弹性头戴，一般都是0-2岁宝宝这个区间内的太阳镜会有的设备。有了这个东西，就不怕它宝宝乱动眼睛会掉下来了，贴合性更好。

大荣小时候的real kids shades眼睛是有的，但是因为他脸大，戴上去本来就不掉，所以从来没有用过。对于小脸宝宝来说，这个应该更有必要吧。

其他的，其实也就是个人喜好的问题了，我知道你们一定想问有没有什么靠谱的太阳眼镜的品牌可以选？比较大火的品牌就是baby banz、real kids shades，这些都是100+的价格，再贵一点的还有shadez、babiators，这两个基本要在200+，当然几十块的也有好的，迪卡侬kid眼睛也是蛮好的，堪称性价比之王。以上品牌仅供参考哈，好的眼睛千千万，荣妈知道的不多，算不得推荐。

另外还要再说一句，太阳镜要按照孩子的年龄买哈，不同年龄段的款式不一样，特别是大童款通常更酷更好看，但考虑到贴合性才能有对眼球的保护性上，还是要按照年龄段购买，不要光看款式哈。