張小敬遠走，李必上山，檀棋入宮。《長安十二時辰》最終迎來三人各行一方的大結局。

熱依扎對檀棋的告別，並沒有那麼多的傷感色彩，很是日常的一句“睡了個回籠覺，錯過了大結局”就跟檀棋說了再見。

與寥寥十幾字的簡單告別形成鮮明對比的，是熱依紮在拍攝前所做的大量準備工作：提前一年停工看史料看劇本分析、寫人物小傳、做形體訓練，用半年時間克服心理障礙學會騎馬，用“掐秒錶”的方式練習臺詞……爲塑造出立體豐滿的人物形象，熱依扎沒少花心思。“其實沒有人要求我這樣做，但我想這樣做，希望自己能對得起這個角色。”

熱依扎對演技很是在意。拍完《長安十二時辰》後的一段時間，熱依扎陷入了自我否定的狀態，“我可能在演技上不能再提高了”，“不想再做這行了”的想法也時而浮現。直到後期配音時看到成片，熱依扎發現自己演的並沒有想象中那麼糟。錄完最後一句，她嚎啕大哭起來，覺得自己總算是沒有辜負這部作品。

▲熱依紮在《長安十二時辰》中飾演檀棋 圖/熱依扎微博

這種自我懷疑在她拍完《甄嬛傳》後也出現過。很多人通過“寧貴人”這一角色認識了熱依扎，可之後的幾年，大家對她的印象也僅停留在“寧貴人”。“做演員這麼多年，怎麼只有這麼一個角色能讓別人記住？”熱依扎不時會反問自己。

時刻自省，苛求演技，熱依扎對除此之外的其他毫不在意。當因穿衣風格登上熱搜時，她坦然回應“如果不是因爲演技才走到熱搜，對一個演員來說又什麼可開心的呢？”對行業心懷隨時可以抽離的超然態度，對演戲秉持着跟自己較勁的倔強執着。熱依紮在意的，只是演戲本身而已。

爲角色提前一年停工準備 克服騎馬陰影時喜極而泣

上流大明星：《長安十二時辰》有很多書粉，在詮釋角色的過程中會覺得壓力很大嗎？

熱依扎：不會。首先小說和劇本已經有不一樣的地方了，檀棋在小說裏是比較簡單的描寫，但劇本會擴充一些，但也不是詳細到什麼都告訴你，你需要自己去想象。還有一個就是說，這個劇不光是給書粉看的，還有更多的觀衆要顧及到，所以你要把人物變得更立體。檀棋能在一個男人堆裏一直生存下來，她就是有英氣的東西在，但是在後期你可以慢慢讓她有柔美的東西在裏面，所以是有柔有剛，我覺得纔是檀棋最有魅力的地方。

上流大明星：在拍戲之前一年就已經就停掉工作開始做準備，具體準備了哪些方面？

熱依扎：看歷史書、看小說、看劇本分析，我自己做了一個檀棋“百答百問”，就是用演員的身份去擴充檀棋這個人物，劇本和小說裏沒有描寫的東西，你去幫她想象。她可能出生於什麼樣的家庭，她從小接受的教育和環境是什麼樣的，後來她們家出了什麼事情以後，最後她怎麼到了長安，然後又怎麼認識了李必，這之間她都經歷過哪些磨難，這些磨難會讓她養成一個什麼樣的性格和特點。把這些全都給做好功課再去演的時候，首先你自己相信檀棋這個人物的存在，而不是說只是她“鼻高身穆”這麼簡單的一個描寫。我覺得“漂亮”這個東西它可能是需要很多比如服化道老師，還有燈光老師和攝影老師的加持，但是人物的內核只能是演員自己去創造。

上流大明星：在準備過程中有沒有遇到什麼困難？

熱依扎：就是騎馬，因爲我在《甄嬛傳》的時候差點墜馬，從那一次我就很害怕，畏懼騎馬。但是導演說檀棋這個角色是善於騎馬的，所以別人可能用一兩個月能完成的任務，可能因爲我心理上的一些障礙，我必須要用更多的時間才能完成。我就跟自己說沒關係，笨鳥先飛，你用六個月的時間去完成這件事情。

快進組前兩個星期才（騎着馬）跑起來，之前特着急，後來有一次快夕陽西下的時候，我就走着走着，然後突然馬跑起來了，遠處是夕陽，我看着夕陽我就哭了，就喜極而泣那種的。

我第一個想法是我答應別人的事我做到了，第二個想法是我終於克服了我當時心理的障礙。其實可能每個人心裏都有一個障礙，或者有一點會牴觸的事情，但是爲了角色必須要去攻破這件事情。

上流大明星：大量的文言臺詞對你來說有難度嗎？

熱依扎：臺詞也是挺難的，而且最主要是有長鏡頭，攝影老師很不容易，但是我們力求給觀衆有一種代入感，所以用長鏡頭可能略過了一百多號人，突然就到你和李必了，然後又跟着你們倆到了一個地方以後，開始說臺詞。

對於劇中人來說，分分鐘都是特別緊要的，所以檀棋在說任務的時候她不能靠想的，就必須嘟啦啦就給說出來。而且說這些地名的時候，你不能去想，你得好像就在說王府井、東單，很快就能把這些地名說出來。所以當時我在屋裏面背詞的時候就是掐秒錶背，我就練我這一段能多順，然後旁邊錄着音，錄完了以後你還不能像播報機，必須是有節奏感的，然後練到一個讓你覺得這個感覺是對的，就按照節奏速度去練。

上流大明星：劇中你的“唐妝”也曾引起網友熱議，每天化妝要多長時間？

熱依扎：三個半小時唐妝，都是大妝，一般胡服妝的話是在一個小時，一個半小時之內就差不多能畫完了，但我要在化妝前的三個半小時之前，留一個小時用來護膚，你必須皮膚底子特別好，妝畫在臉上纔會很透，很服帖。

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熱依扎唐妝

看網友彈幕學習飯圈用語 雷佳音易烊千璽都很拼

上流大明星：

劇播期間自己有沒有同步追劇？

熱依扎：有，原來我自己演的戲一般看完自己的部分就不看了，但是這部戲我真的是一直追，因爲很多東西是跟小說和劇本里面是神還原。我也去會觀察別的演員演得怎麼樣，我們都也會去討論誰演的是我覺得（好的），“我沒想到你那場戲會這麼演”，大家也會去討論一下。

上流大明星：看的時候有沒有覺得雖然當時有自我否定，但是呈現出來還不錯？

熱依扎：發現其實好像還行，就好像高考前的那種感覺，你提早拿到了高考複習題，然後你都比別人要早了很長的時間去複習，但是誰知道你考完以後你覺得是不是沒考好，這到底對不對，就是天天在這種思考當中，但是等到最後下來成績單的時候，發現還行，還可以。

上流大明星：自己在看的時候會看彈幕嘛？

熱依扎：看，我看的時候我會先看一遍沒有彈幕的，就專心看劇，因爲我們自己演員也喜歡看看自己演的和別人演的怎麼樣。專心看完了以後，可能會拿手機把彈幕打開，看大家對你的評價。我是覺得要多去看，不光是說你好，有人說你哪不好我覺得也要聽，如果他說的是你自己也認爲的對的地方的話，的確是需要改正。

上流大明星：有沒有一些印象特別深刻的彈幕？

熱依扎：“張小敬檀棋給我鎖死”，因爲我原來不怎麼知道網絡詞語，我就覺得特好笑，什麼“給我原地結婚”。這種評語我覺得還挺可愛的，什麼“我可”，“張小敬檀棋我可，我非常可”。

上流大明星：和雷佳音、千璽合作的感覺是？

熱依扎：佳音和千璽都是特別好的演員。一個是已經表演經驗非常豐富，一個是可能是初來乍到的在表演上面，但同樣他們都非常敬業，態度很認真。

他們很拼，尤其是雷佳音，因爲他有很多的戲都是打戲。我覺得真不容易，但他也從來不去抱怨或者怎麼樣的。千璽也是，你看其實才17歲嘛，還是個小孩，然後生病了也不說，還在那死扛着，我覺得這幾點都是特別欣賞的。

一直被叫“寧貴人”有點羞愧

當老師的過程中自己得到治癒

上流大明星：

《甄嬛傳》中的寧貴人給大家留下了深刻的印象，也一度成爲你的標籤，有沒有產生過困擾？

熱依扎：剛開始就覺得大家都認識你了還挺開心的，但是其實你自己知道演的不是那麼好。當時我看完《甄嬛傳》寧貴人的時候，我就覺得我以後不能再這樣演戲，因爲寧貴人可能跟我原來性格比較像，加上劇本寫得好，人物寫得好，其實是這個性格讓觀衆更喜歡，但是很多東西並沒有達到我個人的要求。

所以從那以後我就一直想拼命地希望自己演技能夠提高，但是如果長年有人叫你“寧貴人”的時候，其實慢慢你就會有點羞愧，因爲在想說做演員這麼多年怎麼只有一個角色能讓別人記住，你就立志想希望說我真的很期待有一天，有人在街上叫你的時候是另外一個名字。後來聽到有人叫我金珠海了，我就特別開心。現在大家見我說檀老師檀老師，我就挺開心。

上流大明星：接下來有沒有一些角色類型是特別想要去嘗試的？

熱依扎：《甄嬛傳》以後，我是真的有想過我想演什麼角色，但是演完《長安十二時辰》以後，我發現其實需要的是一個好的劇本，好的角色，能跟好的團隊去合作就已經很開心了。

其實什麼樣角色其實並不重要，如果你想做一個演員的話，我覺得只要你能有突破，或者說你演這一次比上一次演得好，我覺得這就是一個進步。

上流大明星：爲什麼會開始當老師？

熱依扎：就因爲我當時在拍完《長安十二時辰》以後就自我否定了，我覺得我可能在演戲上我不能再提高了，我其實就不想再做這行了。然後我就想看看我能不能做點別的，後來看人家去當老師，我想說小孩是我非常喜歡的，要不然我去試試？又是教表演，然後我就去試了一下，發現還很適合，學生們也跟我玩得很好。雖然有時候我也會去教育一下他們，但是我很少會去用居高臨下的姿態跟他們相處。我希望用戲劇表演的方式去幫助學生的心理有更好的、更全面的發展。

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熱依扎和學生們圖/熱依扎微博

我現在教的初中年級的學生，他們彙報演出完，演得特好我特開心，在那麼有限的課時裏他們能完成一個片段，我覺得很不錯。我接下來還想繼續再去還是當老師，除了演戲以外，如果沒有好的作品，我就去做我的老師這一塊。因爲我馬上就要拿到教師資格證了，這個也是我沒想到的。所以我希望接下來可能用戲劇的方式，能讓更多的年輕人瞭解戲劇，用戲劇的方式來治療更多青年人的心理，這是我想做的事。

上流大明星：在這個過程中有什麼收穫嗎？

熱依扎：收穫就是你以爲你是想去做一件很偉大的事情，去教別人戲劇，能發光發熱，但後來發現是這幫孩子治癒了你，是他們幫助你更多。他們的笑容，他們那種簡單直接單純，也是爲什麼我很喜歡小孩。還有一個就是他們可能讓我在我的職業上面有一個重新的一個認識，我可以再試試，心態就不一樣了。

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