血管硬化、堵塞的元凶是什么？医生讲出大实话
很多时候，之所以会发生心血管疾病问题，如冠心病、心梗、脑梗等方面的问题，正是因为我们的动脉血管出现了硬化、狭窄，最终由于某些因素或者在某些诱因的影响下，甚至会出现血管堵塞这样的高危情况。到底是什么原因到了血管的硬化、狭窄、堵塞呢？生活中又如何避免呢？今天就来简单的为大家介绍一下。
血管之所以会出现硬化、堵塞的问题。通常会有很多因素的影响，如年龄的衰老，基因、个人体质的影响等内因，还有一些慢病影响，不良生活习惯影响的外因，之所以血管会产生硬化，实际上首先要有相关因素引起血管内皮的损伤，血管内皮出现损伤后，血管的内壁就变得不那么光滑，更容易造成脂质的沉积，低密度脂蛋白胆固醇沉积于血管内皮中，被氧化后逐步转变成粥样的斑块，外面覆盖着一层血液中其他物质形成的纤维帽，形成附着在血管壁上的斑块物质。
这样的斑块会导致血管的进一步硬化和狭窄，如果是纤维帽较厚的，属于稳定性的斑块，还有一些斑块，脂质核心大，而纤维帽较薄，属于不稳定的斑块，这样的不稳定斑块一旦出现脱落，还会引起血管内血液的进一步反应，血小板会进一步凝集，最终可能会造成血管的栓塞问题。
哪些行为会导致和影响血管的硬化和堵塞对于遗传、体质、年龄衰老等方面影响因素，是我们无法控制的一些方面，但是实际上生活中，我们还有很多方面，是可以控制的，如果从这些方面加以注意，血管硬化的进程就会放缓，血管栓塞的风险也会减少很多。
想要减缓动脉硬化，预防血管的栓塞，首先要控制会影响血管健康的一些慢病，通常我们常见的一些中老年慢病，如高血压、高血脂、糖尿病等，都会影响心血管的健康，血压长期偏高而控制不好，血管长期承受过大的压力，自然会造成血管壁内皮的损伤和血管弹性的丧失，血脂和血糖的升高，同样会影响血管壁的健康，而且高血脂导致血液粘稠，血液中的脂质更易于沉积于血管壁，如果控制不好，都是导致血管硬化和心血管疾病的风险因素，因此如果不能控制好“三高”，就会加大血管硬化和堵塞的风险。
除了三高以外，还有一些慢病会影响血管健康，如高尿酸血症，如慢性肾病等，如果控制不好，都会对血管的健康形成影响，加速血管的硬化和狭窄进程，也是应该引起注意的方面。对于上述的这些慢病问题，通常“治愈”是非常困难的，我们要学会正确的面对这些慢性代谢性的疾病问题， 通过良好的“控制”它，就能够有效的减少血管的硬化进程，也能够降低发生梗塞性心血管疾病的风险。
除了相关疾病的影响，导致血管硬化的因素还包括生活上的一些不良习惯。吸烟、长期大量饮酒、高盐高脂高糖饮食、久坐不运动、长期的不良情绪如焦虑、紧张等的影响，熬夜，这些都是影响血管健康的不良生活习惯，同时这些也是引起前面我们谈到的这些影响血管健康的慢病的不良生活习惯影响因素，因此，对于保证血管健康来说，健康的生活方式是基础，只有做到能够改掉不良习惯，保持健康的生活习惯，长期坚持，甚至有时会起到长期吃药都达不到的效果。
如果能够做到合理控制好影响血管健康的相关疾病，同时戒除不良的生活习惯，做到保持良好健康的生活方式，虽然不能够阻止血管的衰老和硬化，但延缓动脉硬化，减少心血管疾病风险，是没有问题的。#清风计划# #公务员年度健康报告#
