在培訓中，經常會在正式開場前先進行暖場和熱身，緩解開場尷尬的氛圍，同時又能有效的調動學員的積極性，甚至有破冰的功效。但是，這麼多的暖場小遊戲，我們究竟該如何選擇呢？小編推薦兩款暖場小遊戲，簡單實用，親測有效。

烏龜和烏鴉

讓學員兩兩分組，石頭剪刀布，一輪定勝負，贏的人扮演A烏鴉，輸的人扮演角色B烏龜，故事說到烏鴉的時候，烏龜可以擊打烏鴉，反之，故事說到烏龜的時候，烏鴉可以擊打烏龜，在這個過程中，可以躲避。隨後面對面站着，伸出手，掌心相對，兩兩交錯確保拍手的時候能擊打到對方的一隻手。等一切站位和姿勢準備好，故事就可以開始了。

故事很長，可以根據現場的時間分配截取其中一小段，如下圖。在培訓現場測試過幾次，每次的反響都很好，首先對學員來說，有肢體互動，考驗大腦快速反應，如果是早上的課，還可以消除絲絲睏意，場子一下子就炸開了。對培訓師說，可操作性強，不需要任何的道具，對現場佈置幾乎無要求，但是氣氛很燃。存在的問題是，可能存在單數導致不能完全兩兩搭檔，這個時候允許有1組是3個人，多出來的角色可以扮演巫師或者巫婆等。另外一個問題是，這個遊戲很能吸引學員，可能會導致場子太熱鬧，學員只顧自己玩不聽故事，這種情況，可以順勢代入一些角色，比如森林裏的小精靈覺得大家太吵了無法繼續講故事給大家等。

森林裏的池塘邊住着一隻小烏鴉，他有一雙烏溜溜的大眼睛，有一天，烏龜在外面玩，忽然看見一隻烏黑鴉在天上飛，邊飛邊喊：“兄弟，快跑，巫婆來了！”烏龜連忙把頭縮進殼裏，烏鴉澤躲進塘邊的茅屋。

過了一會兒，烏龜見周圍沒什麼動靜，探出頭來一看，才發現烏鴉看見的既不是巫婆，也不是巫師，而是烏雲。

這時天空烏雲密佈，眼看就要下大雨。好心的烏龜把烏鴉請到屋裏避雨，可是烏鴉看到烏龜滿地污泥，烏漆嘛黑，就喋喋不休數落烏龜，烏龜聽了很生氣就罵烏鴉無理取鬧。後來，烏鴉把烏龜家裏弄得烏煙瘴氣烏龜不得不把烏鴉趕到屋外，弄得烏鴉嗚嗚大哭。

模擬聲音

現場根據人數分組，每組負責不同的聲音，或者不分組，大家共同完成一段作品。手掌模擬聲音，比如風吹就是搓手掌，小雨就是手指敲擊桌面，暴風雨就是雙手使勁兒鼓掌。然後培訓師說一段描述性的話，比如今天天氣晴朗，有微風吹過，然後到了下午下起了小雨，然後急轉直下，出現了暴風雨，學員根據培訓老師的講，配合完成，現場效果還是挺不錯的， 氣勢很大。

數字炸彈

根據現場學員的人數選擇數字範圍，如果25人左右，可以選擇數字範圍1-100，培訓師提前寫下數字炸彈，然後讓學員在1-100的範圍內選擇任意一個數字，如果沒有踩中數字炸彈，則遊戲繼續，同時，數字範圍不斷縮小，以此類推，直至踩中數字炸彈，踩中的同學則可以爲大家表演一個節目。現場不需要任何的道具，氣氛會有點小緊張，作爲互動遊戲還是比較有意思的。

五毛和一塊

這是一個跑動的遊戲，可以讓學員動起來。根據性別劃分，男生代表1塊，女生代表5毛，當然反過來也可以，這個根據培訓師的心情。讓大家圍成一個圈順時針轉起來，音樂停的時候，培訓師喊出任意數值，比如3塊、2塊5等都可以，學員需要根據面值湊在一起，在這個過程中，勢必有人落單淘汰，淘汰的同學可以當觀察員也可以當出題者。這個遊戲的現場效果很不錯，學員和學員之間可以快速的熟悉、增進感情，缺點是對場地有小小的要求，確保遊戲過程中學員的安全。