我最近这几天在看热播剧《小欢喜》，里面陶虹饰演的宋倩，真的是太让人心疼了！

要强的宋倩先是和丈夫离了婚，她把所有的热情都投注到女儿身上，开启了围着女儿转的模式。更夸张的是她为了多照顾女儿，辞掉老师的安稳工作，给学生补课作为经济来源。从早到晚煲汤做饭，帮女儿分析分数、提升成绩。

为了让女儿专心备考，她狠心扮黑脸，停了所有女儿的兴趣爱好，不允许她拼乐高、不允许她做自己喜欢的讲解员工作、阻止她私下看电影，甚至她都不让女儿吃火锅、麻辣烫等容易上火的东西。

隔着屏幕都能感受到她的紧张，看着她，我看到了一个花了心思用心去爱，却不懂怎么爱的女人。

在高三誓师大会上有个环节，每个家庭在气球上写下心愿，然后放飞，这极具象征意味的鼓励，让孩子们都特别期待。

英子开开心心地写上了她梦寐以求的航天局，但她妈妈宋倩却强迫她写上具体的分数，说至少要考七百多分才上清北，这种命令的语气和扫兴的举动让女儿很不开心，在双方争执下心愿气球一下被挤破，英子当场气的转身就走。

离了婚，辞了职，宋倩一心都扑在女儿身上，但女儿就是不领情：对她既惧怕又讨厌，却和偶尔过来送零食和玩具的爸爸更加亲近，狠狠伤了宋倩的心。这也是她不懂得如何去爱的写照。

我想起了一个相似的场景。不久前我的一个粉丝小茵说，她从《小欢喜》这部剧中看到了自己的影子。但她的付出不是对孩子，而是对丈夫。

她和丈夫都在事业单位任职，起初是他丈夫追的她，恋爱时他可勤快了，每天都买早点出现在她的家门口，他丈夫风度翩翩，在单位又特别积极上进，就这样她动了心。可是婚后丈夫却变了一个模样，懒出了新境界，下了夜班回家也不洗澡，倒头就睡，袜子内裤就扔在地板上，让她感觉到崩溃。

不仅如此，结了婚丈夫似乎就像一个停摆的闹钟，单位竞岗副处，她觉得自己老公学历高，能力强，应该要求进步，催着他去竞岗，自己早上爬起来给他煲汤，熬燕窝，帮他找资料，逼着他写竞岗书。他却说：“我不是当领导的料，你不要勉强我。”

一次，她在图书馆为他找资料，找到晚上九点闭馆，回到家发现她丈夫居然和哥们儿喝啤酒、看球赛，把她熬的燕窝兑啤酒喝。她当场就火了，把丈夫的狐朋狗友赶出了她家。她丈夫大声喊：“我讨厌你，我受够了，滚出我的生活”。

小茵说，“那一刻，我委屈极了，我一心为他好，他却这样对我！”

小茵的描述看似都是生活中的小事，但我很理解她的感受。无论是小欢喜中的宋倩还是来咨询的小茵，她们都一样，即使很累也要自我牺牲，为了所爱的人而去付出，无论多疲惫，也难停止下来。这样努力付出，却得不到回报，让她们心里很难过。

但理性来看，无论是小茵还是小欢喜里的宋倩，她们对别人的要求很严格，让对方喘不过气来，而她们也在家庭生活中都活得很不开心。

《小欢喜》里的宋倩觉得限制女儿的自由，逼着她学习，甚至牺牲自己，都是为女儿的人生铺路，是为女儿好，女儿就算不感恩戴德，也该明白她的苦心。而正值青春期的女儿却因为失去自由，没有选择的权利，感受到痛苦不堪，和母亲的矛盾越来越尖刻，两个人渐行渐远。

来咨询的小茵逼着丈夫上进，片刻也不让丈夫喘息，在她看来自己在为对方着想，自己没出轨没二心，怎么就让人讨厌？但殊不知被“关爱”着的对方早就无法忍受妻子的洁癖和不容人的态度，每天都活在压抑里。

其实，宋倩也好，小茵也好，多像是生活中的我们，牟足了一股劲想要把日子过好，但是却用错了方式和方法。在我看来，她们没想明白以下两点。

1.强迫性付出

在生活中，越是传统意义上的“好”女人，越容易犯强迫性付出的毛病，她们的出发点确实是为了对方好，而且在不断努力，强迫自己付出，也强迫对方付出，但只有在付出里，她才能看见彼此的存在。但事实上，你做的太多太好，心态就容易失衡了，当失衡的付出变成了对别人的强制性要求时，就会让人想逃离。

2.忽略伴侣、家人的感受

在生活中宋倩和小茵这样的女人都特别累，而他们的伴侣也不轻松。

一个来咨询的粉丝说：“我的母亲是高知高管，对自己特别严格，成长的过程中，不断的承受着来自妈妈的压力，学画画，学乐器，学日语、英语，练体操，无时无刻不活在母亲的期待里。可放眼望外面的世界，我觉得似乎任何人，都比我过的有意思。”

她说，自己不敢停下来，怕母亲伤心，但同时也恨母亲从来没考虑过自己的感受。这样的生活不仅压抑，而且失去了生活本身的意义。

事实上，真的为家人好，不如真实地了解家人的感受，明白他真正的需求之后再行动，这样自己也没有那么疲惫。

生活是需要不断的努力上进，但绝不是时时刻刻拉满弓的状态。否则，逼的人疲惫，被逼迫的人压抑又烦躁。

我记起以前我读过一本名叫《七分刚刚好》的书，这本书中阐述了这样一个道理：

女主生活在日本的小山村，日常不仅要做家务，照顾两个孩子，还同时经营着一间杂货店。所有中年妇女的压力她都有，但是她却可以将生活安排的井井有条，过的人人都满意，就是她秉承七分刚刚好的原则。

她给生活中最重要的事情排优先序，她首先选择的是“全家人坐在一起吃晚餐”。为此，她把小店的关门时间定为下午四点。虽然晚一点关门能赚更多钱，但是那样的话势必会疏忽最重要的家人和家庭。

她说：“若是对所有的事情都付出100%，甚至是120%的努力，一定会感到身心俱疲，万分焦虑……而凡事七分，刚刚好。”

有时候，适当的给自己和身边的人松松绑，缓解一下压力，才能让彼此舒服。爱人爱7分，别爱的太满，才会让婚姻真正的欢喜。