8月多喫點節瓜，全身都是寶，能減肥瘦身，補充營養，全家都愛喫
8月多喫點節瓜，全身都是寶，能減肥瘦身，補充營養，全家都愛喫！
節瓜的營養價值和冬瓜相似，它也是一種含水量豐富的蔬菜，每千克的果肉中就含水分938克左右。同時它還含有豐富的蛋白質、維生素和碳水化合物，都是我們人體必須的養分，夏季經常食用節瓜有助於身體健康。喫節瓜有什麼好處？接下來和小編了解下！
減肥瘦身
節瓜在瓜類蔬菜中，其含鈉量和脂肪含量都較低，常喫可以起到瘦身的作用。節瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜，並富含丙醇二酸成分，能抑制糖類物質轉化爲脂肪成分，又因有較強的利尿作用，可增加減肥效果，故冬瓜又有"減肥瓜"之稱。
祛暑健脾
節瓜作爲一種涼性的蔬菜，可以起到降火去燥的作用，對於一些熱症可以起到生津止咳，祛暑健脾的作用，是一種對於暑熱很幫助的功效。
補充營養
節瓜還可以補充營養，節瓜的主要營養價值就是它富含的水分以及蛋白質、碳水化合物、維生素等人體所必須的一些營養成分。別小看這些常見的能量物質，它們可是我們身體各個器官運作的前提和條件，是千萬不可以忽視的重中之重。
適宜人羣
節瓜具有清熱、清暑、解毒、利尿、消腫等功效;對腎臟病、浮腫病、糖尿病的治療也有一定的輔助作用。一般人羣均可食用，腎臟病、浮腫病、糖尿病患者可多食。
你喜歡喫節瓜嗎？它的功效你多記住了吧。本文對你有幫助可以收藏或者分享給身邊人知道。歡迎評論本文。
（圖片來自網絡）
