炎亞綸曾經說過，自從飛輪海解散後，除了吳尊他會聯繫外，其它人都不聯繫，因爲算不上是朋友。

當時，有人指責他話語說得太傷人，說，“真可憐你長這麼大，連話都不會說”。他回應，“真可憐你長這麼大，連真話都不敢聽” 。

我覺得，這是兩種價值觀念，一種是妥善地表達自己的觀點，不傷害別人，維護和他人的友好關係；另一種是，維護自己內心的秩序，敢於直麪人生的真相。

談不上對錯。兩種觀念都有對的地方，也都有錯的成分，而我們要做的，是從中選取一個平衡。

這個平衡是，真相是自己需要面對的，心中清楚就好，不苛責別人；而對外需要用一個更溫和的方式，不討好，不逢迎，但也不鋒利，不卑不亢。也就是我們常說的“外圓內方”。

在所有的關係中，我們如果把握這個界限，會更好地經營關係。

比如在親密關係裏，我在諮詢裏，發現很少有人掌握這個平衡。

有點的人在感情中過於強調自我的內心訴求，喜歡錶達自我，經常展現出自我鋒利的一面，就會傷害到伴侶，忽視他的感受，他長期在感情裏感受不到你的愛，覺得你不在意他，就想要離開。

但如果你過度在意伴侶的想法，就又過度以伴侶爲中心，伴侶就會忽視你的感受，你會展現出討好的特質，在感情裏會不平等，而且你過於迎合伴侶，內心也會產生委屈感，這種負面情緒也會摧毀感情。

所以，即使和伴侶交往，內心也要有尺度。這個尺度就是把握好彼此的界限，彼此都能展現獨立的自我，又可以過得舒適。

有分寸的人，更能經營好自己的生活。