摘要：綜合正反兩方面的意見，榮媽還是站AAP和AAO的隊，在我看來讓孩子在適宜的季節適宜的時間裏接受陽光的洗禮，促進視力發育跟在強光下保護孩子眼睛佩戴眼鏡一點也不衝突，畢竟孩子又不是時時刻刻總戴着太陽鏡不是。榮媽又翻了一下美國眼科學會(AAO)的官網，他們也表示：一歲以下的孩子沒有理由不餓能佩戴太陽鏡，只要他們複合眼鏡使用的適當安全等級（包括紫外線防護和衝擊保護）就行。

這個事兒還得從之前發的那篇看電視的文章說起《不讓看電視就能保住孩子的視力了？你肯定不知道視力下降的真相！》。原本是想改變對視力下降的錯誤觀念，呼籲大家帶孩子走出去。在說藍光問題的時候隨便提了一嘴藍光眼睛不用買，太陽鏡倒是有必要置辦一個，結果就有小夥伴在留言裏問寶寶太陽眼鏡怎麼選？

整個衍生的腦回路奇窄無比，但卻發覺了一個更核心的問題。畢竟馬上就要春暖花開了，孩子們又要去野外撒歡了，太陽眼鏡現已被證實，不只是耍酷擺靚的樣子貨，對於兒童的眼部健康很有幫助。

-01-太陽眼鏡究竟要不要戴？

這麼明擺着的事兒，榮媽你還問啥？

該不會是覺得我說能戴就真的能戴吧？我必須要誠實的說，關於寶寶能不能戴太陽眼鏡的問題，學界其實是有分歧的。

正方：根據美國兒科學會（AAP）關於紫外線的政策聲明中稱，紫外線損傷在一生中是累積的。太陽鏡可能有助於減少晚年與紫外線有關的眼部疾病。

美國兒科學會對於嬰幼兒防曬的建議：

6個月以下的寶寶因爲太小，通常都會建議避免陽光直射的時間外出。這個階段嬰兒保護眼睛的重要舉措就是不再陽光強烈的正午外出，出門時使用遮陽物，如有帽檐的帽子、雨傘、嬰兒車頂篷等。可以使用15 SPF的少量防曬霜。

6個月以上的嬰幼兒：上午10點-下午4點陽光照射強烈的階段內要限制孩子的照射，穿棉質衣服儘量遮擋身體，找可以遮住臉頰下巴耳朵的寬邊帽子，同時佩戴具有紫外線（UV）保護的太陽鏡也是保護孩子眼睛的好主意。

AAP原網址：https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Sun-Safety-and-Protection-Tips.aspx

不僅夏天要戴，美國兒科學會還說冬天也要戴，太陽的光線可以灼傷眼睛的外層，而雪可以反射高達80%的太陽光線，嚴重者可導致雪盲症。而海拔越高輻射也會增加，而冬季度假勝地往往都位於較高的海拔。所以處在東北啦，總愛帶孩子滑雪的家長注意了，也需要給孩子佩戴太陽鏡。

AAP原始網頁：https://www.healthychildren.org/English/safety-prevention/at-play/Pages/Sunglasses-in-Winter.aspx

榮媽又翻了一下美國眼科學會(AAO)的官網，他們也表示：一歲以下的孩子沒有理由不餓能佩戴太陽鏡，只要他們複合眼鏡使用的適當安全等級（包括紫外線防護和衝擊保護）就行。

AAO原始網頁：https://www.aao.org/eye-health/ask-ophthalmologist-q/how-old-do-you-have-to-be-to-wear-sunglasses

美國兒科學會、美國眼科學會都是主張嬰幼兒可以戴太陽鏡的，並且建議孩子佩戴太陽鏡來抵抗太陽。

反方：

一部分專家認爲：6歲以下兒童的視覺還處於未發育成熟階段，需要適當的陽光刺激視覺系統。（截止到這裏，美國眼科學會AAO也是認可這樣的觀點的，所以才建議孩子們多在戶外活動進而保護視力。）

戴太陽眼鏡佩戴的時間過長，可能會導致眼底黃斑區不能得到有效的刺激，影響視覺發育，甚至可能會造成弱視！（這裏的論斷存疑，確有其事？還是危言聳聽？）

甚至於大名鼎鼎的育兒男神崔玉濤都曾說過：“出門爲防止直曬以及強光對眼睛的損傷，可給孩子戴大檐帽等。千萬不要選用兒童專用的墨鏡，即使進口貨也不安全。”（不過貌似老崔說的很早，而且也被很多人噴過。建議大家大家可以搜一下《深扒一下，“崔神”崔玉濤的10個錯誤育兒觀》）。

綜合正反兩方面的意見，榮媽還是站AAP和AAO的隊，在我看來讓孩子在適宜的季節適宜的時間裏接受陽光的洗禮，促進視力發育跟在強光下保護孩子眼睛佩戴眼鏡一點也不衝突，畢竟孩子又不是時時刻刻總戴着太陽鏡不是。

所以我的觀點是，在太陽光強烈時，太陽鏡很有必要。

-02-怎麼給寶寶選太陽鏡？

爲此我還真的查了一下AAP（美國兒科學會）、AAO（美國眼科學會）和美國視覺協會（AOA），前兩者比較籠統只對太陽眼睛的遮擋率做了建議，比較詳細的是AOA：

1 能遮擋99%以上的UVA和UVB

2 能篩掉75-90%的可見光

3 戴上後顏色不會失真，景物不會扭曲

4 大小合適，這樣能保證眼鏡最大限度的遮住了各方來的紫外線

由於AOA針對的是全體人類的建議，所以有幾條針對於大人的建議我就沒有寫。

基本上，媽媽們按照這4個標準挑選就沒有問題。

鏡片

給孩子選眼睛，最重要的就是看鏡片。

首先得是樹脂的，不能是玻璃的，不然一摔碎了有安全隱患，不過基本上沒有哪個兒童太陽鏡的廠商腦子長包會涉及玻璃鏡片，路邊攤買的三無產品都是塑料的，當然塑料的也不行，最好是聚碳酸酯，這種材料的耐衝擊裏比標準塑料強10倍。

其次也是最最重要的——防護功能。這個很好辨認，專業的兒童太陽眼鏡通常鏡片上或者包裝上都會有標籤，找寫有“100% UV 400”類似的字樣（意思是該鏡片幾乎能夠100%過濾掉所有波長區間的紫外線，uv400即波長在400nm以下的紫外線透過2該鏡片的平均透射比不大於2% ）。

鏡架

鏡架的話，首選柔韌性好的，最好是隨便能夠彎折的那種，這樣即便是孩子各種摧殘或者摔倒，也不會斷裂造成傷害。

其次就是選擇環繞式的更貼合孩子的面部，這樣可以減少太陽光從側面的入侵對寶寶眼睛的傷害。

所謂環繞式，及時指鏡框也明顯有所彎曲的情況，更貼合面部。

你們知道的，小孩子沒有鼻樑，架不住眼睛的如果不夠貼合，基本上就是四處露光。

這是大榮小時候，戴的恰好就是上面這款real kids shades，你看，鼻子那裏是完全的懸空，全靠兩邊鏡腿夾在大臉上。

這個是後來大榮長大了，那個因爲太貼合戴不下了，就又買了一個carter的，在依姐的小臉上戴就很明顯，鼻樑架空，因爲是非環繞式的，所以四面漏光。

再有一個就是彈性頭戴，一般都是0-2歲寶寶這個區間內的太陽鏡會有的設備。有了這個東西，就不怕它寶寶亂動眼睛會掉下來了，貼合性更好。

大榮小時候的real kids shades眼睛是有的，但是因爲他臉大，戴上去本來就不掉，所以從來沒有用過。對於小臉寶寶來說，這個應該更有必要吧。

其他的，其實也就是個人喜好的問題了，我知道你們一定想問有沒有什麼靠譜的太陽眼鏡的品牌可以選？比較大火的品牌就是baby banz、real kids shades，這些都是100+的價格，再貴一點的還有shadez、babiators，這兩個基本要在200+，當然幾十塊的也有好的，迪卡儂kid眼睛也是蠻好的，堪稱性價比之王。以上品牌僅供參考哈，好的眼睛千千萬，榮媽知道的不多，算不得推薦。

另外還要再說一句，太陽鏡要按照孩子的年齡買哈，不同年齡段的款式不一樣，特別是大童款通常更酷更好看，但考慮到貼合性纔能有對眼球的保護性上，還是要按照年齡段購買，不要光看款式哈。