人體有個很神奇的穴位

它位於於前臂正中，腕橫紋上 2 寸，

屬手厥陰心包經

堪稱人體“萬能穴”

定喘、緩解胃痛、調節血壓、妊娠期止吐……都可以找它

內關，關，關口也，此穴是人體內外溝通的關鍵所在。它是治療心、胸、 肺、胃等疾患的主穴，具有行氣活血、宣肺理氣、寧心安神、寬胸利肺的功能。

內關穴在橈側屈腕肌腱與掌長肌腱之間取穴。也就是，做屈腕動作時，手腕內側正中會很明顯地出現兩條隆起的肌腱，內關就位於這兩條隆起肌腱之間。舉例來說，它主要有以下幾大功能：

❖1定喘

內關有降低氣道阻力，增加通氣量的作用，其原理是調整了迷走神經和交感神經，從而使支氣管痙攣解除，黏膜血管收縮，滲與減少，進而起到定喘作用。

❖2緩解胃痛

男性取左側內關，女性取右側內關。發作時刺激內關可以止痛。平時適度刺激則可以預防胃痛，適合於經常胃痛者。

❖3調節血壓

內關的作用不僅在降壓，血壓高時可降，血壓低時可升，血壓平穩則無明顯作用，這被稱爲穴位的“雙向良性調節作用”。這大概與此穴的解剖結構有關，內關位於尺橈骨中間，深部有前臂正中動、靜脈和前臂掌側骨間動、靜脈。

❖4緩解心絞痛

除了緩解冠心病心肌缺血導致的心前區不適、心絞痛等外，如同其對血壓的雙向良性調節作用一樣，其對心率亦有雙向良性調節作用，尤其適用於竇性心動過速及心動過緩者。

❖5妊娠期止吐

多數婦女在孕早期都有噁心嘔吐的妊娠反應，一般能忍受或自行緩解。但少數人卻症狀嚴重，食入即吐，難以進食。在內關做輕刺激，止嘔作用明顯。例如切一鮮薑片，大小、厚度如五分硬幣，貼於內關上，一天 1~2 次即會有效。此法對暈車、暈船也有效。

此外，內關還對失眠、眩暈、偏頭痛、痛經、胸部扭挫傷疼痛等病症也有不錯的效果。

點內關小竅門

將拇指指尖立起，放在腕後兩寸兩筋之間的內關上，並使拇指與前臂平行，然後點下，此時拇指指尖很輕鬆到放到了腕後的兩筋（橈側腕屈肌腱與掌長肌腱）之間，一種特有的酸脹感也隨之襲來。如果你有肺、心、胸的症狀，多會感覺到胸中有發熱的感覺。

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