我最近這幾天在看熱播劇《小歡喜》，裏面陶虹飾演的宋倩，真的是太讓人心疼了！

要強的宋倩先是和丈夫離了婚，她把所有的熱情都投注到女兒身上，開啓了圍着女兒轉的模式。更誇張的是她爲了多照顧女兒，辭掉老師的安穩工作，給學生補課作爲經濟來源。從早到晚煲湯做飯，幫女兒分析分數、提升成績。

爲了讓女兒專心備考，她狠心扮黑臉，停了所有女兒的興趣愛好，不允許她拼樂高、不允許她做自己喜歡的講解員工作、阻止她私下看電影，甚至她都不讓女兒喫火鍋、麻辣燙等容易上火的東西。

隔着屏幕都能感受到她的緊張，看着她，我看到了一個花了心思用心去愛，卻不懂怎麼愛的女人。

在高三誓師大會上有個環節，每個家庭在氣球上寫下心願，然後放飛，這極具象徵意味的鼓勵，讓孩子們都特別期待。

英子開開心心地寫上了她夢寐以求的航天局，但她媽媽宋倩卻強迫她寫上具體的分數，說至少要考七百多分才上清北，這種命令的語氣和掃興的舉動讓女兒很不開心，在雙方爭執下心願氣球一下被擠破，英子當場氣的轉身就走。

離了婚，辭了職，宋倩一心都撲在女兒身上，但女兒就是不領情：對她既懼怕又討厭，卻和偶爾過來送零食和玩具的爸爸更加親近，狠狠傷了宋倩的心。這也是她不懂得如何去愛的寫照。

我想起了一個相似的場景。不久前我的一個粉絲小茵說，她從《小歡喜》這部劇中看到了自己的影子。但她的付出不是對孩子，而是對丈夫。

她和丈夫都在事業單位任職，起初是他丈夫追的她，戀愛時他可勤快了，每天都買早點出現在她的家門口，他丈夫風度翩翩，在單位又特別積極上進，就這樣她動了心。可是婚後丈夫卻變了一個模樣，懶出了新境界，下了夜班回家也不洗澡，倒頭就睡，襪子內褲就扔在地板上，讓她感覺到崩潰。

不僅如此，結了婚丈夫似乎就像一個停擺的鬧鐘，單位競崗副處，她覺得自己老公學歷高，能力強，應該要求進步，催着他去競崗，自己早上爬起來給他煲湯，熬燕窩，幫他找資料，逼着他寫競崗書。他卻說：“我不是當領導的料，你不要勉強我。”

一次，她在圖書館爲他找資料，找到晚上九點閉館，回到家發現她丈夫居然和哥們兒喝啤酒、看球賽，把她熬的燕窩兌啤酒喝。她當場就火了，把丈夫的狐朋狗友趕出了她家。她丈夫大聲喊：“我討厭你，我受夠了，滾出我的生活”。

小茵說，“那一刻，我委屈極了，我一心爲他好，他卻這樣對我！”

小茵的描述看似都是生活中的小事，但我很理解她的感受。無論是小歡喜中的宋倩還是來諮詢的小茵，她們都一樣，即使很累也要自我犧牲，爲了所愛的人而去付出，無論多疲憊，也難停止下來。這樣努力付出，卻得不到回報，讓她們心裏很難過。

但理性來看，無論是小茵還是小歡喜裏的宋倩，她們對別人的要求很嚴格，讓對方喘不過氣來，而她們也在家庭生活中都活得很不開心。

《小歡喜》裏的宋倩覺得限制女兒的自由，逼着她學習，甚至犧牲自己，都是爲女兒的人生鋪路，是爲女兒好，女兒就算不感恩戴德，也該明白她的苦心。而正值青春期的女兒卻因爲失去自由，沒有選擇的權利，感受到痛苦不堪，和母親的矛盾越來越尖刻，兩個人漸行漸遠。

來諮詢的小茵逼着丈夫上進，片刻也不讓丈夫喘息，在她看來自己在爲對方着想，自己沒出軌沒二心，怎麼就讓人討厭？但殊不知被“關愛”着的對方早就無法忍受妻子的潔癖和不容人的態度，每天都活在壓抑裏。

其實，宋倩也好，小茵也好，多像是生活中的我們，牟足了一股勁想要把日子過好，但是卻用錯了方式和方法。在我看來，她們沒想明白以下兩點。

1.強迫性付出

在生活中，越是傳統意義上的“好”女人，越容易犯強迫性付出的毛病，她們的出發點確實是爲了對方好，而且在不斷努力，強迫自己付出，也強迫對方付出，但只有在付出裏，她才能看見彼此的存在。但事實上，你做的太多太好，心態就容易失衡了，當失衡的付出變成了對別人的強制性要求時，就會讓人想逃離。

2.忽略伴侶、家人的感受

在生活中宋倩和小茵這樣的女人都特別累，而他們的伴侶也不輕鬆。

一個來諮詢的粉絲說：“我的母親是高知高管，對自己特別嚴格，成長的過程中，不斷的承受着來自媽媽的壓力，學畫畫，學樂器，學日語、英語，練體操，無時無刻不活在母親的期待裏。可放眼望外面的世界，我覺得似乎任何人，都比我過的有意思。”

她說，自己不敢停下來，怕母親傷心，但同時也恨母親從來沒考慮過自己的感受。這樣的生活不僅壓抑，而且失去了生活本身的意義。

事實上，真的爲家人好，不如真實地瞭解家人的感受，明白他真正的需求之後再行動，這樣自己也沒有那麼疲憊。

生活是需要不斷的努力上進，但絕不是時時刻刻拉滿弓的狀態。否則，逼的人疲憊，被逼迫的人壓抑又煩躁。

我記起以前我讀過一本名叫《七分剛剛好》的書，這本書中闡述了這樣一個道理：

女主生活在日本的小山村，日常不僅要做家務，照顧兩個孩子，還同時經營着一間雜貨店。所有中年婦女的壓力她都有，但是她卻可以將生活安排的井井有條，過的人人都滿意，就是她秉承七分剛剛好的原則。

她給生活中最重要的事情排優先序，她首先選擇的是“全家人坐在一起喫晚餐”。爲此，她把小店的關門時間定爲下午四點。雖然晚一點關門能賺更多錢，但是那樣的話勢必會疏忽最重要的家人和家庭。

她說：“若是對所有的事情都付出100%，甚至是120%的努力，一定會感到身心俱疲，萬分焦慮……而凡事七分，剛剛好。”

有時候，適當的給自己和身邊的人鬆鬆綁，緩解一下壓力，才能讓彼此舒服。愛人愛7分，別愛的太滿，纔會讓婚姻真正的歡喜。