大家还记得这段时间很火的虹桥一姐吗？

三天两头的上热搜

没有她蹲不到的明星，

这不，近日

她连咱网球界的德约科维奇都蹲到了

这股惊人的毅力小编是没有的

所以人家虹桥一姐就火了啊~

咳咳，说正事

其实是小编看到德约科维奇就突然想打网球了~所以小编郑重的决定，

今天就给大家推荐一家沪上值得去玩玩的网球馆

上海东亚万体馆网球场

上海东亚网球场是上海东亚体育文化中心有限公司的下属场馆，位于上海体育馆的南面，该场共有室外标准灯光网球场6片。由于该场馆能提供优质的服务及良好的管理，受到广大网球爱好者的好评，2008年获得"Wilson杯上海业余网球公开赛特别贡献奖"。

场馆位置：徐汇区漕溪北路1111号上海体育馆内(近中山南二路)

基本价格：室外球场工作日30-60元/小时，周末40-80元/小时;室内球场工作日50-100元/小时，周末50-120元/小时

听说这个网球场还设有小卖部、休息室，还为球客提供各种网球器材、穿线服务和饮料及良好的休息环境哦~简直是我们这种业余爱好者的好去处~

没错~小编承认，小编的重点是小卖部~

是运动的话就会有益身心健康，

小编在这还是想告诉大家几个

打网球的益处

1.网球最练反应速度。一个球从离拍到触及对方场地，只需要1秒多的时间，对运动者完成判断、协调身体各部位准确控球的要求极高。

2.网球能培养绅士风度。对手击出好球，自己要鼓掌祝贺；自己发球失误，要向对手道歉。

3.网球运动量可灵活调节，是种很好的有氧运动。

那要是像小编这样，对于网球只是个菜鸟怎么办呢？

没关系，小编已经Get大神的技能了，在这里分享给大家~

1

准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。

2

杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。

3

杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。

4

杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是网球所有后场技术都注重的。

5

起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。

了解了这么多，有没有想去球场上试试呢？

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