摘要:綜合正反兩方面的意見,榮媽還是站AAP和AAO的隊,在我看來讓孩子在適宜的季節適宜的時間裏接受陽光的洗禮,促進視力發育跟在強光下保護孩子眼睛佩戴眼鏡一點也不衝突,畢竟孩子又不是時時刻刻總戴着太陽鏡不是。榮媽又翻了一下美國眼科學會(AAO)的官網,他們也表示:一歲以下的孩子沒有理由不餓能佩戴太陽鏡,只要他們複合眼鏡使用的適當安全等級(包括紫外線防護和衝擊保護)就行。

這個事兒還得從之前發的那篇看電視的文章說起《不讓看電視就能保住孩子的視力了?你肯定不知道視力下降的真相!》。原本是想改變對視力下降的錯誤觀念,呼籲大家帶孩子走出去。在說藍光問題的時候隨便提了一嘴藍光眼睛不用買,太陽鏡倒是有必要置辦一個,結果就有小夥伴在留言裏問寶寶太陽眼鏡怎麼選?

整個衍生的腦回路奇窄無比,但卻發覺了一個更核心的問題。畢竟馬上就要春暖花開了,孩子們又要去野外撒歡了,太陽眼鏡現已被證實,不只是耍酷擺靚的樣子貨,對於兒童的眼部健康很有幫助。

-01-太陽眼鏡究竟要不要戴?

這麼明擺着的事兒,榮媽你還問啥?

該不會是覺得我說能戴就真的能戴吧?我必須要誠實的說,關於寶寶能不能戴太陽眼鏡的問題,學界其實是有分歧的。

正方:根據美國兒科學會(AAP)關於紫外線的政策聲明中稱,紫外線損傷在一生中是累積的。太陽鏡可能有助於減少晚年與紫外線有關的眼部疾病。

美國兒科學會對於嬰幼兒防曬的建議:

  • 6個月以下的寶寶因爲太小,通常都會建議避免陽光直射的時間外出。這個階段嬰兒保護眼睛的重要舉措就是不再陽光強烈的正午外出,出門時使用遮陽物,如有帽檐的帽子、雨傘、嬰兒車頂篷等。可以使用15 SPF的少量防曬霜。
  • 6個月以上的嬰幼兒:上午10點-下午4點陽光照射強烈的階段內要限制孩子的照射,穿棉質衣服儘量遮擋身體,找可以遮住臉頰下巴耳朵的寬邊帽子,同時佩戴具有紫外線(UV)保護的太陽鏡也是保護孩子眼睛的好主意。

    戴墨鏡影響孩子視力發育VS戴墨鏡保護視力,哪種說法纔是對的?

    AAP原網址:https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Sun-Safety-and-Protection-Tips.aspx

    不僅夏天要戴,美國兒科學會還說冬天也要戴,太陽的光線可以灼傷眼睛的外層,而雪可以反射高達80%的太陽光線,嚴重者可導致雪盲症。而海拔越高輻射也會增加,而冬季度假勝地往往都位於較高的海拔。所以處在東北啦,總愛帶孩子滑雪的家長注意了,也需要給孩子佩戴太陽鏡。

    戴墨鏡影響孩子視力發育VS戴墨鏡保護視力,哪種說法纔是對的?

    AAP原始網頁:https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Sunglasses-in-Winter.aspx

    榮媽又翻了一下美國眼科學會(AAO)的官網,他們也表示:一歲以下的孩子沒有理由不餓能佩戴太陽鏡,只要他們複合眼鏡使用的適當安全等級(包括紫外線防護和衝擊保護)就行。

    戴墨鏡影響孩子視力發育VS戴墨鏡保護視力,哪種說法纔是對的?

    AAO原始網頁:https://www.aao.org/eye-health/ask-ophthalmologist-q/how-old-do-you-have-to-be-to-wear-sunglasses

    美國兒科學會、美國眼科學會都是主張嬰幼兒可以戴太陽鏡的,並且建議孩子佩戴太陽鏡來抵抗太陽。

    反方:

    一部分專家認爲:6歲以下兒童的視覺還處於未發育成熟階段,需要適當的陽光刺激視覺系統。(截止到這裏,美國眼科學會AAO也是認可這樣的觀點的,所以才建議孩子們多在戶外活動進而保護視力。)

    戴太陽眼鏡佩戴的時間過長,可能會導致眼底黃斑區不能得到有效的刺激,影響視覺發育,甚至可能會造成弱視!(這裏的論斷存疑,確有其事?還是危言聳聽?)

    甚至於大名鼎鼎的育兒男神崔玉濤都曾說過:“出門爲防止直曬以及強光對眼睛的損傷,可給孩子戴大檐帽等。千萬不要選用兒童專用的墨鏡,即使進口貨也不安全。”(不過貌似老崔說的很早,而且也被很多人噴過。建議大家大家可以搜一下《深扒一下,“崔神”崔玉濤的10個錯誤育兒觀》)。

    綜合正反兩方面的意見,榮媽還是站AAP和AAO的隊,在我看來讓孩子在適宜的季節適宜的時間裏接受陽光的洗禮,促進視力發育跟在強光下保護孩子眼睛佩戴眼鏡一點也不衝突,畢竟孩子又不是時時刻刻總戴着太陽鏡不是。

    所以我的觀點是,在太陽光強烈時,太陽鏡很有必要。

    -02-怎麼給寶寶選太陽鏡?

    爲此我還真的查了一下AAP(美國兒科學會)、AAO(美國眼科學會)和美國視覺協會(AOA),前兩者比較籠統只對太陽眼睛的遮擋率做了建議,比較詳細的是AOA:

    戴墨鏡影響孩子視力發育VS戴墨鏡保護視力,哪種說法纔是對的?

    1 能遮擋99%以上的UVA和UVB

    2 能篩掉75-90%的可見光

    3 戴上後顏色不會失真,景物不會扭曲

    4 大小合適,這樣能保證眼鏡最大限度的遮住了各方來的紫外線

    由於AOA針對的是全體人類的建議,所以有幾條針對於大人的建議我就沒有寫。

    基本上,媽媽們按照這4個標準挑選就沒有問題。

    鏡片

    給孩子選眼睛,最重要的就是看鏡片。

    首先得是樹脂的,不能是玻璃的,不然一摔碎了有安全隱患,不過基本上沒有哪個兒童太陽鏡的廠商腦子長包會涉及玻璃鏡片,路邊攤買的三無產品都是塑料的,當然塑料的也不行,最好是聚碳酸酯,這種材料的耐衝擊裏比標準塑料強10倍。

    其次也是最最重要的——防護功能。這個很好辨認,專業的兒童太陽眼鏡通常鏡片上或者包裝上都會有標籤,找寫有“100% UV 400”類似的字樣(意思是該鏡片幾乎能夠100%過濾掉所有波長區間的紫外線,uv400即波長在400nm以下的紫外線透過2該鏡片的平均透射比不大於2% )。

    戴墨鏡影響孩子視力發育VS戴墨鏡保護視力,哪種說法纔是對的?

    鏡架

    鏡架的話,首選柔韌性好的,最好是隨便能夠彎折的那種,這樣即便是孩子各種摧殘或者摔倒,也不會斷裂造成傷害。

    戴墨鏡影響孩子視力發育VS戴墨鏡保護視力,哪種說法纔是對的?

    其次就是選擇環繞式的更貼合孩子的面部,這樣可以減少太陽光從側面的入侵對寶寶眼睛的傷害。

    所謂環繞式,及時指鏡框也明顯有所彎曲的情況,更貼合面部。

    戴墨鏡影響孩子視力發育VS戴墨鏡保護視力,哪種說法纔是對的?

    你們知道的,小孩子沒有鼻樑,架不住眼睛的如果不夠貼合,基本上就是四處露光。

    戴墨鏡影響孩子視力發育VS戴墨鏡保護視力,哪種說法纔是對的?

    這是大榮小時候,戴的恰好就是上面這款real kids shades,你看,鼻子那裏是完全的懸空,全靠兩邊鏡腿夾在大臉上。

    戴墨鏡影響孩子視力發育VS戴墨鏡保護視力,哪種說法纔是對的?

    這個是後來大榮長大了,那個因爲太貼合戴不下了,就又買了一個carter的,在依姐的小臉上戴就很明顯,鼻樑架空,因爲是非環繞式的,所以四面漏光。

    再有一個就是彈性頭戴,一般都是0-2歲寶寶這個區間內的太陽鏡會有的設備。有了這個東西,就不怕它寶寶亂動眼睛會掉下來了,貼合性更好。

    戴墨鏡影響孩子視力發育VS戴墨鏡保護視力,哪種說法纔是對的?

    大榮小時候的real kids shades眼睛是有的,但是因爲他臉大,戴上去本來就不掉,所以從來沒有用過。對於小臉寶寶來說,這個應該更有必要吧。

    其他的,其實也就是個人喜好的問題了,我知道你們一定想問有沒有什麼靠譜的太陽眼鏡的品牌可以選?比較大火的品牌就是baby banz、real kids shades,這些都是100+的價格,再貴一點的還有shadez、babiators,這兩個基本要在200+,當然幾十塊的也有好的,迪卡儂kid眼睛也是蠻好的,堪稱性價比之王。以上品牌僅供參考哈,好的眼睛千千萬,榮媽知道的不多,算不得推薦。

    另外還要再說一句,太陽鏡要按照孩子的年齡買哈,不同年齡段的款式不一樣,特別是大童款通常更酷更好看,但考慮到貼合性纔能有對眼球的保護性上,還是要按照年齡段購買,不要光看款式哈。

    戴墨鏡影響孩子視力發育VS戴墨鏡保護視力,哪種說法纔是對的?

    我當時覺得carter的這個眼睛很帥,然後給大榮買回來,結果發現鏡架是硬的,完全沒有他小時候的real kids shades設計精良,所以這個眼鏡只有凹造型的時候纔會戴,平時很少戴的。

    文章最後想說一句,太陽眼鏡很必要,但是呢並不是每個小孩子都喜歡戴。

    戴墨鏡影響孩子視力發育VS戴墨鏡保護視力,哪種說法纔是對的?

    就比如說我家兩小隻,真的是不愛戴眼鏡,所以我也很少強求。日常出街都是圖上這樣,傘、帽子、寬大體恤對於孩子來說可能是更自在的防曬方式。當然了,太陽鏡還是得有,總的有凹造型……或者耍神經的時候能用

    戴墨鏡影響孩子視力發育VS戴墨鏡保護視力,哪種說法纔是對的?

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