第一放，

放下壓力。

把事情理順，把煩惱除去，累與不累，取決與心態。

第二放，

放下煩惱。

認清自己，坦然面對，積極地看待人生，學會凡事都往好處想，這樣，人生就會簡單快樂。

第三放，

放下自卑。

不是每個人都可以成爲偉人，相信自己，找準自己的位置，內心的強大會讓你無畏風雨，彌補你外在的不足。

第四放，

放下懶惰。

腳踏實地走自己的路，從身邊的小事做起，恆久的努力一定會換來燦爛的人生。

第五放，

放下消極，做最好的自己。

雖然不是所有的夢想都能成爲美好的現實，但美麗的夢想同樣可以裝點出生活的美麗。

第六放，

放下抱怨。

經驗是從歷練和失敗中獲得的，沒有誰的人生一帆風順，抱怨無法改變現狀，拼搏才能帶來希望。

第七放，

放下猶豫。

給人生選個方向，認準了的事情，不要優柔寡斷，機遇稍縱即逝。

第八放，

放下狹隘。

心寬，天地就寬，寬容別人，其實也是給自己的心靈讓路，只有遠離偏見，纔有人與內心的和諧，人與人的和諧，人與社會的和諧。

人生短短几十年，不要給自己留下了什麼遺憾，想笑就笑，想哭就哭，該愛的時候就去愛，無謂壓抑自己。

明白做人，理性做事，不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。