习惯决定命运。

坏习惯毁掉一个人，好习惯成就一个人。好习惯像指南针一样，给你指引方向。

如果一个人看得远，就懂得及早培养自己的好习惯。

因为他们懂得习惯对人生的主宰作用有多大，他们懂得好习惯对人生的指引作用有多重要。一个美国心理学家曾说过：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”

好的习惯对人生的成败起着举足轻重的作用。

如果你的孩子正处在6-15岁这个年龄段，我建议家长花5分钟看看。

只要家长在孩子的关键期稍加引导，孩子一定会终身受益。01、关于吃饭

第一，饮食要定时定量定点。

按时吃饭，使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，

他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感，从而为进食作好准备。

第二，不要强迫进食。

很多家长觉得孩子吃饭吃得少，一定非让他多吃几口。

其实由于受到生理、心理和环境因素的影响，

孩子有时会多吃一点，有时则可能会少吃一点，

这是件很自然的事情，家长不必忧心如焚。

第三，不要在餐桌上训斥孩子。

吃饭时训斥或打骂孩子不仅会降低其食欲，也会使孩子用拒食来表示反抗。

第四，不吃零食。

有些孩子每天在正餐之间要吃喝许多高热量的零食，

如巧克力、糖果等，或者喝大量饮料。

所以到了正餐时间他根本就没有胃口吃饭，

而过后又要以点心零食充饥，从而形成了一个恶性循环。 02、关于健康

袁隆平说：要成才，第一要素，也是最基本的要素，是身体要好。

身体不健康，心有余力不足，无论你搞什么研究都支撑不下去。

一个人只有在拥有健康体魄的前提下，再去做事情，才会体力充沛，活力满满。

在孩子成才这条路上，多少父母恨不得拔苗助长，生怕自己的孩子落于人后。

可如果以牺牲孩子的健康为前提，无异于是害了孩子。

第一，增强体质，养成运动的好习惯。

适当的时候和孩子一起去户外活动，既锻炼了身体又增加了亲子感情。

第二，让孩子保持健康愉悦的心情。

正如有句话说的好：愉悦的心情是健康身体开出的花。

所以父母可以适当的夸奖孩子，当孩子取得一个小的成绩，父母就可以拥抱或者亲吻孩子或给一点小奖励，让孩子开心，并用这样的心情快乐的学习。

第三，规律的生活习惯，不暴饮暴食，保证睡眠的充足。

拥有健康身体的孩子，才有美好的未来。03、关于心量

海纳百川，有容乃大。

宰相肚里能撑船，胸襟越大，成就往往越大。

真正厉害的人，内心强大，才能容得下自己的缺点。

真正厉害的人，更能容得下别人。

别人弱势，不轻视；别人成功，不眼红。

能容人，不能只靠教，更要在生活中的点点滴滴，在实践中培养。

不压抑孩子，丰富他们的内心，心量才会水涨船高。

心量和慈悲心很重要，对孩子以后的人生和境遇差异有决定性的作用。 04、关于礼仪

每个孩子都有自己的天性，但要成长为合格的社会成员，必须学习如何成为一个有教养的人。

教养决定了孩子的一生的前程。

培养孩子的教养不仅需要学校教育的努力，更需要家庭教育的熏陶，需要家长的悉心引导。

所以，一个合格的父母在孩子15岁之前，一定要教给他们哪些礼貌呢？

问别人话的时候先说“请问”。

别人给了自己什么东西，要说“谢谢”。

如果在做一件事前拿不定主意，先去征求父母或老师的意见和许可。

不对别人评头论足，别人向你问好的时候，记得礼貌回应。

进门前，先敲门。收到礼物后要表达感谢。

任何情况下都不要嘲笑别人，对被嘲笑的人来说是件残酷的事。

咳嗽或者打喷嚏的时候要遮住嘴巴，并且在公共场合不要抠鼻孔。

电影院、飞机、火车等公共场合，不要大声交谈或者哭闹，别以年龄小不懂事为借口。

从哪里拿的东西，要放回哪里去。

信守承诺，自己说出来的话，要竭力去完成。 05、关于分数

孩子考高分时，父母要慎用物质奖励。

因为来自外界的物质奖励，是有边际效应的。

一旦物质对孩子失去效力，孩子会对为什么学习而感觉迷惘，从而失去学习兴趣。

父母往往还会因为孩子考高分喜形于色，而给孩子更多的爱。

让孩子觉得，学习就是为了让父母开心，得到父母的爱。

当父母对孩子的爱附加了条件，就降低了爱的质量。

而对父母的依附，对外界的依附，有一天会让孩子失去主心骨，失去努力的方向和动力。

父母应该做的是，无论孩子考好考差，都一样爱孩子。

孩子努力学习，是为了自己，而不是为了父母。

陪伴孩子成长的过程，更是父母艰苦成长的过程。

我们应该感谢孩子的到来，让我们实现了第二次成长，让我们有机会变得越来越美好。06、关于作业

说到家庭作业，很多家长和孩子就会充满了负面的情绪。

接下来给大家列举几条原则和方法，帮助家长辅导孩子的作业更好的完成。

第一，帮助你的孩子设计和尝试一套家庭作业日程表。

建议在开学初的时候，父母坐下来和孩子进行讨论，最终达成统一，赢得孩子的合作。

家长要抓紧在这个时候制定一份“完成作业的日程表”。

要非常清晰的规定何时做作业，何时看电视，打游戏以及做其他事情。

第二，确定好首先要完成的作业。

家庭作业很多，有不同学科的，在程度上有容易的，有难度较大的。

家长一般要根据自己孩子的情况，给孩子一些建议，一般原则是先从孩子喜欢的学科开始。

先完成比较容易的家庭作业，这样有助于孩子完成更大难度的作业的挑战。

第三，在家庭作业期间，家长不要唠叨或者在孩子周围绕来绕去。

父母的唠叨会引发孩子的叛逆行为，让孩子拒绝做作业，也会打扰孩子做作业的环境。

同时，如果你唠叨，你等于在跟自己过不去，你是在培养孩子的“学习无助感”，他会越来越依赖你。

一个好的习惯，需要保持；一个坏的习惯，需要改变。

如果孩子能打破越来越多的坏习惯，养成越来越多的好习惯，

那你除了欣慰，还能明白一句话——

优秀是一种习惯。

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