脂肪肝是人們比較常見的問題，營養過剩容易導致脂肪肝，節食減肥也會增加脂肪的發病率，大家要了解脂肪肝的形成原因，避免節食減肥，節食減肥容易引起頭暈，還會出現乏力的狀況，下面我們來了解餓久了身體有哪些傷害？

節食減肥會"餓出"脂肪肝？

由於身體每天需要一定的能量，如果想要減肥也需要補充足夠的能量再進行減肥，才能避免對身體各個器官造成損傷。另外當身體過度節食飢餓的時候除了會出現脂肪肝，還會出現一些其他的症狀。

一、頭暈

當身體過度節食時會讓身體的能量不足，在這種情況下肌肉和細胞沒有辦法吸取更多的糖分來維持自己運轉，就會讓血液的流通速度變慢。也就會讓大腦的血液得不到供應而出現缺血的現象，就會出現頭暈。

二、乏力

很多節食的女性應該會有感覺自己在節食沒有喫飯後總是覺得自己沒有力氣，而且還容易疲乏，這主要是因爲自己在節食後身體因爲補充不到足夠的能量讓肌肉和細胞就會停止運轉，在這種情況下就容易讓自己感覺沒有力氣，而且在細胞肌肉停止運轉的時候也就會讓血液循環受到影響，就會讓自己出現疲勞乏力的現象。

通過介紹，我們瞭解到餓久了對身體傷害特別大，節食減肥很容易對肝臟造成損傷，容易誘發脂肪肝，也會影響人體正常代謝，甚至會出現其他身體不適症狀，所以大家要注意正確減肥，不要隨便節食減肥。